Patríte aj vy k ľuďom trpiacim nepríjemnými depresiami? Nevyhľadali ste ešte lekársku pomoc? Určite by ste tak mali urobiť, nakoľko depresia ako duševné ochorenie vám môže výrazným spôsobom skomplikovať váš život. Pomôcť vám môže aj antidepresívum Zoloft, o ktorom si v nasledujúcich riadkoch povieme viac. Čo je to Zoloft? Zoloft predstavuje antidepresívum, ktoré zaraďujeme do…
Spánkom strávi priemerný človek asi tretinu svojho života. Ako je to možné? Jednoducho – zdravý spánok by mal zaberať približne 7 až 8 hodín spánku denne, čo je asi tretina dňa. Samozrejme, že v detstve spíme oveľa viac viac a naopak, počas produktívneho veku zase menej. V každom prípade by mal zdravý spánok zaberať spomínaný…
Dnešný hektický svet vystavuje všetkých istej miere stresu a rýchleho životného štýlu. Niekedy je toho už priveľa a človek sa obzerá po nejakej pomoci, ktorá by mu zabezpečila úľavu. Nie vždy je nutné vyhľadávať odborníkov a môžu postačovať aj výživové doplnky. V tomto článku sa budeme venovať konkrétne stresu a zlepšeniu relaxácie prostredníctvom výživového doplnku…
Dnešná doba prináša mnohé problémy psychického charakteru, ktoré môžu vyúsťovať až do problémov so spánkom. Takéto problémy sú v niektorých prípadoch veľmi závažné, keďže môžu vyústiť do ešte väčších a nepríjemnejších komplikácií. Počuli ste už o závažnom zdravotnom probléme, ktorý sa nazýva spánková paralýza? Ak ňou trpíte, tak určite a ak nie, tak by sme…
Snívate často? Ak áno a zaujíma vás tematika snov, ktoré majú v živote človeka veľmi dôležitú úlohu, tak ste na správnom mieste. Tento článok vám má pomôcť pochopiť, čo je to sen a aké je jeho miesto v našom živote. Mnohé sny bývajú veľmi krásne, no nemusí to byť pravidlom, keďže v mnohých prípadoch sa…
Spánok a sny sú časovým obdobím, kedy si človek môže nielen oddýchnuť, ale i utiecť z reality a z každodenných problémov. Mnohokrát chceme, aby sa nám snívali krásne sny, no niekedy nevieme zabrániť ani menej pozitívnym snom, ktoré nás počas noci zahltia. Ak si naše sny dokážeme zapamätať, máme jednu veľkú výhodu. Totižto každý jeden…
Problémy psychického charakteru sú čoraz bežnejšou súčasťou života mnohých ľudí, a preto boli vytvorené mnohé efektívne lieky určené na liečbu takýchto porúch. Nevýhodou však je aj to, že silné lieky bývajú vo väčšine prípadov viazané na lekársky predpis. Je to z toho dôvodu, že takéto medikamenty nám v prípade neodborného dávkovania môžu spôsobiť ešte väčšie…
21. storočie je známe tým, že ľudia začínajú trpieť čoraz závažnejšími psychickými problémami. Depresívne stavy, problémy so spánkom či úzkostné poruchy sú čoraz častejším javom. Zabrániť im môžeme dôslednou prevenciou a vyvarovaním sa zákernému stresu. Mohli by sme teda povedať to, že stres je spúšťačom akéhokoľvek ochorenia. Ak ste spozorovali, že sa niečo nezvyčajné deje…
Sny sú bežnou súčasťou života každého človeka. Možno si myslíte, že nesnívate, ale opak je pravdou. Človek za jednu noc zažije približne 8-9 snov, ktoré si ani nemusí pamätať. Niektoré sny môžu byť krásne, iné zasa strašidelné či až hrôzostrašné. Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, že by ste si mohli vaše sny aj uvedomovať?…
Mnohí z vás to určite poznajú. Problémy v realite, ktoré sa môžu odrážať aj na vašich snoch, ktoré vo vás môžu zanechať obrovskú stopu. Nočné mory sú veľmi nepríjemným zážitkom, ktorý nikto z nás určite nechce zažiť. Ak už však takéto nočné mory pravidelne prežívame, nemusia však zostať v našom živote večne. S nočnými morami…