poruchy spánku

Poruchy spánku 🛏️-príčiny u detí aj dospelých + liečba

Približne jednu tretinu populácie trápia poruchy spánku. Nejde o občasné prebdenie jednej noci, neskoré spanie, či príliš skoré vstávanie. Ak sa vám to prihodí čas od času nie je to zlé. Problém nastane ak u vás prepuknú poruchy spánku. Nepodceňujte poruchy spánku Prespíme asi tretinu života. Možno sa zdá, že je to dlhý čas, čas, ktorý by…

Spánkové apnoe❤️ – liečba, príznaky + diagnostika

Kvalitný spánok je základom zdravého fungovania nasledujúci deň, a preto by sme mali dbať na jeho dostatok a kvalitu. V niektorých prípadoch však dochádza k rôznym zdravotným komplikáciám i počas spánku, a teda i spánok so sebou môže prinášať negatívne javy, ktoré je nutné vyriešiť. Máme na mysli konkrétne spánkové apnoe alebo inak povedané syndróm…

letargia

Letargia❤️- príznaky, keď to nie je v poriadku + Liečba

Určite ste slovo ,,letargia” alebo slovné spojenie ,,je letargický/á” niekde čítali alebo počuli. Ale viete, čo to vlastne letargia je? Čo všetko ju môže spôsobovať a ako sa prejavuje? Čo treba robiť a ako a prečo sa letargia lieči? To sa pokúsime objasniť v nasledujúcich riadkoch. Čo to je letargia? Definícia letargie hovorí, že je…

Pocit únavy ❤️- Ako sa ho zbaviť? 8 ☑️praktických TIPOV

Únava nám môže niekedy spôsobiť naozaj veľa nepríjemností. Máte už dlho vopred naplánovanú prácu, ktorú musíte vykonať? Tešili ste sa na výlet, ale jednoducho sa necítite sviežo? Chodíte denno-denne do práce či do školy vyčerpaní? Únava je prirodzeným stavom človeka, ktorému sa nevyhneme. Ak však pocit únavy prerastie dlhodobého stavu, ktorý nám bráni vykonávať plnohodnotne…

Chronický únavový syndróm❤️ – test + príznaky invalidity

Únava, respektíve pocit únavy, je prirodzenou súčasťou života každého človeka. Pocit vyčerpania je bežným následkom rôznych aktivít človeka, na ktoré musel vynaložiť určitú energiu. Vyčerpanosť, resp. únavu, v dôsledku podania psychického alebo fyzického výkonu pociťuje každý jedinec. Počuli ste však už o závažnom zdravotnom probléme, ktorý je známy pod názvom chronický únavový syndróm? Možno ním…

nespavosť v tehotenstve

Nespavosť v tehotenstve ❤️ – najsilnejšia býva v 3 trimestri

Tehotenstvo je špeciálnym obdobím v živote ženy, ktoré má svoje špecifiká v pozitívnom i negatívnejšom zmysle slova. Nie je na svete asi nič zázračnejšie, ako dať život novému človiečikovi, ktorého nosíte pod srdcom 9 mesiacov. Je to však aj obdobie často plné zmiešaných pocitov od radosti a vzrušenia z príchodu potomka po strach a očakávania…

lieky na ukľudnenie

Prírodné lieky na spanie❤️ – ktoré naozaj fungujú? + TOP☑️ 5

Dôležitosť spánku je v dnešnej dobe diskutovaná čoraz častejšie. Aj my sme sa jej venovali v článku Spánok – nevyhnutnosť alebo luxus?, kde sme okrem samotnej anatómie a fyziológie spánku rozoberali, prečo je vlastne kvalitný spánok tak dôležitý. Žiaľ mnoho ľudí v súčasnosti má problémy so spánkom či trpí jeho nedostatkom. Jednou z možností, ako…

lieky na spanie bez predpisu

Lieky na spanie ☑️- TOP 11# verzií, na ktoré netreba recept

Problémy so spánkom trápia čím ďalej tým viac a viac ľudí. Možno si to ani neuvedomujete ale pokojne sa tento problém môže týkať aj vás. Ak sa ráno budíte unavení, mrzutí, celý deň ste podráždení a bolí vás hlava nedostatok spánku môže byť príčinou. Málo času, emočné vypätie, stres, alebo fyzické problémy môžu byť dôvodom týchto problémov.…

problémy so spánkom

Problémy so spánkom – najčastejšie poruchy

Spánok je fyziologický stav, kedy mozog vypne alebo stlmí funkcie tela a dovolí mu odpočívať. Každý z nás potrebuje spať a nechať naše telo zregenerovať a nabrať nové sily na ďalší deň. Pokiaľ človek dobre nespí, ovplyvní to každú jednu činnosť, ktorú musí vykonať. Je unavený, podráždený, roztržitý, nervózny, náchylnejší na rôzne choroby. V tomto…

polysomnografia

Polysomnograf – prístroj na vyšetrenie spánku

Existujú mnohé vyšetrenia, ktoré vám môžu diagnostikovať alebo vyvrátiť rôzne zdravotné problémy či už sa jedná o problémy psychického alebo fyzického charakteru. Neexistuje však vyšetrenie, ktoré by dokázalo tak komplexne a exaktne zaznamenať telesné funkcie počas spánku, ako je polysomnografia. Toto vyšetrenie sa vykonáva pomocou prístroja zvaného polysomnograf. Ak sa chystáte absolvovať takéto vyšetrenie, nasledujúce…