Stres je prirodzenou súčasťou ľudského života a predstavuje reakciu organizmu na rôzne nároky či hrozby. Hoci môže v niektorých situáciách pôsobiť motivačne a zlepšovať výkon, nadmerný alebo dlhodobý môže mať negatívne dôsledky na fyzické aj duševné zdravie. Pojem „stres“ bol prvýkrát zavedený v psychologickom kontexte v roku 1955 a označuje fyzickú a emocionálnu reakciu na…
Psychické napätie je bežnou súčasťou moderného života, ovplyvňujúcou naše duševné aj fyzické zdravie. Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi, ako sú úzkosť, podráždenosť či problémy so spánkom. Dlhodobé vystavenie psychickému napätiu môže viesť k vážnejším zdravotným problémom, preto je dôležité naučiť sa ho rozpoznať a efektívne zvládať. Existuje množstvo techník a stratégií, ktoré nám môžu pomôcť…
Depresia sa často označuje aj ako „rakovina vôle“. V psychológií sa tento pojem charakterizuje ako psychický duševný stav, ktorý je sprevádzaný negatívnymi pocitmi, medzi ktoré patrí: smútok, skleslosť, pesimizmus, nízke sebavedomie, vnútorný nepokoj a napätie, neschopnosť objektívne vnímať a hodnotiť realitu a ďalšie negatívne odchýlky od zdravého psychického života, ktoré pretrvávajú dlhšiu dobu, ako je…
Už niekoľkokrát ste počuli od niekoho, ako ho trápi „depka„. Občas sa aj človeku stáva, že trpí bolesťami hlavy, je unavený a celý deň sa cíti byť bez nálady. Pravdaže, v takom prípade ešte nie je reč o depresii. Pozrime sa, ale na to, kedy je nutné zbystriť pozornosť a prípadne navštíviť lekára. Ktoré príznaky…
Psychické problémy v súčasnosti nútia ľudí hľadať najvhodnejšie riešenia na ich úspešnú liečbu. V závislosti od intenzity narušenia nášho nervového systému sa všeobecne odporúča buď siahnuť po výživových doplnkoch alebo antidepresívach. Je však úplne nevyhnutné držať sa rád a odporúčaní lekára, a teda nie je žiaduca tzv. samoliečba. V nasledujúcich riadkoch si preberieme známe antidepresívum…
Depresia v súčasnosti postihuje stále viac a viac ľudí. Stále častejšie sa toto slovo skloňuje v dnešnej spoločnosti. „Mám depku.“ – koľko krát ste už túto vetu počuli, alebo povedali? Čo vlastne depresia je, ako sa prejavuje, aké sú jej príčiny, následky a ako sa s ňou dá bojovať? Veľa otázok, na ktoré sa pokúša nájsť odpoveď moderná medicína. Depresia…
Viete aký fenomén je jedným z najčastejších dôvodov mnohých psychických ochorení a porúch? Ide o stres, ktorý sa stal akýmsi požieračom nášho mentálneho zdravia. Odborníci neustále apelujú na správnu duševnú hygienu, aby sme nedávali možnosť stresu doslova obrátiť naruby naše životy. V nasledujúcich riadkoch sa však budeme rozprávať o ďalšom nepríjemnom zdravotnom stave menom úzkosť,…
Určite poznáte pocit, keď máte z niečoho strach, cítite nervozitu, ktorá môže prejsť do úzkosti. Takýto stav je prirodzenou reakciou človeka na situácie, ktoré sú pre nás stresujúce. Existujú voľno predajné lieky, ktoré môžu prispieť k správnej funkcie psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému. Čo, ale v prípade, že sa tieto stavy úzkosti opakujú…
Ocitli ste sa v období, ktoré je pre vás určitým spôsobom unavujúce. V práci trávite kopec času, niektorí z nás majú skúškové obdobie v škole a mnoho ďalších povinností, ktoré v nás spôsobili narastajúcu nervozitu. Niekedy sa tejto nervozity nevieme zbaviť a naďalej pretrváva. V tomto článku sa dočítate, ktoré lieky na nervozitu vám môžu…
Vždy keď nám do života vstúpi záťažová situácia pocítime stres. V dnešnej dobe sa s takýmito situáciami stretávame často, aj niekoľkokrát denne. Niet sa čomu diviť, že stres je chorobou najnovšej doby. Čo je stres a kedy dochádza k stresu Stres je zaťaženie organizmu nepriaznivými okolitými podmienkami. Ide o obrannú reakciu tela na vonkajšie podnety, ktoré sa navonok…