bolesť srdca

Bolesť SRDCA ❤️ – príznaky aj pri nádychu☑️ a vplyv stresu

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Srdce je orgán, ktorý pracuje nepretržite. A to doslova. Nie sú povolené žiadne prestávky. Už v brušku srdiečko plodu bije a začína plniť svoju hlavnú a mimoriadne významnú funkciu, a to distribúciu krvi do celého organizmu, ktorá so sebou nesie kyslík a živiny. Práve tlkot srdca…

Čítaj viac
ako sa upokojiť?

Ako sa UPOKOJIŤ psychicky? – 9 TOP☑️ tipov na stres

Posledná aktuálizácia prebehla 23. novembra 2021. Upravila redakcia StressFix Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky,…

Čítaj viac
spazmy

Spazmy ☑️- svalové + na chrbtici – Ako ich odstrániť?

Posledná aktuálizácia prebehla 23. novembra 2021. Upravila redakcia StressFix Keď sa povie spazmy nie všetci vedia o čo ide. Spazmy, alebo spazmus je kŕč – stiahnutie svalu bez našej vôle, ktoré sa nedá ovládať. Ide len o kŕč, ktorý trvá istý čas a následne pominie. Medzi svalovým kŕčom a svalovým zášklbom je len jeden malý rozdiel. Svalový zášklb, tik…

Čítaj viac
koncentrácia

Poruchy koncentrácie – nepodceňujte ich

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Poruchou koncentrácie, problémom sústrediť sa občas trpíme všetci. Nemôžeme sa sústrediť, nevieme udržať pozornosť, nedokážeme jasne premýšľať a zamerať sa na konkrétny problém. Únava, vyčerpanosť, emočný stres, mnoho problémov naraz, ale aj obyčajná ľahká chrípka môžu spôsobiť problémy s koncentráciou. Za týmito problémami môžu byť aj hormonálne zmeny…

Čítaj viac

Fyzické prejavy DEPRESIE ❤️ – ako ich spozorujete☑️?

Posledná aktuálizácia prebehla 13. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Depresia – slovo, ktoré sa v dnešnej dobe skloňuje čoraz častejšie. Depresiami na celom svete trpia stovky miliónov ľudí. Možno tiež poznáte niekoho kto má depresiu a možno ňou trpíte práve vy. Bezdôvodný smútok, pocit úzkosti, vnútorný nepokoj, pocit prázdnoty vo vnútri,… depresia má mnoho podôb. Okrem psychických…

Čítaj viac
nespavosť

Nespavosť – najčastejšia porucha spánku + tipy na liečbu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Nespavosť – dajte si na ňu pozor. Obsah článku Nespavosť – dajte si na ňu pozor.Príčiny nespavostiFyzické problémyPsychické problémyŽivotný štýlMozogPríznaky nespavostiDlhodobý nedostatok spánku môže byť príčinou vzniku ďalších chorôbNespavosť v tehotenstveDiagnostikovanieLiečba nespavostiZmena životného štýluKognitívno – behaviorálna terapiaLiekyChirurgický zákrokZaujíma vásČo spôsobuje nespavosť?Čo pomáha na nespavosť?Čo robiť na…

Čítaj viac
stres

Čo je stres a ako sa ho zbaviť?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Vždy keď nám do života vstúpi záťažová situácia pocítime stres. V dnešnej dobe sa s takýmito situáciami stretávame často, aj niekoľkokrát denne. Niet sa čomu diviť, že stres je chorobou najnovšej doby. Čo je stres a kedy dochádza k stresu Obsah článku Čo je stres a kedy dochádza…

Čítaj viac
liečba depresi

Liečba depresie – aké sú možnosti?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresia je vážne mentálne ochorenie, ktoré môže spôsobovať ťažkosti a trápenie nie len vám, ale v konečnom dôsledku aj vašim blízkym. Neraz sa stáva, že vyústi až do pokusu o samovraždu. Existuje viacero typov depresie a tak isto sa depresia líši aj v závažnosti jej prejavov…

Čítaj viac
depresia

Depresia – civilizačná choroba moderného sveta

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Depresia v súčasnosti postihuje stále viac a viac ľudí. Stále častejšie sa toto slovo skloňuje v dnešnej spoločnosti. „Mám depku.“ – koľko krát ste už túto vetu počuli, alebo povedali? Čo vlastne depresia je, ako sa prejavuje, aké sú jej príčiny, následky a ako sa s ňou dá bojovať? Veľa otázok,…

Čítaj viac
uzkostna porucha

Úzkostná porucha – čo je to a ako ju liečiť

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Úzkosť je emócia, ktorú počas života cítime všetci. Náhly problém v práci, presťahovanie sa, zmena práce,… to všetko v nás vyvolá istú dávku strachu, obáv a úzkosti – každý z nás sa s týmto pocitom už stretol. Bežný pocit úzkosti, ktorý nás sem-tam prepadne je v poriadku, dokonca nás môže motivovať…

Čítaj viac
panická porucha

Panická porucha – pocit neustáleho strachu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix   Panická porucha patrí medzi úzkostné poruchy. Ide o chronické psychické ochorenie, ktoré výrazne obmedzuje bežný život. Pod pojmom úzkostná porucha sa skrývajú rôzne fóbie, nadmerná úzkosť, pocit strachu,… , ktoré sa v minulosti označovali ako neurózy. Poznáme viac druhov úzkostných porúch. Druhy porúch: Obsah článku Druhy…

Čítaj viac