Meditácia sa dnes opäť stala veľmi populárnou technikou ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami vo všetkých oblastiach života. Prostredníctvom nej možno navždy do svojho života prinavrátiť pozitívne zmeny. Definície Neexistuje jednotná definícia meditácie. Meditácia je skrátka duchovná technika, prostredníctvom ktorej sa učí človek spoznávať samého seba tak, že sa ponorí do svojho hlbokého vnútra,…
Čo je maniodepresia? Maniodepresia alebo aj bipolárna afektívna porucha je psychiatrické ochorenie, ktoré spôsobuje neobvyklé zmeny nálad, kedy sa striedajú obdobia nálady dobrej až euforickej (hypománia až mánia) s obdobiami nálady depresívnej až nezáujmu o akékoľvek aktivity (depresia). Predpokladá sa, že mechanizmus, akým vznikajú príznaky maniodepresie je spôsobený nerovnováhou biochemických látok v mozgu, hlavne serotonínu,…
Vždy keď nám do života vstúpi záťažová situácia pocítime stres. V dnešnej dobe sa s takýmito situáciami stretávame často, aj niekoľkokrát denne. Niet sa čomu diviť, že stres je chorobou najnovšej doby. Čo je stres a kedy dochádza k stresu Stres je zaťaženie organizmu nepriaznivými okolitými podmienkami. Ide o obrannú reakciu tela na vonkajšie podnety, ktoré sa navonok…
Únava je slovo, ktorým opisujeme celkoví pocit vyčerpania a nedostatku energie. Väčšina ľudí vie aký to je pocit, hlavne ak je nám zima, máme chrípku, alebo inú vírusovú infekciu. Telo v týchto prípadoch bojuje s chorobou a míňa na to všetku dostupnú energiu. Choroba ale nie je jediný dôvod únavy. Ak trpíte častým nedostatkom energie a neutíchajúcou únavou je na…
Predpokladom úspešného dňa je aj dobrý spánok. Od kvality spánku sa odvíja akákoľvek vaša aktivita. Môžeme povedať, že dobrý spánok je v priamej úmere s vašou dennou náladou a aktivitou. A nielen to. Možno ste si to doposiaľ neuvedomili, ale od kvality spánku sa odvíja aj vaše zdravie. Ľudia, ktorí nespávajú dobre, alebo v tom…
Problematika benzodiazepínov je už desaťročia všadeprítomná. Tieto liečivá sa stali notoricky známymi a na ich popularite neuberá ani stály boj spoločnosti proti ich predpisovaniu. Jedno z nich však svojou neslávnou popularitou vysoko preskočilo všetky ostatné – diazepam, známejší pod obchodným názvom Valium, patrí aj v súčasnosti medzi najznámejšie lieky vôbec. Diazepam je liek zo skupiny benzodiazepínov, ktorý sa…
V dnešnej uponáhľanej dobe sa nájde málokto, na koho nevplýva stres, prípadne ďalšie nežiaduce vplyvy okolia. Snažíme sa s tým bojovať najlepšie ako vieme, ale bohužiaľ, nájdu sa medzi nami ľudia, ktorí tento boj nezvládajú. Môže sa to u nich prejaviť psychickými a aj somatickými chorobami, ako je depresia, úzkosť spojená s depresiou, impotencia, ktorá…
Depresia je porucha, ktorá postihuje čoraz viac ľudí. Človek trpiaci depresiou pociťuje celkovú únavu, dlhotrvajúci smútok, beznádej a mnoho ďalších príznakov. Pri depresii nejde o bežný smútok, a preto je nevyhnutné ju liečiť. V niektorých prípadoch môže pomôcť aj prírodná liečba depresie. Ktoré prírodné liečivá nám, teda môžu pomôcť? Ako rozpoznať depresiu ? Jedným z…
Žijeme nie veľmi prívetivé časy pre naše duševné zdravie. Okolo nás sa objavuje čoraz viac a viac prípadov psychických ochorení alebo naštrbenia mentálneho zdravia. I kedysi zdravým jedincom sa môže zo dňa na deň obrátiť život naruby. V takýchto pre nich neľahkých časoch často nachádzajú útočisko v omamných látkach, ktoré nevyriešia ich problém, ba naopak…
Alkohol je látka, na ktorej sa už nejeden človek stal závislým. Množstvo ľudí má na alkoholické nápoje odlišný názor, či už ten zlý alebo dobrý. Každá strana má dve mince, a preto nie je možné jednoznačne tvrdiť, že alkohol nášmu organizmu neprospieva a že neprináša žiadne benefity. Na druhej strane je nutné zdôrazniť, že pokiaľ…