plač

Plač – uvoľní psychické napätie

Plač je prirodzeným prejavom emócií nášho organizmu. Bez tohto fenoménu by sme si v podstate ani nevedeli predstaviť život, keďže po narodení dieťaťa by mal byť prvým reflexom práve plač. Ak novorodeniatko nezačne plakať, signalizuje to určitý problém. Plač je prejavom emócií, ktorý ľuďom pomáha prekonať určité okolnosti. Možno ste nevedeli, ale tento jav je…

prírodna liečba depresie

Prírodná liečba depresie – 8 rýchlych tipov!

Depresia je porucha, ktorá postihuje čoraz viac ľudí. Človek trpiaci depresiou pociťuje celkovú únavu, dlhotrvajúci smútok, beznádej a mnoho ďalších príznakov. Pri depresii nejde o bežný smútok, a preto je nevyhnutné ju liečiť. V niektorých prípadoch môže pomôcť aj prírodná liečba depresie. Ktoré prírodné liečivá nám, teda môžu pomôcť? Ako rozpoznať depresiu ? Jedným z…

porucha pozornosti ADD ADHD

Porucha pozornosti – je možné ju liečiť!

Attention Deficit Disorder skrátene ADD je porucha označujúca vývojové problémy vo fungovaní mozgových operácií, obzvlášť tých, ktoré si vyžadujú organizačné postupy, plánovanie, pozornosť, predvídanie a sebaovládanie. Táto diagnóza je známa aj pod jednoduchým názvom porucha pozornosti. Ide o podobnú poruchu akou je ADHD asvšak bez pridruženej hyperaktivity. Netýka sa iba detí Pôvodcom tejto diagnózy sú…

dobrá nálada

Dobrá nálada – žite život so smiechom :)

Dobrá nálada je stavebný prvok šťastného života. Hoci nikto nedokáže byť permanentne šťastný, dobrú náladu sa oplatí živiť. Vieme si ju totiž privodiť aj sami. Nikoho určite nebavia temné myšlienky s negatívnym kontextom, ktoré znehodnucujú náš vlastný aj ten vonkajší svet a pohľad naň. Spomeňte si, kedy ste mali naposledy dobrú náladu a čo bolo…

sebaobvinovanie

Sebaobviňovanie – reštartujte svoje myslenie

Pod pojmom vina rozumieme zodpovednosť človeka za ublíženie, hriech, trestný čin alebo iné porušenie práva, určitej zvyklosti, prípadne je to osoba, ktorá nesie zodpovednosť za to, čo spôsobila druhému, čomu nezabránila, hoci tak mohla učiniť. Bežný človek si vie uvedomiť vlastnú nedokonalosť, z ktorej môže vyplývať občasné pochybenie.Dajte si však pozor, aby ste to so…

hypersenzitivita

Hypersenzitivita – dar alebo prekliatie?

Povedal vám už niekto, že ste príliš citliví? Máte pocit, že vás veci vo vašom okolí ovplyvňujú oveľa viac ako ostatných? Akákoľvek situácia vo vás vyvoláva reakciu, ktorú mnohí považujú za prehnanú? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali pozitívne, pravdepodobne trpíte emocionálnou precitlivenosťou. Ľudia, ktorí spadajú do tejto kategórie majú niečo ako šiesty…

podráždenosť

Podráždenosť alebo ako zachovať pokoj?

Podráždenosť, výbušnosť, hnev, impulzívnosť… Každý tomu hovoríme inak, no reč je stále o tom istom. Zatiaľ čo niektorí k nej majú predpoklady vyplývajúce zo svojej povahy, iní zvládajú život s oveľa väčším stoickým pokojom. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, čas od času sa predsa rozčúli každý. Buďme k sebe úprimný, v dnešnej dobe je takmer nemožné,…