Lieky na depresiu❤️ - na recept aj bez predpisu + VEĽKÝ ZOZNAM !

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix

Depresiou patrí medzi najrozšírenejšie závažné psychické poruchy na svete. Podľa odhadov ňou trpí takmer každý piaty človek na svete. Častejšie ňou trpia ženy než muži. Jej príznaky si zo začiatku ani nemusíte všimnúť. Smútok, strata záujmov, nízke sebavedomie, … občas si tým prejdeme všetci. Pokiaľ ale tento stav trvá dlhšie ako dva týždne nejde už len o zlé obdobie, ale o depresiu. Lieky na depresiu vám môže predpísať lekár, ale ak trpíte miernou formou, ak vás „depka“ prepadne len občas môžete si pomôcť aj rôznymi čajmi, stravou, alebo doplnkami výživy, ktoré miernu depresiu vedia potlačiť.

TIP pre vás: Beriete neustále lieky na depresiu a úzkosť💊? Ste frustrovaný z neúčinných výživových doplnkov? Hľadáte niečo prírodné a účinné? StressFix je unikátny preparát zložený z extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres✔️, odbúravať úzkostné stavy✔️ a hlavne pomôcť pri liečbe depresie✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie🌿.

Na vznik depresie môže vplývať takmer všetko. Ročné obdobie (sezónna depresia), hormóny – tehotenstvo, pôrod (perinatálna, popôrodná depresia), traumy, závažné fyzické ochorenia,… Je veľa udalostí v našich životoch, ktoré môžu spustiť depresiu.

Lieky na depresiu

Depresia je liečiteľná, v prvom rade ale musí byť správne diagnostikovaná. Ľudia ale neradi hovoria o svojich psychických problémoch, preto sa často spoliehajú na samoliečiteľstvo. Ak trpíte ľahkou formou depresie je pár spôsobov na povzbudenie nálady, získanie životnej vitality a dodania energie vám pomôžu zahnať apatiu, smútok a úzkosť.

Aromaterapia

V aromaterapii ide o použitie organických zlúčenín na zlepšenie nálady. Organické zlúčeniny sú esenciálne oleje, ktoré sú vyrobené z rôznych častí rastlín. Esenciálne oleje môžete nakvapkať do kúpeľa, aplikovať ich počas masáže, rozprášiť ich do priestoru v ktorom sa nachádzate,… ich použitie je všestranné. Aromaterapia nie je liek na depresiu. Je lepšia ak ju používate ako podpornú liečbu depresie. Výrazne vám ale môže pomôcť zmierniť stres, zlepšiť náladu a zmierniť vnútorné napätie. Ak chcete dosiahnuť práve toto siahnite po olejoch z:

Jazmínu
Levandule
Šalvii
Santalu
Ruže
Pelargónie
Harmančeku

Pri kúpe esenciálneho oleja si dajte pozor aby bol z čisto prírodných zložiek. Vyhýbajte sa produktom, ktoré obsahujú umelé a syntetické zložky.

Riziká aromaterapie

Aromaterapia je považovaná za bezpečnú. Problém môže nastať ak ste príliš citliví na silné vône, alebo trpíte alergiou. V tomto prípade tento liek na depresiu nie je pre vás.

Skôr než použijete esenciálny olej pri masáži zrieďte ho. V olejoch je silná koncentrácia účinných látok, ktoré by pri styku s pokožkou mohli spôsobiť alergickú reakciu.

Výživové doplnky na depku

StressFix

Vedeli ste, že... ?

StressFix sa užíva v prípade veľkého a opakujúceho sa stresu. Pri depresiách, úzkosti tetánii a celkovo pri psychiatrických ochoreniach. Rovnako upokojuje a navodzuje kvalitný a dlhotrvajúci spánok. Ako jediný na Slovensku obsahuje komplexné zloženie všetkých potrebných látok (až 14 zložiek v najvyššej možnej koncetrácii.)

Dôležité upozornenie

Hoci nie sú známe vedľajšie účinky, neodporúča sa užívať v kombinácii s alkoholom a inými tlmiacimi látkami. Nesmú užívať tehotné a dojčiace ženy a deti do 12 rokov.

Dávkovanie a užívanie

Odporúčaná maximálna denná dávka sú 4 kapsule. Vo vysokej záťaži sa odporúča užívať plná dávka. Tá sa môže znižovať podľa potreby. Cena za kompletné balenie je 48,9 eur/60kapsúl.

Chcem najlepší prípravok

Bylinky proti depresii

Lieky na depresiu môžete nájsť aj v prírode. Bylinky sú vhodné na mierne depresie, ktoré si nevyžadujú liečbu antidepresívami. Lieky na depresiu a bylinky proti depresii sa neodporúča kombinovať. Môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Ľubovník bodkovaný – najznámejšia a najúčinnejšia rastlina na boj s miernou až stredne ťažkou depresiou. Aby ste jeho účinky pocítili je dôležité užívať ho pravidelne. Každý deň vypite 2 až 3 dcl čaju. Vhodný je pri sezónnych depresiách. Okrem zlepšenia nálady priaznivo pôsobí na žalúdok a žlčník. Práve tieto dva orgány sú pri depresívnych stavoch najviac zaťažované. Nie je vhodný pre tehotné ženy.

Medovka lekárska – čaj z medovky vám pomôže so spánkom, ktorý súvisí s depresiou. Jej pomoc tu ale nekončí. Zmierni psychickú únavu a slabosť, spomalí tep srdca a pomôže vám uvoľniť vnútorné napätie.

Ženšen pravý – čínska medicína používa rastlinku už tisíce rokov na rôzne zdravotné problémy. Zlepšuje psychickú odolnosť a vyrovnanosť, zmierňuje negatívne pocity a zlepšuje kvalitu spánku. Znižuje takmer všetky príznaky depresie – potláča pocit smútku, nepokoja, vyčerpanosť, zlepšuje koncentráciu.

Vitamíny

Vitamín B komplex

V prípade depresie upriamte svoju pozornosť na vitamín B 12 a B 6. Nízke hladiny týchto dvoch vitamínov v krvi majú súvislosť s depresiou. Ovplyvňujú tvorbu chemických látok v mozgu, ktoré ovplyvňujú náladu a ďalšie funkcie mozgu. Tieto vitamíny nájdete aj v potravinách ako mäso, vajíčka, ryby, mliečne výrobky

Vitamín D

Vitamín D chráni organizmus pred vznikom rakoviny, vysokým krvným tlakom, udržuje kosti silné a jeho vyššia hladina zlepšuje náladu a zmierňuje prejavy depresie.

Psychoterapia

Na terapiách hovorí pacient o svojom stave, pocitoch, problémoch s odborníkom na psychické zdravie (psychológ, psychiater, terapeut). Terapie môžu byť aj skupinové. Terapie sa odporúčajú pri stredne ťažkých až ťažkých depresiách. Najúčinnejšia je kombinácia antidepresív a terapie.

Kognitívno behaviorálna terapia – ide o terapie na ktorých sa pacient naučí pozerať na svoje problémy z iného uhla (lepšieho). Identifikujú sa negatívne problémy, zmýšľanie, názory. Všetko negatívne sa nahradia pozitívnym, nájdu sa lepšie riešenia problémov, naučíte sa ako lepšie zvládať negatívne emócie (hnev, bezmocnosť, trápenie, smútok,…).

Interpersonálna terapia – tento typ terapie sa zameriava na vaše vzťahy s ostatnými ľuďmi. Je vhodná ak máte problémy s komunikáciou, alebo potrebujete zvládnuť úmrtie blízkeho človeka.

Antidepresíva

Antidepresíva sú lieky, ktoré sa používajú na liečbu depresie. Nemusia ju vyliečiť, ale môžu zmierniť jej symptómy. Dôležité je aby vám lekár predpísal lieky, ktoré vám „sadnú“. Antidepresív je niekoľko druhov – fungujú rozdielne a odlišujú sa aj vo vedľajších účinkoch. Nájsť to správne práve pre vás môže znamenať aj vyskúšanie niekoľkých druhov týchto liekov na depresiu. Nakoľko ide o lieky na predpis váš lekár musí poznať vašu anamnézu.

Príznaky depresie – problémy so spánkom, nechutenstvo, náladovosť,…
Vedľajšie účinky – niektoré vedľajšie účinky liekov môžu spôsobiť prehĺbenie depresie (nárast hmotnosti, zníženie libida,…). Je dôležité aby ste s lekárom prebrali vedľajšie účinky antidepresív.
Ako zabrali lieky u príbuzných – depresia máva pôvod aj v genetike. Ak niekto z vašich blízkych príbuzných(rodičia, súrodenci, deti) berie antidepresíva je možné, že práve ten istý druh zaberie aj vám.
Lieky – ak máte aj iné zdravotné problémy a beriete lieky (pravidelne, alebo občas) oboznámte s tým lekára. Antidepresíva môžu reagovať s inými liekmi.
Tehotenstvo, dojčenie – ak ste tehotné, alebo dojčíte informujte o tom lekára. Niektoré druhy antidepresív môžu zapríčiniť vrodené chyby deti ak ich užívajú tehotné ženy. Tiež informujte lekára ak plánujete otehotnieť.
Ďalšie zdravotné problémy – antidepresíva môžu spôsobiť problémy ak trpíte iným fyzickým či psychickým ochorením. Môžu ale aj pomôcť pri ich liečbe. Zároveň s depresiou môžu pomôcť aj pri liečbe hyperaktivity a poruchách pozornosti (Wellbutrin, Aplenziv,…)

Hormóny zodpovedné za dobrú náladu

Hormóny a neurotransmitery (prenášače vzruchov) vplývajú na našu náladu. Je potvrdené, že existuje súvislosť medzi hladinou istých hormónov a depresiou. Nedostatok týchto látok v organizme môže spôsobiť depresiu. Lieky na depresiu zvyšujú ich hladinu a zmierňujú tak príznaky tejto psychickej choroby.

Serotonín – hovorí sa mu aj hormón dobrej nálady. V organizme sa nachádza v mozgu a v zažívacom trakte. Produkuje sa z látky tryptofán, ktorú organizmus nedokáže vyrobiť. Získava ho jedine stravou. Serotonín reguluje našu náladu prirodzene. Ak je jeho hladina normálna sme šťastnejší, pokojnejší, cítime menšiu úzkosť a sme citovo stabilní.

Noradrenalín sa produkuje v nadobličkách a je súčasťou stresových hormónov. V organizme krátkodobo zvyšuje aktivitu.

Dopamín zvyšuje motiváciu, spája sa s túžbou a potešením a produkuje sa v mozgu pri vidine odmeny – motivuje nás k zvládnutiu náročných aktivít, úloh a pod.

Druhy antidepresív

Na liečbu depresie sa často používajú lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu dopamínu, serotonínu a noradrenalínu v organizme. Ide o neurotransmitéry (prenášače) a hormóny, ktoré majú súvislosť s depresiou. Antidepresíva umožňujú lepší prenos vzruchov pomocou zvýšenia hladiny spomínaných neurotransmitérov. Ich účinnosť sa prejaví až po pár týždňoch (3 až 6 týždňov). Antidepresíva sa používajú na liečbu stredne ťažkej až ťažkej depresie. Nie je dobré prestať s ich užívaním ak sa začnete cítiť lepšie. Depresia by sa mohla vrátiť.

Nové druhy antidepresív

SSRI – selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu

Tieto lieky na depresiu zabraňujú vstrebávaniu serotonínu v mozgu do organizmu. Takto sa jeho hladina zvyšuje, čo má pozitívny vplyv na náladu.

Účinné látky – paroxetín, fluoxetín, sertralín, citalopram a escitalopram

Predpisujú sa pri

Úzkostné poruchy
Panická porucha
Sociálna fóbia
Predmenštruačná porucha
Posttraumatická stresová porucha
Obsedantno – kompulzívna porucha
Návaly horúčavy

Vedľajšie účinky

Bolesť hlavy, závrat, slabosť, únava
Problémy so spánkom
Hnačka, nevoľnosť, žalúdočné problémy
Sucho v ústach
Pocit úzkosti
Zníženie libida, erektilná dysfunkcia, problémy s ejakuláciou
Môžu zvýšiť chuť do jedla a zvýšiť tak hmotnosť

SNRI – inhibítory spätného vychytávania serotonínu a noradrenalínu

Zvýšená hladina noradrenalínu dodá pacientom viac energie a vitality. Tiež udržia hladinu serotonínu vyššiu. Okrem toho tieto lieky na depresiu utišujú bolesť. Predpisujú sa pacientom, u ktorých depresia mohla prepuknúť práve z dôvodu dlhodobej chronickej bolesti.

Účinné látky – duloxetín, venlafaxín, desvenlafaxin a levomilnacipran

Predpisujú sa pri

Poškodenie nervov spôsobené cukrovkou
Fibromyalgia
Úzkostná porucha
Návaly horúčavy

Vedľajšie účinky

Bolesti hlavy, nevoľnosť, závrat
Slabosť, únava
Zápcha
Zvýšené potenie
Ospalosť, insomnia
Sexuálne problémy – erektilná dysfunkcia, zníženie libida, problémy s ejakuláciou
Môžu zvýšiť krvný tlak

SARI – antagonisty serotonínu a inhibítory spätného vychytávania

SARI pomáha zvyšovať množstvo serotonínu a iných neurotransmiterov v mozgu. Niekedy sa radia medzi atypické antidepresíva nakoľko pôsobia na inom princípe než bežné antidepresíva.

Účinné látky – nefazoddón a trazodon

Predpisujú sa pri

Depresia
Úzkosť
Panická porucha

Vedľajšie účinky

Sucho v ústach
Bolesť hlavy, závrat, nevoľnosť
Zvracanie
Hnačka, alebo zápcha
Rozmazané videnie
Nízky tlak krvi
Nespavosť

Atypické antidepresíva

Tento druh liekov nezapadá do žiadnej kategórie, ale svojimi účinkami liečia depresiu.

Účinné látky – bupropion, mirtazapín, vilazodón a vortioxetín

Bupropion – zvyšuje hladinu noradrenalínu a dopamínu

Predpisuje sa pri

Depresia
Keď chcete prestať s fajčením

Vedľajšie účinky

Problém so spánkom
Podráždenosť
Bolesť hlavy, nevoľnosť, závrat
Strata chuti do jedla
Zvracanie
Potenie
Vo vysokých dávkach môže spôsobiť záchvaty

Mirtazapín – zvyšuje hladiny serotonínu, dopamínu a noradrenalínu iným spôsobom ako zvyšné antidepresíva

Predpisuje sa pri

Depresia
Problémy so spánkom

Vedľajšie účinky

Ospalosť
Sucho v ústach
Zvýšená chuť do jedla
Slabosť, únava, závrat
Zvýšenie cholesterolu

Vilazodon – zvyšuje účinky serotonínu v mozgu

Vedľajšie účinky

Hnačka
Nevoľnosť, závrat, zvracanie
Sucho v ústach
Problémy so spánkom

Vortioxetín – pôsobí podobne ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu

Vedľajšie účinky

Sexuálne problémy
Nevoľnosť, závrat
Zvracanie
Hnačka, alebo zápcha

Staršie druhy antidepresív

Staršie druhy antidepresív spôsobujú viac nežiaducich účinkov než novšie. Lekári ich predpisujú ak nezaberajú novšie lieky na depresiu.

TCA – tricyklické antidepresíva

Predpisujú sa v prípade keď nezaberajú lieky zvyšujúce hladiny serotonínu a noradrenalínu.

Účinné látky – imipramín, nortriptylín, amitrtylín, klomipramín a desipramín

Predpisujú sa pri

Depresii
Poškodenie nervov spôsobené cukrovkou
Sociálna fóbia
Fibromyalgia
Migréna
Problémy so spánkom u detí

Vedľajšie účinky

Bolesť hlavy, závrat
Rozmazané videnie
Nevoľnosť, žalúdočné problémy, zápcha
Problémy so spánkom, ospalosť
Únava
Problémy s pamäťou
Pribratie na hmotnosti
Problémy s močením
Zrýchlený tep
Potenie
Problémy s tlakom krvi (nízky pri zmene polohy – vstávaní, alebo zvýšenie tlaku)
Sexuálne problémy, zníženie libida
Aritmia, abnormálny tep srdca

Tetracyklické antidepresíva

Vyrovnávajú hladinu hormónov. Používajú sa na liečbu depresie a pocitov úzkosti.

MAOI – Inhibítory monoaminooxidázy

Tieto lieky na depresiu zabraňujú vstrebávaniu neurotransmitérov a hormónov (dopamín, serotonín, noradrenalín)

Účinné látky – izokarboxazid, fenelzín, tranylcypromín, selegilín

Predpisujú sa pri

Depresia
Panická porucha
Sociálna fóbia
Parkinsonova choroba

Vedľajšie účinky

Nízky tlak krvi
Bolesť hlavy, nevoľnosť, závrat
Ospalosť
Bolesť brucha
Nárast hmotnosti
Sexuálne problémy – zníženie libida, erektilná dysfunkcia, problémy s ejakuláciou

V kombinácii s potravinami obsahujúcimi tyramín spôsobujú vysoký krvný tlak. Ide o potraviny ako syry s plesňou, syry, ktoré musia zrieť (parmezán, čedar), údené potraviny (údené ryby, klobasy,…), sójové omáčky, omáčky s bujónom, kvasená kapusta, maliny, avokádo, fazuľa, niektoré druhy piva,…

Neuroleptiká (antipsychotiká) sú lieky, ktoré sa používajú na liečbu psychóz, ťažších afektívnych porúch a ťažkých depresií.

Benzodiazepíný sú najviac predpisované lieky na potlačenie niektorých prejavov depresie. Samotnú depresiu neliečia. Slúžia skôr ako podporná liečba pri niektorých depresiách. Patria do skupiny liekov anxiolitík a ich hlavnou úlohou je zmierňovanie psychického napätia a vnútorného nepokoja. Benzodiazepín je návyková látka. Dlhodobé užívanie spôsobuje závislosť. Neodporúča sa užívať tieto lieky dlhšie ako mesiac.

Prirodzené zvyšovanie serotonínu

Lieky na depresiu zvyšujú hladinu serotonínu. Jeho množstvo môžete mierne ovplyvniť aj inak.

Slnečné žiarenie – terapia svetlom
Cvičenie – pohybom sa hladina serotonínu zvyšuje, tiež stúpa hladina ďalších hormónov ovplyvňujúcich našu náladu – endorfíny.
Potraviny – vajíčka, syry, orechy, morka, losos, tofu, ananás – tieto potraviny obsahujú tryptofán, Z tryptofánu sa v organizme produkuje serotonín. Ak máme nedostatok tryptofánu, telo nemá z čoho vyrábať serotonín a my trpíme nízkou hladinou serotonínu.
Meditácia – zmierňuje stres a podporuje pozitívny pohľad na život čím výrazne prispieva k produkcii serotonínu.

Alternatívna liečba

Zmierniť prejavy depresie môžete aj bez liekov.

Existuje niekoľko relaxačných techník pomocou ktorých zmiernite stres a zlepšíte si náladu.

Joga
Meditácia
Svalová relaxácia
Hlboké dýchanie.

Akupunktúra

Ak sa neobávate ihiel môžete vyskúšať akupunktúru. Štúdie zamerané na zmiernenie depresie jasne preukazujú kladné výsledky akupunktúry na psychický stav človeka.

Spánok

Doprajte si dostatok kvalitného spánku. Nedostatok odpočinku nepriaznivo pôsobí na fyzické a aj psychické zdravie. Spánok a depresia spolu úzko súvisia. Nespavosť môže spôsobiť depresiu. Ak už depresiu máte môže sa nespavosťou zhoršiť. Platí to ale aj naopak. Depresia môže byť príčinou problémov so spánkom. Vyliečením, alebo potlačením príznakov jednej diagnózy sa zlepší aj tá druhá. Podstatné je zistiť, ktoré ochorenie bolo prvé a spustilo rozvoj druhého ochorenia. Často krát stačí zamerať liečbu na nespavosť a príznaky depresie zmiznú aj bez liekov.

Vybrané zdroje: