Na svete existuje veľké množstvo zdraviu prospešných rastlín a bylín, ktoré človek nevyužíva tak, ako by mal respektíve nepozná ich plný potenciál. Naším cieľom by malo byť znižovanie chemikálií, ktoré do nášho tela dostávame. Mali by sme skôr inklinovať k pravidelnému využívaniu priaznivých účinkov rôznych liečivých rastlín, medzi ktoré sa určite radí aj slncovka kalifornská, o ktorej si povieme viac v nasledujúcich riadkoch.
Čo je to slncovka kalifornská?
Slncovka kalifornská alebo latinsky eschscholizia californica je jednou zo svetových liečivých rastlín, ktorá je pôvodom zo slnečnej Kalifornie. Možno ste netušili, ale štát Kalifornia dokonca oslavuje 6. apríla deň slncovky. Na druhej strane však nemôžme povedať, že by táto liečivá rastlina rástla iba vo svojej materskej krajine. Vzhľadom by sme ju mohli prirovnať k nášmu vlčiemu maku, odlišujú sa iba farbou kvetu. Zatiaľ čo kvet vlčieho maku je červený, kvet slncovky kalifornskej sa môže popýšiť krásnymi žltými kvetmi. Slncovka kalifornská je charakteristická aj tým, že nie je náročná na pôdu, a teda ani na pestovanie.
TIP pre vás:
Máte fyzické prejavy psychických ochorení? Trápi vás búšenie srdca❤️, rýchly tep, tŕpnutie končatín, nervózne kŕče v bruchu a ďalšie?
Ak máte tieto prejavy psychického pôvodu, je tu pre Vás StressFix. Ide o prírodný preparát navrhnutý pre tlmenie týchto prejavov✔️ aj výborný aj pri tetánií✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.
V Severnej Amerike je táto rastlina dvojročnica, no v niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť aj ako trvalka, naopak v strednej Európe sa jej interval skracuje na 1 rok. Ako sme už spomínali, na pôdu nie je absolútne vôbec náročná a je pre ňu prospešné slnečné prostredie charakteristické kamenistými a suchými stráňami. Nájsť ju môžete aj:
- na okrajoch púští
- na morskom pobreží
- v nadmorskej výške až do 2000 m n. m.
Ako trvalá rastlina zvykáva kvitnúť od februára a jednoročnica kvitne od júna do októbra.
Pre zaujímavosť, svoje rodové pomenovanie táto rastlina dostala podľa nemeckého botanika 19. storočia.
Slncovka kalifornská a jej charakteristika
Túto liečivú rastlinu si jednoducho nepomýlite s inými bylinami. Má veľmi priaznivé účinky na ľudský organizmus, tak prečo si ju doma nezasadiť a nevyužiť jej potenciál?
Najlepší StressFix – prírodná pomoc pri liečbe psychických porúch
StressFix❤️ je unikátny prípravok na podporu pri liečbe psychických ochorení ako je depresia, úzkosť a tiež pomáha pri spánkových poruchách. Špeciálne je tiež vhodný pri tetánií.
Prípravok je prírodného zloženia a obsahuje až 14 zložiek, čo je v celoslovenskom meradle priam rarita. Bylinné zložky sú tiež extrahované v pomere 10 ku 1, čo znamená že hoci sa uvádza napr. 250mg v jednej dávke, je to až 2500mg? sušenej rastliny. Za cenu 49 eur dostanete až 60 kapsúl?. Denná maximálna dávka pri veľkej psychickej záťaži sú 4 kapsule.
Hlavné benefity:
- Podpora pri depresiách
- Znižovanie prejavov úzkosti, nervozity
- Potláčanie chorobného strachu a rôznych fóbií
- Zlepšovanie kvality spánku a tým lepšia psychická odolnosť
- Prirodzené zvyšovanie sérotonínu a radosti
Ak si objednáte hneď, dáme vám aj? uvítaciu zľavu 5% na celý nákup-teda na akýkoľvek počet balení. Kupón dusevnezdravie zadajte do poznámky v objednávke.
- Prvým charakteristickým znakom, ako už bolo spomínané, sú jej krásne žlté kvety, ktoré by sme mohli pripodobniť vlčiemu maku.
- Je typická svojou byľou, ktorej výška môže dosiahnuť 10-60 cm.
- Túto rastlinu si nepomýlite ani podľa listov, keďže má niekoľko stopkatých listov nachádzajúcich sa na jej spodnej časti, ktoré môžu byť 10-30 cm veľké.
- Okrem toho má slncovka kalifornská aj stonkaté listy, ktoré sú podobné stopaktým avšak s tým rozdielom, že čím vyššie stonkaté listy rastú, tým kratšia je ich stopka.
- Ak sa náhodou stonka slncovky kalifornskej poraní alebo naruší, je z nej vypúšťaná bezfarebná tekutina.
- Pozor na jej presádzanie, keďže slncovka kalifornská má guľovitý koreň, ktorý sa ľahko môže pri presádzaní poškodiť.
- Táto liečivá rastlina má obojpohlavné kvety, ktoré sú v tvare malých košíčkov a ktoré rastú na 5-15 cm dlhých stopkách.
- Kvety pripomínajú kalich, ktorý je však náchylný na opadávanie.
- Táto korunka kvetov je vytvorená zo štyroch lupeňov, ktoré sú veľké 3 cm a ich typickými farbami sú žltá, oranžová, niekedy krémová alebo červená.
- Vo vnútri kalicha tvoreného lupeňmi nájdete viac ako 40 tyčiniek.
Možno bude pre vás novinkou to, že kvety tejto liečivej rastliny sa otvárajú približne okolo 10. hodiny a okolo 16. hodiny sa zatvárajú. V Európe je slncovka kalifornská pestovaná ako kríženec rozličných poddruhov. Môžeme povedať, že pravá slncovka rastie iba v Severnej Amerike.
Pestovanie
V tomto článku sme už spomínali, že slncovka kalifornská je rastlinou, ktorá nie je príliš náročná na pôdu. Pre vás je dôležité aby ste vedeli to, že ak sa ju chystáte pestovať, mali by ste jej zabezpečiť slnečné a suché prostredie najlepšie medzi skalami či v štrbinách múrov. Teda inak povedané, slncovke sa bude najlepšie dariť na miestach, kde je pôdy čo najmenej.
Slncovka kalifornská je charakteristická tým, že sa rozmnožuje zo semien, ktoré by ste mali na jeseň, najlepšie na konci septembra, alebo na jar začiatkom apríla vysiať. Dôležité je podotknúť, že táto zdraviu prospešná rastlina nemá rada presádzanie, a teda je veľmi dôležité ju vysiať na miesto, kde chceme aby rástla dlhú dobu. Okrem toho môžete očakávať, že sa slncovka bude rozmnožovať aj sama tzv. samovýsevom.
Slncovka kalifornská a jej liečivé účinky
V tomto článku sme sa prioritne zatiaľ venovali celkovej charakteristike tejto zdraviu prospešnej rastliny. Teraz sa však dostávame k tomu najpodstatnejšiemu, prečo mnohí z vás otvorili tento článok, a to k liečivám účinkom slncovky kalifornskej. Slncovka kalifornská je charakteristická hlavne nasledovnými priaznivými účinkami na ľudský organizmus:
- V prvom rade sa môže táto krásna rastlina popýšiť svojimi sedatívnymi, anlgetickými a antispazmodickými vlastnosťami.
- Ďalšia užitočná vlastnosť tejto rastliny je liečba nespavosti.
- Okrem toho slncovka kalifornská redukuje depresie, úzkostné stavy či nervové vypätie.
- Možno potešíme aj staršie generácie, keďže ďalším blahodarným účinkom slncovky kalifornskej je zlepšovanie intelektuálnej kapacity, sústredenia a pamäti.
- Ak vás trápia pravidelne nepríjemné bolesti zubov, siahnite po slncovke a uvidíte, že s touto bylinnou liečbou vám bolesť poľaví.
- Slncovka kalifornská je charakteristická aj svojimi antimikrobiálnymi vlastnosťami.
- A taktiež nemôžeme zabudnúť ani na jej účinok spočívajúci v znižovaní vysokej teploty, v redukcii rýchleho pulzu a trvelého spastického kašľa.
Ako môžete vidieť, táto severoamerická rastlina obľubujúca slnko má naozaj veľmi veľa zdraviu prospešných účinkov v rôznych sférach nášho zdravia, a preto by sme mali jej potenciál naplno využiť.
Aké je využitie slncovky?
Ak patríte medzi ľudí, ktorí chcú naplno využiť potenciál liečivej rastliny slncovky kalifornskej, tak máte na výber niekoľko možností. Na liečivé účinky sa využívajú:
- korene slncovky
- jej listy
- semienka
Jednou z charakteristík tejto blahodarnej rastliny je aj horká chuť či euforizujúce vlastnosti. Aká forma slncovky sa využíva na konkrétne zdravotné ťažkosti?
Slncovka sa vysuší a využíva sa na liečebné účely najmä vo formách tinktúr a práškov.- Ak vás pravidelne bolia zuby, tak tento problém môžete vyriešiť koreňom rastliny, ktorý sa nareže a následne sa aplikuje na bolestivé miesto.
- Ak hľadáte hojivú rastlinu na rezy či škrabance, tak určite siahnite po tinktúre zo slncovky.
- Ak si chcete pripravovať čaj zo slncovky, tak vám odporúčame zadovážiť si sušený koreň.
- Ak vás trápia bolesti akútneho nervu či svalov, tak vedzte, že analgetické a antispazmodické účinky vám pomôžu bojovať s týmito ťažkosťami.
Formy prípravkov zo slncovky kalifornskej
Čo sa týka dostupnosti na trhu, tak si môžete zaobstarať nasledujúce formy slncovky:
- sušený extrakt – Sušená forma slncovky sa využíva najmä na prípravu liečivých čajov alebo je určená na následné spracovanie do formy tinktúr alebo práškov. Orientačná cena za 250 g je okolo 13,40€.
- tinktúrny extrakt – Tinktúry alebo extrakty zo slncovky našli svoje využitie najmä na znižovanie bolesti a úzkostných stavov, odporúčané dávkovanie je 15-25 kvapiek 3-krát denne. V ťažších prípadoch môžeme hovoriť až o 30-40 kvapkách 2-5-krát denne.
- čaj – Ak preferujete prírodnú medicínu vo forme čajov, tak si prídete na svoje aj pri slncovke. Jednoducho na 150 ml vody budete potrebovať 2 g sušenej formy slncovky a aby ste dosiahly plný priaznivý účinok tejto rastliny, odporúča sa užívať čaj 2-3-krát denne.
- prášok – Prášková forma sa využíva hlavne na odstránenie vší, proti ktorým bojuje vďaka svojim antimikrobiálnym účinkom.
Ak si chcete slncovku vypestovať sami, tak jej semienka sa cenovo pohybujú okolo 1,00€.
Výživový doplnok Novanight
Novanight predstavuje výživový doplnok na prírodnej báze, ktorý sa využíva na podporu oveľa rýchlejšieho zaspávania a pokojného spánku. Okrem toho je zodpovedný aj za relaxáciu. Výhodou tohto výživového doplnku je jeho nenávykovosť. Obsahom tohto výživového doplnku je aj liečivá rastlina slncovka kalifornská. Obsahuje však aj iné zložky, a to:
- vitamín B6
- medovku lekársku
- mučenku opletavú
- melatonín
Aké je odporúčané dávkovanie? Ideálne je užívať 1 kapsulu denne, pričom maximálna dávka sú 2 kapsuly. Užívajte približne 30 minút až hodinu pred spánkom. Aby ste dosiahli najefektívnejší účinok tohto prípravku, podstupujte liečbu aspoň 15 dní. Výživový doplnok Novanight je určený pre dospelé osoby. Čo sa týka balenia, tak to obsahuje 30 kapsúl a kúpite ho približne za 5,50€.
Existujú nejaké nežiaduce účinky?
Ak budete dodržiavať odporúčané dávkovanie, nemáte sa čoho obávať, nakoľko neboli preukázané žiadne vedľajšie účinky. Ak ste tehotná alebo dojčíte, mali by ste si dávať pozor, nakoľko užívanie slncovky počas týchto stavov nie je všeobecne odporúčané kvôli jej účinkom.
Často kladené otázky
Čo je slncovka?
Slncovka kalifornská predstavuje liečivú rastlinu, ktorú by sme mohli vzhľadom porovnať k nášmu vlčiemu maku a účinná je nie len v problémoch s nespavosťou. Okrem toho pomáha aj v problémoch s depresiou či ústnými stavmi a taktiež má anlgeticke a antispazmodické účinky. Ako už z názvu vyplýva táto rastlina pochádza z ďalekej Kalifornie.
Aké má účinky?
Táto rastlina má mnoho pozitívnych účinkov na ľudské zdravie, jedná sa najmä o oblasť problémov psychického charakteru, ako sú problémy s nespavosťou, depresiam, úzkosťou a iné. Okrem toho však lieči aj bolesť, najčastajšie sa využíva na bolesť zubov, vďaka svojim analgetickým a antispazmodickým účinkom. Viac o jej účinkoch si môžete prečítať pod nadpisom ,,Slncovka kalifornská a jej liečivé účinky“.
Ako sa pestuje a zbiera?
Slncovka vôbec nie je náročná na pestovanie, keďže pre jej zdravý rast nie je podstatná ani pôda. Rastlina má rada suchá a slnečné prostredie, ktoré kľudne môže byť aj kamenisté. Nemá rada presádzani, a preto je potrebné ju zasadiť na miesto, kde ju chcete nechať dlhodobo. Zbierajú sa kvety, koreň a vňať, ktoré sa vysušia a dajú sa využiť rôznorodo.
Ako sa dá slncovka konzumovať?
Základom je sušený extrakt zo slncovky kalifornskej, z ktorého si viete pripraviť bylinkový čaj, tinktúru alebo dokonca prášok, ktorý sa dá zamiešať napríklad do jedla. Ak preferujete výživové doplnky, nájdete slncovku aj v takejto forme, no takéto doplnky obsahujú aj mnohé iné látky, ktorých účinok netreba zanedbať.
Môže sa slncovka konzumovať počas tehotenstva?
Neboli zistené žiadne účinky slncovky kalifornskej, ktoré by mohli nepriaznivo vplývať na budúcu matku či plod. No napriek tomu sa jej konzumácia v období gravidity alebo dojčenia neodporúča.
Vybrané zdroje:
- https://www.nasezdravie.sk/magazin/novanight-recenzia
- https://www.aktuality.sk/clanok/259744/raz-ich-posadite-a-zostanu-navzdy-najlepsie-rastliny-ktore-sa-vysemenia-samy/
- https://cs.wikipedia.org/wiki/Sluncovka_kalifornská
- https://bylinkopedie.cz/sluncovka-kalifornska/
