podráždenosť

Podráždenosť alebo ako zachovať pokoj?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Podráždenosť, výbušnosť, hnev, impulzívnosť… Každý tomu hovoríme inak, no reč je stále o tom istom. Zatiaľ čo niektorí k nej majú predpoklady vyplývajúce zo svojej povahy, iní zvládajú život s oveľa väčším stoickým pokojom. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, čas od času sa predsa rozčúli každý. Buďme…

Čítaj viac
lieky na depresiu

Lieky na depresiu – ktoré sú vhodné?

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresiou patrí medzi najrozšírenejšie závažné psychické poruchy na svete. Podľa odhadov ňou trpí takmer každý piaty človek na svete. Častejšie ňou trpia ženy než muži. Jej príznaky si zo začiatku ani nemusíte všimnúť. Smútok, strata záujmov, nízke sebavedomie, … občas si tým prejdeme všetci. Pokiaľ ale…

Čítaj viac
lieky na spanie bez predpisu

Lieky na spanie bez predpisu – vyberáme najlepšie

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Problémy so spánkom trápia čím ďalej tým viac a viac ľudí. Možno si to ani neuvedomujete ale pokojne sa tento problém môže týkať aj vás. Ak sa ráno budíte unavení, mrzutí, celý deň ste podráždení a bolí vás hlava nedostatok spánku môže byť príčinou. Málo času, emočné vypätie,…

Čítaj viac
lieky na spanie

Lieky na spanie – aké poznáme? + zoznam!

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Lieky na spanie by mala byť posledná možnosť pre ľudí, ktorí majú problém zaspať. Spánok je pre človeka veľmi dôležitý, pretože bez dostatočného spánku môže mať problém so sústredením, cíti sa unavený a nevie normálne fungovať. Ďalšou hrozbou nedostatočného spánku sú autonehody spôsobené mikrospánkom vodičov. Pri…

Čítaj viac
psychosomatika

Psychosomatika – prepája telo i dušu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Vzťah duše a tela je otázkou, ktorá trápila filozofov už v časoch Platóna. Aj vtedy existovali ľudia, ktorí popisovali človeka ako celok viacerých faktorov. Ako prvý rozdelil vnímanie človeka na telo a dušu Galenos. Dnes je vzťah duše a tela bežne prijímaným modelom človeka. Hovoríme mu psychosomatika. Psychosomatika ako vzťah…

Čítaj viac
svalove krce

Svalové kŕče – môžu byť po celem tele!

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pojem svalové kŕče (angl. muscle cramp) sa v medicíne vyskytuje pomerne často. Čoraz viac ľudí sa dennodenne stretáva s problémom výskytu svalových kŕčov, no mnohí z nich nepoznajú príčinu ich vzniku. Čo je vlastne svalový kŕč z odborného hľadiska? Jedná sa o bolestivé kontrakcie svalov ľudského…

Čítaj viac
Pocit viny

Pocit viny – máme ho po rozchode aj po nevere

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pocit viny, alebo výčitky sa verejne vnímajú ako kladný pocit, prejav zdravého sebavedomia, spôsob prejavenia pokory a niekedy sú považované za cnosť. Či tento pocit patrí medzi cnosti, alebo nie je na zvážení každého osobne. Uhlov pohľadu na tento pocit je veľa. Inak ho vníma človek,…

Čítaj viac
paretin

Paretin – nenávykové antidepresívum

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Objavuje sa ú vás často nekontrolovateľný strach, búšenie srdca, nadmerné potenie, chvenie a nepríjemný pocit na hrudi bez príčiny? Ste často smutný, bez nálady a už vás naozaj nebaví žiť? Nepanikárte, ale môže ísť aj o poruchu panickej úzkosti či depresiu.  Panika verzus depresia Obsah článku…

Čítaj viac
tabletky na spanie

Tabletky na spanie – často krát nevyhnutnosť

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Mnoho ľudí dnes trpí poruchami spánku. Poruchou spánku sa nemyslí len prebdená noc, ale aj časté zobúdzanie sa, prehadzovanie sa v posteli, problém so zaspávaním, nočné mory či syndróm oneskorenej spánkovej fázy. Týmito problémami trpí množstvo ľudí už v útlom veku. Prejavuje sa už u žiakov…

Čítaj viac
pesimizmus

Pesimizmus – prečo sa mu radšej vyhýbať

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pesimizmus(z latinského slova pessimus=“najhoršie“) môžeme definovať ako negatívny postoj k životu s čím je spojené aj vnímanie človeka na svet. Človek pesimista pozerá na svet ako na jedno veľmi zlé miesto plné utrpenia a zla a takto aj vníma svoju budúcnosť. Vždy myslí iba na to zlé čo sa mu…

Čítaj viac
meditacia top

Meditácia – relaxácia alebo prirodzený stav ľudskej mysle.

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Meditácia sa dnes opäť stala veľmi populárnou technikou ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami vo všetkých oblastiach života. Prostredníctvom nej možno navždy do svojho života prinavrátiť pozitívne zmeny. Definície Obsah článku DefinícieMyseľ a teloNielen pokojOdkiaľ však táto zázračná technika pochádza?Meditácia na východeMeditácia na západe10 dôvodov…

Čítaj viac
pocit zlyhania

Pocit zlyhania – prečo sa mu nedá vyhnúť a ako nám môže v živote pomôcť?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Každý z nás v istom momente svojho života zažil pocit, že mu niečo nevyšlo tak, ako malo či mohlo. Či už sme sa o to pričinili viac či menej my alebo to nebolo úplne v našich silách ovplyvniť, máme pocit zlyhania. Nezáleží na tom, kým sme,…

Čítaj viac