vitamín d

Vitamín D – ako ho získať?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Každý odborník by Vám dozaista povedal, že na svete existuje veľké množstvo vitamínov a iných zdraviu prospešných látok, ktoré náš organizmus potrebuje a zužitkuje. Výnimkou nie je ani vitamín D, ktorého účinky sa prejavujú v rôznych oblastiach ľudského organizmu. Mnohí ľudia si spájajú vitamín D najmä…

Čítaj viac
vitamín e

Vitamín E – opomínaný vitamín na stres

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Vitamín E patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Je veľmi dôležitý pre správne fungovanie organizmu, chráni tuky v membráne buniek pred ich poškodením. Takisto sa radí medzi tzv. „skavendžery voľných radikálov“ čo znamená, že vychytáva tieto molekuly, ktoré majú škodlivý vplyv na telo človeka, urýchľujú…

Čítaj viac
vitaminy proti unave (Kopírovať)

Vitamíny proti únave – ktoré to sú?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Stres je najväčším negatívom dnešnej modernej doby. Prináša so sebou aj rozličné ochorenia – depresie, úzkosť, napätie, nervozitu, nespavosť a v neposlednom rade aj únavu. Keďže všetko so všetkým súvisí, musíme sa v prvom rade zbaviť stresu a nadmernej fyzickej alebo psychickej záťaže, aby sme netrpeli…

Čítaj viac
vnútorný nepokoj a nervozita

Vnútorný nepokoj – cítite nestále pocit nervozity a napätia?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pociťujete často nervozitu? Bývate neustále podráždení? S týmito stavmi sa určite spája aj pojem vnútorný nepokoj, ktorý väčšinou stojí za našou zlou náladou a nepríjemnými reakciami na okolie, čo neskôr môžeme aj oľutovať. Každý sa v živote s takýmto stavom bežne stretáva. Pokiaľ s u vás…

Čítaj viac
vyčerpanosť

Vyčerpanosť ❤️ + príznaky a prejavy únavy ☑️ + LIEČBA!

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Vyčerpanosť sa v dnešnej dobe prejavuje čoraz častejšie. Podpisuje sa pod fyzické a aj psychické zdravie človeka. Vyčerpanosť, opotrebovanosť, nedostatok energie, strata entuziazmu,… ak aj vy niečo z tohto cítite ste na najlepšej ceste k vyčerpanosti. Vyčerpanosť verzus únava Únava sa často prejaví rôznymi bolesťami, svalovou slabosťou, zlým spánkom, nižšou…

Čítaj viac
vyhorenie v práci

Vyhorenie – pomaly vás nahlodáva a potom udrie plnou silou

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Únava. Stres. Nechuť pracovať. Frustrácia. Ľahostajnosť. Pokles pracovného výkonu. Fyzické a psychické vyčerpanie. Ochladnutie medziľudských vzťahov. Sú vám známe tieto slová? Zažívate ich bežne v práci alebo v súkromnom živote a trvá to už nejaký ten čas? V tom prípade by ste mali spozornieť, pretože toto…

Čítaj viac
výklad snov

Výklad snov – pozrite si TOP 25 najčastejších snov

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Spánok a sny sú časovým obdobím, kedy si človek môže nielen oddýchnuť, ale i utiecť z reality a z každodenných problémov. Mnohokrát chceme, aby sa nám snívali krásne sny, no niekedy nevieme zabrániť ani menej pozitívnym snom, ktoré nás počas noci zahltia. Ak si naše sny…

Čítaj viac
xanax

Xanax – najpoužívanejšie antidepresívum na Slovensku

Posledná aktuálizácia prebehla 17. októbra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresia ako moderná civilizačná choroba sa čoraz viac stáva globálnym problémom, ktorý je potrebné riešiť. Avšak je nevyhnutné začať od jednotlivca. Ak aj Vy trpíte psychickými poruchami, neodporúčame podceňovať samotnú liečbu Vašich problémov. Či už dôvody Vašej choroby tkvejú v neočakávaných a stresujúcich okolnostiach alebo trpíte…

Čítaj viac
záchvaty úzkosti

Záchvat úzkosti – Predchádzajte mu efektívne

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Dnešná moderná doba predstavuje veľkú výzvu pre naše psychické zdravie. Každodenný stres, komplikácie v medziľudských vzťahoch, dodržiavanie určitých pravidiel, štandardov a plnenie očakávaní. Priam raj pre rozvoj rôznych psychických problémov a porúch. Jedným z takýchto problémov je aj záchvat úzkosti. Je to psychiatrická diagnóza? Pokiaľ ho…

Čítaj viac
záchvaty paniky

Záchvaty paniky – ako ich dostať pod kontrolu?

Posledná aktuálizácia prebehla 30. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Záchvaty paniky mávame občas asi každý, nie je to tak? Panika, ktorá je však skutočná, môže byť oveľa závažnejšia. A môžu vás alebo ľudí vo vašom okolí napadnúť aj bez toho, aby ste to očakávali. Takáto panika alebo úzkosť môže naozaj nebezpečná a vážna. Nepríjemná panika…

Čítaj viac
záchvaty úzkosti

Záchvaty úzkosti – útočia nečakane

Posledná aktuálizácia prebehla 16. novembra 2020. Upravila redakcia StressFix Záchvaty úzkosti – útočia nečakane Bolí Vás na hrudníku? Tŕpnu Vám končatiny a podlamujú kolená? Pociťujete strach, strácate nad sebou kontrolu, „uzlí sa vám žalúdok? Pravdepodobne prekonávate záchvat úzkosti. Existuje viacero možných ochorení, na ktoré by tieto príznaky mohli poukazovať (ako je napríklad akútny infarkt srdcového…

Čítaj viac

Závislosť – kedy sme závislí a kedy je to ešte v poriadku?

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Viete si predstaviť, že bez niečoho nedokážete žiť? Cítite, že je pre vás niečo tak dôležité, že všetky ostatné veci idú kvôli tomu do úzadia? Každý jeden z nás môže mať na niečo slabosť, no niekedy sa môžu niektoré veci vymknúť spod kontroly, a práve vtedy…

Čítaj viac