5-hydroxytryptamín alebo v skratke 5-HT je biochemické označenie pre sérotonín. Ide o látku, ktorá sa nachádza v centrálnom aj periférnom nervovom systéme, v tráviacej sústave a v krvných doštičkách. Vyskytuje sa nielen v ľudskom tele, ale aj u zvierat. 4 zložky šťastia Sérotonin sa ľudovo nazýva aj hormón šťastia. A síce je len jednou zo…
Bolesť žalúdka môže mať mnoho príčin a jednou z nich sú práve stres a nervy. Aj vám sa stáva, že pred nejakou veľkou skúškou, cestovaní na dovolenku, príhovorom na oslave či konferencii alebo v stresujúcom životnom období máte stiahnutý žalúdok, bolesť brucha, nedokážete nič zjesť, je vám na zvracanie či dokonca sa pridružia aj črevné…
Bolesť hlavy, nespavosť, úzkosť, stres, napätie, tráviace ťažkosti, zápcha, pálenie záhy, nízky či naopak vysoký krvný tlak. Môžu mať všetky tieto zdravotné problémy rovnakú príčinu? Áno – magnézium, konkrétne jeho nedostatok. Ale ktorého? V riadkoch nižšie si povieme bližšie o najznámejších formách magnézia a ich liečivých účinkoch na ľudský organizmus. Magnézium a jeho charakteristika Magnézium,…
Človek je veľmi krehká bytosť, ktorá dokáže veľmi ľahko spadnúť do nesprávnych návykov schopných úplne skomplikovať alebo zničiť život jedinca. Jedným z takýchto návykov je aj alkoholizmus alebo závislosť na alkohole, ktorá bola nanešťastie už zodpovedná za množstvo rozpadnutých rodín. Závislosť na alkohole patrí medzi najbežnejšie formy závislosti, ktorá si nevyberá vek ani pohlavie človeka.…
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo v nás vzbudzuje nenávisť? Prečo v nás vzniká takýto pocit a my chceme nenávidieť? Položme si ruku na srdce. Aj pokiaľ patríte medzi tých šťastných, ktorí milujete doslova všetkých a všetko, určite ste už aspoň raz v živote niečo alebo niekoho nenávideli. Nie je to príjemný pocit. Nenávisť…
Depresiu si veľa krát zamieňame so smútkom, nespokojnosťou a ďalšími negatívnymi emóciami. Náročný týždeň v práci, prebdená noc, zlý spánok, … to všetko zanechá na našej pohode následky. Ak sa občas cítime unavení, bez energie a bez nálady,…ešte to neznamená, že trpíme depresiou. Rozdiel medzi nimi ale existuje. Smútok je ľudská emócia, ktorá je reakciou na situácie, ktoré…
Máte radi cestovanie? Radi navštevujete miesta, na ktoré by sa možno nikto iný neodvážil? Máte radi adrenalínové športy, ktoré sú založené na výškovom zážitku? Ak ste si na tieto otázky odpovedali kladne, znamená to, že výšky vám nerobia veľký problém a nemáte v tejto oblasti žiadny psychický blok. Na druhej strane, ak patríte k ľuďom,…
Viete si predstaviť, že bez niečoho nedokážete žiť? Cítite, že je pre vás niečo tak dôležité, že všetky ostatné veci idú kvôli tomu do úzadia? Každý jeden z nás môže mať na niečo slabosť, no niekedy sa môžu niektoré veci vymknúť spod kontroly, a práve vtedy nastupuje na scénu spoločnosťou negatívne vnímaný pojem závislosť. Čo…
Dôležitosť spánku je v dnešnej dobe diskutovaná čoraz častejšie. Aj my sme sa jej venovali v článku Spánok – nevyhnutnosť alebo luxus?, kde sme okrem samotnej anatómie a fyziológie spánku rozoberali, prečo je vlastne kvalitný spánok tak dôležitý. Žiaľ mnoho ľudí v súčasnosti má problémy so spánkom či trpí jeho nedostatkom. Jednou z možností, ako…
Vzťah duše a tela je otázkou, ktorá trápila filozofov už v časoch Platóna. Aj vtedy existovali ľudia, ktorí popisovali človeka ako celok viacerých faktorov. Ako prvý rozdelil vnímanie človeka na telo a dušu Galenos. Dnes je vzťah duše a tela bežne prijímaným modelom človeka. Hovoríme mu psychosomatika. Psychosomatika ako vzťah duše a tela je širokým pojmom, ktorý si vyžaduje lepší…