Mnohokrát sa stretávame v živote so situáciami, kedy vykazujú iní ľudia prejavy neposednosti. Možno vám už aj počas detstva vaši rodičia hovorili, že ste neposední. V takomto prípade išlo pravdepodobne o prirodzený jav vyskytujúci sa počas detstva. Problém nastáva vtedy, ak začneme hovoriť o ochorení zvanom syndróm nepokojných nôh. Táto porucha jednoducho nenechá jedinca v…
Vyčerpanosť sa v dnešnej dobe prejavuje čoraz častejšie. Podpisuje sa pod fyzické a aj psychické zdravie človeka. Vyčerpanosť, opotrebovanosť, nedostatok energie, strata entuziazmu,… ak aj vy niečo z tohto cítite ste na najlepšej ceste k vyčerpanosti. Vyčerpanosť verzus únava Únava sa často prejaví rôznymi bolesťami, svalovou slabosťou, zlým spánkom, nižšou úrovňou vedomia (ste duchom mimo, nevnímate okolie). Na jej…
Attention Deficit Disorder skrátene ADD je porucha označujúca vývojové problémy vo fungovaní mozgových operácií, obzvlášť tých, ktoré si vyžadujú organizačné postupy, plánovanie, pozornosť, predvídanie a sebaovládanie. Táto diagnóza je známa aj pod jednoduchým názvom porucha pozornosti. Ide o podobnú poruchu akou je ADHD asvšak bez pridruženej hyperaktivity. Netýka sa iba detí Pôvodcom tejto diagnózy sú…
Rastliny sa už od nepamäti využívajú okrem dekoračných účelov aj kvôli svojim liečivým účinkom. Liečivé rastliny pomáhajú ľuďom s rôznymi zdravotnými problémami, či už fyzického alebo psychického charakteru. Na celom svete nájdete tisíce rastlín s blahodarnými účinkami na ľudský organizmus. Ak vás trápia nielen psychické problémy, liečivé byliny môžu byť skvelým spôsobom, ako sa ich…
Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky, nazývame eustres alebo dobrý stres. Ako sa upokojiť pri…
Stresory predstavujú širokú skupinu vecí, javov, situácií, spomienok, dokonca aj iných ľudí, ktoré v nás vyvolávajú nervozitu, strach, spôsobia búšenie srdca, zrýchlený dych a sucho v ústach. Každodenný chlebíček dnešnej doby, ktorý nám v konečnom dôsledku viac škodí, ako prospieva. V tomto článku sa dozviete niečo viac o stresoroch a o rôznych spôsoboch ako sa…
Už niekoľko dní máte problém pri zaspávaní a Váš spánok vôbec nie je kvalitný. Ste čoraz nervóznejší z nedostatku spánku a nedokážete počas dňa plnohodnotne fungovať pri akejkoľvek aktivite. V práci nepodávate dobrý výkon ako predtým. Skúsili ste už rôzne čaje, ale Vám jednoducho nič z toho nepomáha. V takejto situácii môže byť veľkým pomocníkom Benosen. Čo je Benosen? Je to…
Depresiou patrí medzi najrozšírenejšie závažné psychické poruchy na svete. Podľa odhadov ňou trpí takmer každý piaty človek na svete. Častejšie ňou trpia ženy než muži. Jej príznaky si zo začiatku ani nemusíte všimnúť. Smútok, strata záujmov, nízke sebavedomie, … občas si tým prejdeme všetci. Pokiaľ ale tento stav trvá dlhšie ako dva týždne nejde už…
Každodenný stres v práci, množstvo povinností počas dňa nám z času na čas privolajú nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové krče sú problémom nejedným z nás. Určite poznáte pocit, kedy Vám náhle stúpne krvný tlak a od samého rozčúlenia lapáte dych. Prečítajte si niekoľko tipov, ako prekonať nervy a čo vám môže pomôcť na nervy. Zaútočte…
Moderná doba so sebou prináša nielen rôzne vymoženosti, ale i nutnosť neustále čoraz väčšiu nutnosť neustále si klásť ciele, ktoré musí človek prekonávať. Ciele môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé. Na to, aby človek mohol splniť svoje dlhodobé ciele, musí v prvom naplniť tie krátkodobé. Nie vždy je to však jednoduché, nakoľko život nám kladie do…