Všetky kategórieAntistresové cvičeniaAntistresové hračky a prístrojeBolestiBylinkyDoplnky výživyDrogy a závislostiFóbieFyzické stavyHormónyLieky a liečiváNezaradenéPrácaPsychické stavySpánokVitamíny a minerályVzťahy
Sort by dateSort by name
DescendingAscending
vyčerpanosť

Vyčerpanosť – nepodceňujte ju

Fyzické stavy, Psychické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Vyčerpanosť sa v dnešnej dobe prejavuje čoraz častejšie. Podpisuje sa pod fyzické a aj psychické zdravie človeka. Vyčerpanosť, opotrebovanosť, nedostatok energie, strata entuziazmu,… ak aj vy niečo z tohto cítite ste na najlepšej ceste k vyčerpanosti. Vyčerpanosť verzus únava Obsah článku Vyčerpanosť verzus únavaVyčerpanosť verzus stresFyzické vyčerpanieSymptómy svalovej únavyPríznaky vyčerpaniaPsychické…

Čítaj viac
liečba depresi

Liečba depresie – aké sú možnosti?

Psychické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresia je vážne mentálne ochorenie, ktoré môže spôsobovať ťažkosti a trápenie nie len vám, ale v konečnom dôsledku aj vašim blízkym. Neraz sa stáva, že vyústi až do pokusu o samovraždu. Existuje viacero typov depresie a tak isto sa depresia líši aj v závažnosti jej prejavov…

Čítaj viac
stres

Čo je stres a ako sa ho zbaviť?

Psychické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Vždy keď nám do života vstúpi záťažová situácia pocítime stres. V dnešnej dobe sa s takýmito situáciami stretávame často, aj niekoľkokrát denne. Niet sa čomu diviť, že stres je chorobou najnovšej doby. Čo je stres a kedy dochádza k stresu Obsah článku Čo je stres a kedy dochádza…

Čítaj viac
poruchy spánku

Poruchy spánku – existuje základných 8 porúch

Fyzické stavy, Psychické stavy, SpánokZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 2. októbra 2019. Upravila redakcia StressFix Približne jednu tretinu populácie trápia poruchy spánku. Nejde o občasné prebdenie jednej noci, neskoré spanie, či príliš skoré vstávanie. Ak sa vám to prihodí čas od času nie je to zlé. Problém nastane ak u vás prepuknú poruchy spánku. Nepodceňujte poruchy spánku Obsah článku Nepodceňujte poruchy spánkuKoľko spánku…

Čítaj viac
nespavosť

Nespavosť – najčastejšia porucha spánku + tipy na liečbu

Psychické stavy, SpánokZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Nespavosť – dajte si na ňu pozor. Obsah článku Nespavosť – dajte si na ňu pozor.Príčiny nespavostiFyzické problémyPsychické problémyŽivotný štýlMozogPríznaky nespavostiDlhodobý nedostatok spánku môže byť príčinou vzniku ďalších chorôbNespavosť v tehotenstveDiagnostikovanieLiečba nespavostiZmena životného štýluKognitívno – behaviorálna terapiaLiekyChirurgický zákrokZaujíma vásČo spôsobuje nespavosť?Čo pomáha na nespavosť?Čo robiť na…

Čítaj viac

Fyzické prejavy depresie – keď ,,depka” bolí

Fyzické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresia – slovo, ktoré sa v dnešnej dobe skloňuje čoraz častejšie. Depresiami na celom svete trpia stovky miliónov ľudí. Možno tiež poznáte niekoho kto má depresiu a možno ňou trpíte práve vy. Bezdôvodný smútok, pocit úzkosti, vnútorný nepokoj, pocit prázdnoty vo vnútri,… depresia má mnoho podôb. Okrem psychických…

Čítaj viac
koncentrácia

Poruchy koncentrácie – nepodceňujte ich

Psychické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Poruchou koncentrácie, problémom sústrediť sa občas trpíme všetci. Nemôžeme sa sústrediť, nevieme udržať pozornosť, nedokážeme jasne premýšľať a zamerať sa na konkrétny problém. Únava, vyčerpanosť, emočný stres, mnoho problémov naraz, ale aj obyčajná ľahká chrípka môžu spôsobiť problémy s koncentráciou. Za týmito problémami môžu byť aj hormonálne zmeny…

Čítaj viac
spazmy

Spazmy – ako ich odstrániť?

BolestiZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Keď sa povie spazmy nie všetci vedia o čo ide. Spazmy, alebo spazmus je kŕč – stiahnutie svalu bez našej vôle, ktoré sa nedá ovládať. Ide len o kŕč, ktorý trvá istý čas a následne pominie. Medzi svalovým kŕčom a svalovým zášklbom je len jeden malý rozdiel. Svalový zášklb, tik…

Čítaj viac
ako sa upokojiť?

Ako sa upokojiť? 9 skvelých tipov!

Antistresové cvičenia, Psychické stavy1 Comment

Posledná aktuálizácia prebehla 6. augusta 2019. Upravila redakcia StressFix Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky,…

Čítaj viac
bolesť srdca

Bolesť srdca – často vzniká aj zo stresu

Fyzické stavy, Psychické stavyZanechať komentár

Posledná aktuálizácia prebehla 6. novembra 2019. Upravila redakcia StressFix Srdce je orgán, ktorý pracuje nepretržite. A to doslova. Nie sú povolené žiadne prestávky. Už v brušku srdiečko plodu bije a začína plniť svoju hlavnú a mimoriadne významnú funkciu, a to distribúciu krvi do celého organizmu, ktorá so sebou nesie kyslík a živiny. Práve tlkot srdca…

Čítaj viac