Meditácia sa dnes opäť stala veľmi populárnou technikou ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami vo všetkých oblastiach života. Prostredníctvom nej možno navždy do svojho života prinavrátiť pozitívne zmeny. Definície Neexistuje jednotná definícia meditácie. Meditácia je skrátka duchovná technika, prostredníctvom ktorej sa učí človek spoznávať samého seba tak, že sa ponorí do svojho hlbokého vnútra,…
Mnoho lekárov na liečbu či prevenciu ochorení, či už fyzického alebo psychického charakteru, preferuje prírodnú liečbu, keďže v mnohých prípadoch dokáže veľké zázraky. Veľkým problémom však je to, že na zdraviu prospešné účinky významných rastlín sa v mnohých prípadoch zabúda. Preferujete prírodnú alebo medikamentóznu liečbu? Ak ste zástancom prírodnej liečby, tak budú pre vás nasledujúce…
Manipulácia je jav, kedy jedna osoba ovplyvňuje druhú vo svoj prospech a úžitok. Nie je to príliš príjemná predstava, však? Bohužiaľ, v dnešnom svete je manipulácia na dennom poriadku. Vyskytuje sa v rodinách, medzi partnermi, na pracovisku, v škole. V tom úplne najhoršom prípade môže človeka úplne zničiť. Čo to teda manipulácia je? Ako sa…
Čo je maniodepresia? Maniodepresia alebo aj bipolárna afektívna porucha je psychiatrické ochorenie, ktoré spôsobuje neobvyklé zmeny nálad, kedy sa striedajú obdobia nálady dobrej až euforickej (hypománia až mánia) s obdobiami nálady depresívnej až nezáujmu o akékoľvek aktivity (depresia). Predpokladá sa, že mechanizmus, akým vznikajú príznaky maniodepresie je spôsobený nerovnováhou biochemických látok v mozgu, hlavne serotonínu,…
Aj vy už patríte medzi ľudí, ktorých, žiaľ, postihli depresívne epizódy? Depresia je v 21. storočí veľmi bežný jav, ktorý je možné úspešne liečiť. V žiadnom prípade sa netreba vzdávať a podliehať našim momentálnym pocitom, ktoré sú z veľkej miery zapríčinené narastajúcim silným psychickým tlakom smerujúcim z externého prostredia. Jednou z možností, ktorá vám pomôže…
Bolesť hlavy, nespavosť, úzkosť, stres, napätie, tráviace ťažkosti, zápcha, pálenie záhy, nízky či naopak vysoký krvný tlak. Môžu mať všetky tieto zdravotné problémy rovnakú príčinu? Áno – magnézium, konkrétne jeho nedostatok. Ale ktorého? V riadkoch nižšie si povieme bližšie o najznámejších formách magnézia a ich liečivých účinkoch na ľudský organizmus. Magnézium a jeho charakteristika Magnézium,…
Doba plná stresu a rôznych iných zdravotných problémov nám môže zapríčiniť aj ďalšie nabaľujúce sa problémy. Nie je nezvyčajné, ak sú rôzne problémy spôsobované i nedostatkom minerálnych látok alebo vitamínov. Takéto deficity sa určite neodporúča podceňovať z dlhodobého hľadiska. Mali by ste dbať pravidelne o svoje zdravie, napríklad aj prísunom už spomínaných vitamínov či minerálnych…
Ľudský organizmus potrebuje veľké množstvo potrebných minerálnych látok a vitamínov pre svoje správne fungovanie. Na druhej strane by sme mohli vymenovať zopár vitamínov a minerálnych látok, ktorých význam je ešte zásadnejší pre ľudské telo. K takýmto minerálom a vitamínom patria rozhodne horčík, inak povedané magnézium, a vitamín B6. Ide o veľmi dôležité látky, ktoré začínajú…
Psychické problémy začínajú trápiť čoraz väčšie množstvo ľudí na celom svete. Depresia, stres, úzkosť či poruchy koncentrácie sa javia ako obrovský civilizačný problém, ktorý je potrebné čo najefektívnejšie vyriešiť. Moderná medicína na takéto problémy reaguje možnosťou užívať antidepresíva, ktoré sú viazané na lekársky predpis. Dôležité je hneď na úvod povedať, že antidepresíva predstavujú veľmi silné…
Sny sú bežnou súčasťou života každého človeka. Možno si myslíte, že nesnívate, ale opak je pravdou. Človek za jednu noc zažije približne 8-9 snov, ktoré si ani nemusí pamätať. Niektoré sny môžu byť krásne, iné zasa strašidelné či až hrôzostrašné. Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, že by ste si mohli vaše sny aj uvedomovať?…
Poznáte to. Veľké množstvo práce, blížiace sa termíny skúšok, iné horiace termíny, práce, ktoré musíte vykonať – všetky tieto faktory vplývajú na to, ako správne funguje naša psychika. Množstvo faktorov okolo nás ovplyvňuje naše vedomie, pamäťovú schopnosť či schopnosť koncentrácie. Mali by sme preto nášmu nervovému systému pomáhať ako sa len dá. Jedným z najefektívnejších…
Dnešná uponáhľaná doba so sebou prináša aj obrovské množstvo stresu a napätia, čo vedie mnohých ľudí k vyhľadávaniu riešenia tejto problematiky. Mnohí ľudia sa obrátia na odborníka, ktorý im zvyčajne pomôže predpísaním liekov. Avšak my poznáme alternatívny spôsob, akým sa dajú riešiť Vaše problémy tohto typu. Možno by ste ani na prvý pohľad nepovedali, že…