S radosťou pre vás pripravujeme články na témy, ktoré sú stále pomerne tabu, a preto si myslíme, že treba v tomto smere robiť osvetu. Verte, že váš život môže byť plný radosti a smiechu, lebo psychické poruchy sú liečiteľné :) Vaša redakcia.

ako sa upokojiť?

Ako sa upokojiť? 9 skvelých tipov!

Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky, nazývame eustres alebo dobrý stres. Ako sa upokojiť pri…