sebaobvinovanie

Sebaobviňovanie – reštartujte svoje myslenie

Pod pojmom vina rozumieme zodpovednosť človeka za ublíženie, hriech, trestný čin alebo iné porušenie práva, určitej zvyklosti, prípadne je to osoba, ktorá nesie zodpovednosť za to, čo spôsobila druhému, čomu nezabránila, hoci tak mohla učiniť. Bežný človek si vie uvedomiť vlastnú nedokonalosť, z ktorej môže vyplývať občasné pochybenie.Dajte si však pozor, aby ste to so…

Čítaj viac
aviofobia

Aviofóbia – chorobný strach z lietania

Každý jeden človek má z niečoho strach. Či už je to vec, osoba, zviera, miesto alebo sa bojí nejakého okamihu (odchod zo zamestnania, skúšky, nejakej významnej životnej zmeny). Je to bežná súčasť života, prináša so sebou pozitíva aj negatíva. Pokiaľ je však tento strach neadekvátne silný až iracionálny, tak už je to patologický stav, ktorý…

Čítaj viac
náladovosť

Náladovosť – prirodzený stav alebo príznak choroby?

Som hladná, chcem spať. Som nahnevaná a zároveň by som najradšej objala objekt mojej zlosti. Šťastie a obavy. Dva pocity v jednom momente alebo rýchle striedanie protichodných emócií v krátkom časovom intervale. Dynamickým striedaním nálad trpia vo všeobecnosti hlavne nežnejšie polovičky, ale muži často krát nie sú výnimkou. Ako sa náladovosť dá skrotiť? Čo to…

Čítaj viac
typy osobnosti test aj temperament

Typy osobnosti ❤️ – test + 4 aj 16 typov osobností

Určite už každý z vás počul, že má určitý typ osobnosti. Že sa správa určitým spôsobom, že má určité charakterové črty. V podstate osobnosť je niečo, čo nás určuje, čo nás robí tým, kým sme. Nikto na svete nemá úplne rovnakú osobnosť, no napriek tomu sa niektorými svojimi charakterovými vlastnosťami jeden druhému podobáme. A práve…

Čítaj viac
stres v práci

Stres v práci – 7 Tipov ako ho zvládnuť!

V dnešnej spoločnosti sa slovo stres skloňuje čoraz častejšie a výnimkou nie je ani pracovná oblasť. Práve nadmerný stres v práci býva často príčinou mnohých problémov, ktoré ľudí trápia a s ktorými vyhľadávajú lekára. Môže ísť o príznaky psychické, emocionálne, zmeny v správaní či až fyzické problémy, ktoré stres často sprevádzajú. Dôsledkom dlhodobého nezvládnutého pracovného…

Čítaj viac

Levanduľový olej ☑️- účinky + výroba, recept a použitie

Levanduľa a jej špecificky výrazná sladká vôňa je s najväčšou pravdepodobnosťou buď milovanou alebo neobľúbenou. Sú ľudia, ktorí jej vôňu zbožňujú a využívajú jú na rôzne účely alebo si ju doma aj pestujú, iní však zatiaľ neobjavili jej fantastické účinky a použitie. Je však dôležité poznamenať, že má skutočne takmer neobmedzené využitie, najmä olej z…

Čítaj viac
vitamín b6 pyridoxín účinky

Vitamín B6 (pyridoxín) – nájdete ho hlavne v kombinácií s magnéziom

Vitamíny patria spolu s minerálnymi látkami medzi najdôležitejšie látky potrebné pre zdravie človeka. Množstvo vitamínov či minerálnych látok má veľmi pozitívny efekt nielen na fyzické, ale i psychické zdravie človeka. Jedným z najdôležitejších vitamínov, ktoré naše telo potrebuje je vitamín B6 (pyridoxín). Jeho nedostatok sa môže podpísať aj pod našou psychickou nepohodou. Poďme sa spoločne…

Čítaj viac

Fyzické prejavy DEPRESIE ❤️ – ako ich spozorujete☑️?

Depresia – slovo, ktoré sa v dnešnej dobe skloňuje čoraz častejšie. Depresiami na celom svete trpia stovky miliónov ľudí. Možno tiež poznáte niekoho kto má depresiu a možno ňou trpíte práve vy. Bezdôvodný smútok, pocit úzkosti, vnútorný nepokoj, pocit prázdnoty vo vnútri,… depresia má mnoho podôb. Okrem psychických prejavov sa môžu u vás objaviť aj fyzické prejavy…

Čítaj viac

Nootropil = pozitívny vplyv na mozgové funkcie

Schopnosť pamäte, dostatočná koncentrácia, pocit bdelosti a vedomia – za to všetko je zodpovedný jeden z najdôležitejších orgánov ľudského tela, a to mozog. Ale ako každý orgán v našom tele, tak aj mozog môže byť postihnutý rôznymi zdravotnými komplikáciami, ktoré znemožňujú správnu funkciu mozgových buniek. V takomto prípade nastanú výrazné problémy v už spomínaných oblastiach…

Čítaj viac
stres v tehotenstve

Stres v tehotenstve – je lepšie sa ho zbaviť

Tehotenstvo je krásnym obdobím života ženy, počas ktorého očakáva príchod nového života na svet. Ako aj počas iných období života, tak i počas tehotenstva môže byť organizmus mamičky vystavený rôznym záťažovým situáciám. Gravidita je špecifická aj v tom ohľade, že matka vykazuje výrazné hormonálne zmeny, ktoré sa podpisujú nielen na fyzickej stránke budúcej mamičky, ale…

Čítaj viac