S radosťou pre vás pripravujeme články na témy, ktoré sú stále pomerne tabu, a preto si myslíme, že treba v tomto smere robiť osvetu. Verte, že váš život môže byť plný radosti a smiechu, lebo psychické poruchy sú liečiteľné :) Vaša redakcia.

koncentrácia

Poruchy koncentrácie – nepodceňujte ich

Poruchou koncentrácie, problémom sústrediť sa občas trpíme všetci. Nemôžeme sa sústrediť, nevieme udržať pozornosť, nedokážeme jasne premýšľať a zamerať sa na konkrétny problém. Únava, vyčerpanosť, emočný stres, mnoho problémov naraz, ale aj obyčajná ľahká chrípka môžu spôsobiť problémy s koncentráciou. Za týmito problémami môžu byť aj hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza), ale aj množstvo zdravotných problémov. Poruchy koncentrácie…

spazmy

Spazmy ☑️- svalové + na chrbtici – Ako ich odstrániť?

Keď sa povie spazmy nie všetci vedia o čo ide. Spazmy, alebo spazmus je kŕč – stiahnutie svalu bez našej vôle, ktoré sa nedá ovládať. Ide len o kŕč, ktorý trvá istý čas a následne pominie. Medzi svalovým kŕčom a svalovým zášklbom je len jeden malý rozdiel. Svalový zášklb, tik je neovládateľný jemný pohyb malej časti väčšieho svalu (…

ako sa upokojiť?

Ako sa UPOKOJIŤ psychicky? – 9 TOP☑️ tipov na stres

Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky, nazývame eustres alebo dobrý stres. Ako sa upokojiť pri…

bolesť srdca

Bolesť SRDCA ❤️ – príznaky aj pri nádychu☑️ a vplyv stresu

Srdce je orgán, ktorý pracuje nepretržite. A to doslova. Nie sú povolené žiadne prestávky. Už v brušku srdiečko plodu bije a začína plniť svoju hlavnú a mimoriadne významnú funkciu, a to distribúciu krvi do celého organizmu, ktorá so sebou nesie kyslík a živiny. Práve tlkot srdca je jedným z hlavných vitálnych prejavov človeka pred i…