Magrilan – poznáte toto antidepresívum?

Posledná aktuálizácia prebehla 16. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Aj vy už patríte medzi ľudí, ktorých, žiaľ, postihli depresívne epizódy? Depresia je v 21. storočí veľmi bežný jav, ktorý je možné úspešne liečiť. V žiadnom prípade sa netreba vzdávať a podliehať našim momentálnym pocitom, ktoré sú z veľkej miery zapríčinené narastajúcim silným psychickým tlakom smerujúcim…

Čítaj viac
som psychicky na dne

Som psychicky na dne – čo mám robiť?

Posledná aktuálizácia prebehla 16. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Som psychicky na dne. Aj táto veta rezonuje v mnohých rodinách nielen na Slovensku, ale aj vo svete. Ide o pocit, ktorý je výsledkom dlhodobého stresu, prepracovania, nedostatku regenerácie či zlej spánkovej hygieny. Aj vy si uvedomujete, že neustále sa zvyšujúci tlak, ktorý je na vás…

Čítaj viac
valeriana čaj, kozlik lekarsky

Kozlík lekársky – u ná po správnosti valeriána

Posledná aktuálizácia prebehla 15. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Aj vy patríte k ľuďom, ktorí hľadajú alternatívne spôsoby podpory duševného zdravia? V prípade, že ste na túto otázku odpovedali správne, tak ste na správnom mieste. Kozlík lekársky patrí v oblasti duševného zdravia medzi to najlepšie, čo nám matka príroda ponúka. Medzi jej obrovské tromfy patrí…

Čítaj viac
návykové látky

Návykové látky – čo by ste mali vedieť?

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Každý z nás má vo svojom živote určité návyky, ktoré dodržiava a ktoré sú súčasťou nášho života. Ranná kávička o siedmej či športová aktivita ešte pred odchodom do práce, môže sa jednať o akúkoľvek aktivitu bežného dňa. Spoločnosť naše návyky, ktoré neprekračujú isté medze a ktoré…

Čítaj viac

Chmeľ obyčajný – známy z piva ale aké sú jeho účinky?

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Máte radi pivo? Ak áno, tak ste už určite počuli aj o jednej z najdôležitejších ingrediencií tohto obľúbeného alkoholického nápoja Slovákov, ktorou je chmeľ obyčajný. Skúsení pivári vám dokážu povedať, aké vlastnosti dodáva pivu, no možno by nedokázali odpovedať na otázku, aké sú prospešné a negatívne…

Čítaj viac
omamné látky

Omamné látky – ako si (ne)vybudovať závislosť?

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Žijeme nie veľmi prívetivé časy pre naše duševné zdravie. Okolo nás sa objavuje čoraz viac a viac prípadov psychických ochorení alebo naštrbenia mentálneho zdravia. I kedysi zdravým jedincom sa môže zo dňa na deň obrátiť život naruby. V takýchto pre nich neľahkých časoch často nachádzajú útočisko…

Čítaj viac

Alkohol – jedna z najhorších drog

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Alkohol je látka, na ktorej sa už nejeden človek stal závislým. Množstvo ľudí má na alkoholické nápoje odlišný názor, či už ten zlý alebo dobrý. Každá strana má dve mince, a preto nie je možné jednoznačne tvrdiť, že alkohol nášmu organizmu neprospieva a že neprináša žiadne…

Čítaj viac

Závislosť – kedy sme závislí a kedy je to ešte v poriadku?

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Viete si predstaviť, že bez niečoho nedokážete žiť? Cítite, že je pre vás niečo tak dôležité, že všetky ostatné veci idú kvôli tomu do úzadia? Každý jeden z nás môže mať na niečo slabosť, no niekedy sa môžu niektoré veci vymknúť spod kontroly, a práve vtedy…

Čítaj viac
vyhorenie v práci

Vyhorenie – pomaly vás nahlodáva a potom udrie plnou silou

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Únava. Stres. Nechuť pracovať. Frustrácia. Ľahostajnosť. Pokles pracovného výkonu. Fyzické a psychické vyčerpanie. Ochladnutie medziľudských vzťahov. Sú vám známe tieto slová? Zažívate ich bežne v práci alebo v súkromnom živote a trvá to už nejaký ten čas? V tom prípade by ste mali spozornieť, pretože toto…

Čítaj viac
psychické ochorenia

Psychické ochorenie – možno ste chorý a ani o tom netušíte

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Neustále sa zvyšujúce nároky na človeka spoločnosť dostávajú do situácie, kedy musí reagovať na čoraz viac vyskytujúce problémy s duševným zdravím ľudí. V minulosti bola starostlivosť o našu psychiku pomerne dosť zanedbávaná a utláčaná do úzadia, keďže vo všeobecnosti sa moderný fenomén menom psychické ochorenie tak…

Čítaj viac
nervový kolaps

Nervový kolaps alebo keď človeku ,,prepne,,

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Obrovský psychický tlak, nedostatok odpočinku, zlé stravovacie návyky, nedostatok živín či nesprávna duševná hygiena, áno, aj to sú pojmy, ktorými by sme mohli opísať rýchle 21. storočie. Nedostatočná starostlivosť o naše duševné zdravie sa nám v určitom momente nášho života môže vypomstiť. Možno aj vy z…

Čítaj viac

Závislosť na alkohole – závažný problém mnohých rodín

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Alkohol pre mnohých ľudí predstavuje istú formu úniku od bežných povinností a problémov, či už tých pracovných alebo súkromných. Nejeden človek sa dokáže pri poháriku odreagovať a vydýchnuť si, a to najmä, ak sa pri nápoji stretáva so svojimi kamarátmi. Dôležité je však vedieť mať svoj…

Čítaj viac