Stáva sa vám niekedy, že sa vám točí hlava a sami neviete, prečo tomu tak je? Točenie hlavy netreba treba brať vážne, pretože to môže signalizovať mnohé závažné stavy. Tento samotný stav vzniká vtedy, ak sa do mozgu dostáva nedostatočné množstvo kyslíka. Dôvodov na točenie hlavy môže byť mnoho. Je to, napríklad, strata krvi, náhla…
Spánok je prirodzenou a neodlúčiteľnou súčasťou života každého z nás. Človek prespí až tretinu svojho života, pričom s vekom sa spánková hranica znižuje a pribúdajú aj problémy so spánkom. Niektorí ľudia ho vnímajú ako nutnosť, ktorú musia absolvovať, aby mohli pokračovať v svojich aktivitách, iní sa ho naopak nevedia nabažiť a každú voľnú chvíľku sa…
Moderná doba nie je známa iba svojím stresom a uponáhľaným životným štýlom, ale aj únavou, proti ktorej musíme dennodenne bojovať. Vyčerpanosť z práce, nadmerná fyzická aktivita, stres, nadmerná psychická záťaž či ochorenie. Všetky tieto negatívne javy môžu viesť dokonca až k chronickej únave. Čo všetko proti únave funguje? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch. Čo je…
V každodennom živote sa vyskytujú situácie, pri ktorých cítime nepríjemný zvierajúci pocit v žalúdku. Stáva sa to najme vo chvíľach psychického vypätia, stresu a duševnej tenzie. Ako príklad si môžeme uviesť nepríjemné pocity pred písaním testu, pri finančných problémoch, obavách o profesijnou či vzťahovú budúcnosť. Tieto pocity sú absolútnou súčasťou bežnej ľudskej existencie. Problém nastáva…
Ak ste narazili na tento článok, tak s najväčšou pravdepodobnosťou vás trápia úzkostné stavy, ktoré vám znepríjemňujú každodenný život a hľadáte najvhodnejšie riešenia, ako sa ich zbaviť. Úzkosť je závažný psychický problém, ktorý sa môže prelínať i s depresívnymi stavmi. Na úvod by sme vás radi podnietili k tomu, aby ste začali svoj problém riešiť.…
Stres, ako obrovský negatívny fenomén 21. storočia, preniká do nášho života rozličnými spôsobmi. Stres si predstavujeme skôr v negatívnom slova zmysle. Na druhej strane nás však dokáže niekedy podnietiť k vyšším výkonom. Negatívne dopady stresu na naše každodenné fungovanie však prevládajú. V tomto článku sa dozviete to, že stres je problémom, ktorý môže mať aj…
Množstvo ľudí sa zameriava hlavne na svoje fyzické zdravie, no častokrát sa zabúda na udržiavanie zdravého mentálneho stavu. Vedeli ste o tom, že to, v akom stave je naša psychika, sa môže podpísať aj na našej fyzickej kondícii? Možno si ani neuvedomujeme, ale životný štýl a psychické naladenie nás môžu duševne ničiť. Pradoxom je to,…
Určite je Vám tento pojem známy. Alebo ho môžete poznať aj pod pojmom stresová záťaž. Sprevádza nás v každom aspekte nášho života – v práci, v škole, rodinných a romantických vzťahoch. Môže postihovať rovnako dospelých, tak aj deti. V malom množstve nezaškodí, vo väčšom už môže spôsobiť zdravotné komplikácie. Čo to teda je psychická záťaž…
Bulímia, anorexia,, prejedanie sa,… všetky tieto ochorenia majú súhrnné pomenovanie poruchy príjmu potravy. Nechutenstvo či záchvaty prejedania sa majú najčastejšie pôvod v psychike pacienta. Nájdu sa ale aj prípady, kedy je za týmto ochorením napr. problém so žalúdkom, infekcie či iné ochorenia-. Ak tento problém odstránime príjem potravy sa znormalizuje. Pokiaľ má anorexia pôvod v psychike…
V 21. storočí sa ľudia čoraz častejšie uchyľujú k alternatívnym spôsobom liečby. Liečba založená na prírodnej báze dokáže s naším telom urobiť pekné zázraky. Takouto alternatívnou medicínou, ktorá vám môže pomôcť nakopnúť vaše zdravie je aj aromaterapia. Aromaterapiu môžete podstúpiť viacerými možnými spôsobmi, z ktorých najznámejším je domáca inhalácia esenciálnych olejov načo slúži difúzer. Na…