Súčasný uponáhľaný životný štýl nás bez pochýb vyčerpáva, no v tomto období na tom môže mať svoje zásluhy i jarná únava. Do čakárni doktorov smeruje až 10 % pacientov, ktorí ich vyhľadajú kvôli pretrvávajúcej únave. Aby ste sami zistili, ako vážny charakter má vaša únava, skúste si najprv naordinovať 3 týždne, počas ktorých uskutočníte zásadné…
Približne jednu tretinu populácie trápia poruchy spánku. Nejde o občasné prebdenie jednej noci, neskoré spanie, či príliš skoré vstávanie. Ak sa vám to prihodí čas od času nie je to zlé. Problém nastane ak u vás prepuknú poruchy spánku. Nepodceňujte poruchy spánku Prespíme asi tretinu života. Možno sa zdá, že je to dlhý čas, čas, ktorý by…
Navonok sa poruchy príjmu potravy môžu zdať ako módny výstrelok, alebo životný štýl. Nedávno bolo v móde vegetariánstvo, po ňom prišlo RAW stravovanie, pred pár desaťročiami sa mäso malo jesť každý deň a dnes sú v popredí celozrnné pečivá, nízkotučné výrobky a ovocie a zelenina. Kto má vedieť čo je porucha príjmu potravy, čo je životný štýl, čo…
Ospalosť, alebo zvýšená spavosť môže byť príznakom mnohých problémov. Zväčša je jej príčina známa – nedostatok nočného spánku. Poruchy spánku sú jednou z naj častejších príčin ospalosti počas dňa, ale nie sú jedinou príčinou. Pokiaľ vás ospalosť prepadne len z času na čas je ešte všetko v poriadku. Ak sa ale tento stav u vás opakuje často a o príčine netušíte je…
Únava je slovo, ktorým opisujeme celkoví pocit vyčerpania a nedostatku energie. Väčšina ľudí vie aký to je pocit, hlavne ak je nám zima, máme chrípku, alebo inú vírusovú infekciu. Telo v týchto prípadoch bojuje s chorobou a míňa na to všetku dostupnú energiu. Choroba ale nie je jediný dôvod únavy. Ak trpíte častým nedostatkom energie a neutíchajúcou únavou je na…
Tehotenstvo je špeciálnym obdobím v živote ženy, ktoré má svoje špecifiká v pozitívnom i negatívnejšom zmysle slova. Nie je na svete asi nič zázračnejšie, ako dať život novému človiečikovi, ktorého nosíte pod srdcom 9 mesiacov. Je to však aj obdobie často plné zmiešaných pocitov od radosti a vzrušenia z príchodu potomka po strach a očakávania…
Depresiou patrí medzi najrozšírenejšie závažné psychické poruchy na svete. Podľa odhadov ňou trpí takmer každý piaty človek na svete. Častejšie ňou trpia ženy než muži. Jej príznaky si zo začiatku ani nemusíte všimnúť. Smútok, strata záujmov, nízke sebavedomie, … občas si tým prejdeme všetci. Pokiaľ ale tento stav trvá dlhšie ako dva týždne nejde už…
Spánok je fyziologický stav, kedy mozog vypne alebo stlmí funkcie tela a dovolí mu odpočívať. Každý z nás potrebuje spať a nechať naše telo zregenerovať a nabrať nové sily na ďalší deň. Pokiaľ človek dobre nespí, ovplyvní to každú jednu činnosť, ktorú musí vykonať. Je unavený, podráždený, roztržitý, nervózny, náchylnejší na rôzne choroby. V tomto…
Existujú mnohé vyšetrenia, ktoré vám môžu diagnostikovať alebo vyvrátiť rôzne zdravotné problémy či už sa jedná o problémy psychického alebo fyzického charakteru. Neexistuje však vyšetrenie, ktoré by dokázalo tak komplexne a exaktne zaznamenať telesné funkcie počas spánku, ako je polysomnografia. Toto vyšetrenie sa vykonáva pomocou prístroja zvaného polysomnograf. Ak sa chystáte absolvovať takéto vyšetrenie, nasledujúce…
Každý, kto pozná únavu bude určite súhlasiť, že je nepríjemný stav. Veľmi pravdepodobne ste sa s týmto stavom už mnohokrát stretli. Častokrát možno únavu pripisovať aj obdobiu v roku alebo v týždni, prípadne je tento stav chvíľkový a je spôsobený v dôsledku prepracovanosti či nedostatku spánku. Predstavte si však, že vaša únava pretrváva aj po…