Aj vy už patríte medzi ľudí, ktorých, žiaľ, postihli depresívne epizódy? Depresia je v 21. storočí veľmi bežný jav, ktorý je možné úspešne liečiť. V žiadnom prípade sa netreba vzdávať a podliehať našim momentálnym pocitom, ktoré sú z veľkej miery zapríčinené narastajúcim silným psychickým tlakom smerujúcim z externého prostredia. Jednou z možností, ktorá vám pomôže…
Bolesť hlavy, nespavosť, úzkosť, stres, napätie, tráviace ťažkosti, zápcha, pálenie záhy, nízky či naopak vysoký krvný tlak. Môžu mať všetky tieto zdravotné problémy rovnakú príčinu? Áno – magnézium, konkrétne jeho nedostatok. Ale ktorého? V riadkoch nižšie si povieme bližšie o najznámejších formách magnézia a ich liečivých účinkoch na ľudský organizmus. Magnézium a jeho charakteristika Magnézium,…
Doba plná stresu a rôznych iných zdravotných problémov nám môže zapríčiniť aj ďalšie nabaľujúce sa problémy. Nie je nezvyčajné, ak sú rôzne problémy spôsobované i nedostatkom minerálnych látok alebo vitamínov. Takéto deficity sa určite neodporúča podceňovať z dlhodobého hľadiska. Mali by ste dbať pravidelne o svoje zdravie, napríklad aj prísunom už spomínaných vitamínov či minerálnych…
Ľudský organizmus potrebuje veľké množstvo potrebných minerálnych látok a vitamínov pre svoje správne fungovanie. Na druhej strane by sme mohli vymenovať zopár vitamínov a minerálnych látok, ktorých význam je ešte zásadnejší pre ľudské telo. K takýmto minerálom a vitamínom patria rozhodne horčík, inak povedané magnézium, a vitamín B6. Ide o veľmi dôležité látky, ktoré začínajú…
Psychické problémy začínajú trápiť čoraz väčšie množstvo ľudí na celom svete. Depresia, stres, úzkosť či poruchy koncentrácie sa javia ako obrovský civilizačný problém, ktorý je potrebné čo najefektívnejšie vyriešiť. Moderná medicína na takéto problémy reaguje možnosťou užívať antidepresíva, ktoré sú viazané na lekársky predpis. Dôležité je hneď na úvod povedať, že antidepresíva predstavujú veľmi silné…
Sny sú bežnou súčasťou života každého človeka. Možno si myslíte, že nesnívate, ale opak je pravdou. Človek za jednu noc zažije približne 8-9 snov, ktoré si ani nemusí pamätať. Niektoré sny môžu byť krásne, iné zasa strašidelné či až hrôzostrašné. Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, že by ste si mohli vaše sny aj uvedomovať?…
Poznáte to. Veľké množstvo práce, blížiace sa termíny skúšok, iné horiace termíny, práce, ktoré musíte vykonať – všetky tieto faktory vplývajú na to, ako správne funguje naša psychika. Množstvo faktorov okolo nás ovplyvňuje naše vedomie, pamäťovú schopnosť či schopnosť koncentrácie. Mali by sme preto nášmu nervovému systému pomáhať ako sa len dá. Jedným z najefektívnejších…
Dnešná uponáhľaná doba so sebou prináša aj obrovské množstvo stresu a napätia, čo vedie mnohých ľudí k vyhľadávaniu riešenia tejto problematiky. Mnohí ľudia sa obrátia na odborníka, ktorý im zvyčajne pomôže predpísaním liekov. Avšak my poznáme alternatívny spôsob, akým sa dajú riešiť Vaše problémy tohto typu. Možno by ste ani na prvý pohľad nepovedali, že…
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je rastlina so žltými kvetmi, ktorá zdobí naše lúky a stráne a dorastá do výšky až 100 cm. Táto bylina sa využívala stovky rokov na liečbu psychických ťažkostí. Dnes sa využíva hlavne ako voľnopredajné liečivo, suplement, alternatíva pri miernej depresii, sezónnej afektívnej poruche, miernej úzkosti a problémoch so spánkom. Existuje vo…
Lieky proti stresu sa odborne nazývajú antidepresíva. Sú to lieky, ktoré nie sú výlučne určené len proti stresu, ale pomáhajú liečiť všetky príznaky (telesné i duševné), ktoré vyvoláva aj stres. Ide o lieky, ktoré sú výlučne na predpis odborného lekára, psychiatra. Zaraďujú sa do kategórie humánne lieky. Prvýkrát sa objavili v 50. rokoch minulého storočia a…
Určite poznáte pocit, keď máte z niečoho strach, cítite nervozitu, ktorá môže prejsť do úzkosti. Takýto stav je prirodzenou reakciou človeka na situácie, ktoré sú pre nás stresujúce. Existujú voľno predajné lieky, ktoré môžu prispieť k správnej funkcie psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému. Čo, ale v prípade, že sa tieto stavy úzkosti opakujú…
Ľudia sa v dnešnej dobe stretávajú s čoraz väčším tlakom a napätím, čo v konečnom dôsledku ústi až do problémov s duševným zdravím. Tento fakt vedie ľudí k vyhľadávaniu rôznych alternatív, vďaka ktorým by mohli tento problém vyriešiť. V mnohých prípadoch sa ľudia snažia svoje dlhodobé psychické problémy riešiť liekmi na upokojenie, ktoré majú krátkodobo…