ako sa zbaviť strachu

Ako sa zbaviť strachu? – 8 Tipov, ako sa zbaviť tohto pocitu

Emócie patria do života každého z nás. Život nám vkladá do cesty rôzne situácie, ktoré v nás vyvolávajú pozitívne či negatívne emócie. Emócia šťastia, radosti, bolesti, očakávania, nadšenia, túžby či priania. Každý človek je iný, avšak všetci máme niečo rovnaké, a to vyjadrovanie emócií, či už pozitívnych alebo negatívnych. Množstvo ľudí čoraz častejšie hľadá odpoveď…

nervozita

Nervozita – charakteristická je aj neustála podráždenosť

“Som nervózny/nervózna, mám stres z toho a tamtoho.” Určite ste už tieto slová buď vy sami povedali alebo ste ich niekde už vo svojom živote počuli. Dnešná uponáhľaná doba predstavuje priam raj pre rozvoj psychického vyčerpania organizmu, ktoré spôsobuje práve stres a nervozita. Pokiaľ je človek z niečoho občas nervózny, je to v poriadku. Je…

Príznaky úzkosti – TOP 8 najčastejších prejavov

21. storočie je známe tým, že ľudia začínajú trpieť čoraz závažnejšími psychickými problémami. Depresívne stavy, problémy so spánkom či úzkostné poruchy sú čoraz častejším javom. Zabrániť im môžeme dôslednou prevenciou a vyvarovaním sa zákernému stresu. Mohli by sme teda povedať to, že stres je spúšťačom akéhokoľvek ochorenia. Ak ste spozorovali, že sa niečo nezvyčajné deje…

Hypnóza (Hypnoterapia) – je skutočná?

Život prináša človeku mnohé neočakávané problémy a rozličné situácie. Občas si s tým, čo človeku život nadelí nevieme dať rady, prípadne vieme, ale je to veľmi namáhavé a potrebuje to dlhší čas. Takéto životné situácie, ktoré človek musí riešiť môžu byť psychického, ale i fyzického charakteru. Počuli ste už o pojme hypnóza, resp. hypnoterapia? To…