Posledná aktuálizácia prebehla 21. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix
Spánok je základná fyziologická potreba človeka, ktorej kvalita a dostatok sa odrazia nielen na našej radosti zo života. Ide o rovnako dôležitú potrebu organizmu ako príjem potravy a vody. Máte zdravý a dostatočný spánok? Dokážete si cez no kvalitne oddýchnuť? Ak nepatríte k šťastlivcom, ktorým spánok nerobí väčšie problémy, tak vám tento článok podá určite pomocnú ruku. Viete aký je najsilnejší liek na spanie? Ak nie, tak určite čítajte ďalej.
TIP pre vás:
Beriete neustále lieky na depresiu a úzkosť?? Ste frustrovaný z neúčinných výživových doplnkov? Hľadáte niečo prírodné a účinné?
StressFix je unikátny preparát zložený z extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres✔️, odbúravať úzkostné stavy✔️ a hlavne pomôcť pri liečbe depresie✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.
Spánok – základná ľudská potreba
Každý z nás vie, čo znamená byť bez energie po nedostatočnom alebo nekvalitnom spánku. Na druhej strane vieme aj to, akí sme plní energie po naozaj skvelom odpočinku. Vedeli by ste však vysvetliť to, čo tento stav znamená? Spánok predstavuje stav odpočinku, ktorý je nevyhnutný u akéhokoľvek cicavca, a teda aj pre človeka. Pre tento nesmierne dôležitý stav je charakteristické spomalenie rytmu dýchania či tepu srdca. Okrem toho sme počas tohto stavu menej citliví na externé podnety.
Možno ste netušili, ale spánok sa prejavuje aj zvýšenou mierou anabolizmu, čo predstavuje syntézu bunkových štruktúr, a zníženou mierou katabolizmu, čiže zániku bunkových štruktúr. Spánok by sme mali striktne odlíšiť od stavu bezvedomia, keďže sa jedná iba o iný stav vedomia. Pre kvalitný a dostatočný spánok je však nutné splniť rôzne podmienky. Inak povedané, existujú faktory, ktoré sa môžu pochváliť pozitívnym vplyvom na tento stav. Príkladom môže byť nesmierne dôležitý hormón zvaný melatonín.
Základnou úlohou spánku je dosiahnuť odpočinok organizmu a načerpanie nových síl do ďalších aktivít človeka. Nesprávna spánková hygiena môže byť zodpovedná za širokú škálu zdravotných problémov, či už fyzických alebo psychických. Ak patríte do skupiny ľudí, ktorí majú problémy so spánkom, mali by ste pouvažovať o zahájení užívania liekov alebo výživových doplnkov na spanie.
Najsilnejší liek na spanie – hypnotiká a antidepresíva
Lieky na spanie odlišujeme nielen na základe účinných látok, ktoré obsahujú, ale aj na základe druhu alebo toho, či sú viazané na lekársky predpis alebo ich voľne zakúpite v lekárňach. V nasledujúcich riadkoch sa budeme rozprávať o hypnotikách a antidepresívach, nakoľko tieto druhy sú najčastejšie predpisovanými liekmi na spanie. Nevýhodou môže byť to, že väčšina z nich obsahuje veľmi silné látky zvané benzodiazepíny, ktoré môžu privodiť i závislosť a abstinenčné príznaky, ktoré z nej vyplývajú.
Pozor však na najčastejšie vedľajšie účinky najsilnejších liekov na spanie, ku ktorým patria:
- nevoľnosť
- zmätenosť
- ospanlivosť
- pocity únavy
- závraty
- halucinácie
- pocity sucha v ústach
- bolesti hlavy či migrény
- krátkodobá strata pamäte
v žiadnom prípade neodporúčame požívanie alkoholických nápojov či užívanie drog v priebehu liečby vašich problémov so spánkom, nakoľko to môže viesť i k fatálnym následkom.
Trittico
Jeden z najsilnejších liekov, ktorý je viazaný na lekársky predpis sa nazýva Trittico AC 150. Antidepresíva sú veľmi silné liečivá, ktorých využitie sa neobmedzuje iba na liečbu porúch spánku. Ba naopak, ich hlavné využitie spočíva v liečbe depresívnych epizód, úzkosti, pocitov napätia, nervozity, nepokoja či sexuálnej dysfunkcie. Upozorňujeme však na fakt, že v prípade, ak trpíte iba miernymi spánkovými poruchami, odporúčame začať s užívaním výživových doplnkov na spanie.
Vedľajšie účinky
Počas liečby alebo krátko po ukončení sa môžu vyskytnú, okrem vyššie spomenutých, aj tieto vedľajšie účinky :
- samovražedného správania
- alergické reakcie
- zmeny krvného obrazu
Užívanie a dávkovanie
O užívaní rozhoduje lekár, odporúča sa však 75 až 150mg denne pred spaním v jednej dávke alebo 300 mg rozdelených do dvoch dávok.
Balenie a cena
Trittico retard aj pod názvom Trittico AC 150 je dostupný vo forme 20 tabliet za cenu 14,68 €, z ktorej však pacient uhradí len 0,22 €.
Zopitin
Medzi najsilnejšie lieky na spanie rozhodne patrí aj Zopitin 7,5 mg. Na rozdiel od lieku Trittico je zaradený do skupiny hypnotík (alebo sedatív). Hypnotiká alebo sedatíva sú známe najmä svojím upokojujúcim účinkom, čo vám v konečnom dôsledku pomôže s vaším zaspávaním. Liek na spanie Zopitin 7,5 mg je známy nielen podporou zaspávania, ale i pomocou v nasledovnom priebehu spánku. Samotné priaznivé účinky na spánok sa objavia v priebehu 15-20 minút po užití dávky. Liek je viazaný na lekársky predpis, a teda ho voľne v lekárni nezakúpite.
Zloženie
Liečivom je zopiklón. Ďalšími zložkami sú predželatinovaný škrob, dihydrát hydrogénfosforečnanu vápenatého, magnéziumstearát, mikrokryštalická celulóza, koloidný oxid kremičitý bezvodý, makrogol 4000, polyvinylalkohol, mastenec, indigokarmín (E132) a oxid titaničitý (E171).
Vedľajšie účinky:
Aj liek ako Zopitin vám môže priniesť zopár nežiadúcich účinkov. Nemusia sa však prejaviť u každého . Vedľajšie účinky zahŕňajú :
- buď horkú chuť v ústach alebo sucho v ústach
- únava po celý deň
- nadpriemerný počet nočných môr
- nepokoj a strach
- bolesť hlavy so závratmi a vracaním
- alergické reakcie
Užívanie a dávkovanie
Odporúčaná denná dávka je polovica alebo celá tableta bezprostredne pred spánkom.
Balenie a cena
Dostupné sú varianty, v ktorých každá tableta má rovnaké množstvo účinnej látky. Rozdiel je v počte tabliet v balení. Dostupné sú verzie s 10, 20 alebo 30 tabletami. V prípade potreby vám lekár sám poradí, ktoré balenie je pre vás najvhodnejšie. Balenie, ktoré obsahuje 20 tabliet môžete dostať za 3,74€.
Ludiomil
Ludiomil patrí do skupiny látok zvaných antidepresíva, a teda v prvom rade je lekármi predpisovaný na zmierňovanie symptómov depresií, úzkosti, či rôznych iných príznakov spojených s týmito psychickými problémami. Nemôžeme však zabudnúť ani na nemenej dôležitý účinok tohto silného lieku na spanie, a to podporu rýchlejšieho zaspávania a kvalitnejšieho spánku. Opäť, ako vyššie uvedené lieky, ani Ludiomil 25 mg si nezaobstaráte voľne v lekárňach, keďže je viazaný na lekársky predpis.
Zloženie
Liečivom je maprotilín. Ďalšími látkami sú bezvodý koloidný oxid kremičitý, fosforečnan vápenatý, monohydrát laktózy, magnéziumstearát, kyselina steárová, hypromelóza, žltý oxid železitý (E172), polysorbát 80, oxid titaničitý (E171), mastenec a kukuričný škrob a červený oxid železitý (E172).
Vedľajšie účinky:
Vedľajšie príznaky, napríklad aj Ludiomilu, by mali byť pacientovi známe, predtým než sa rozhodne liek požívať. Iba tak dokáže zvážiť, či sa mu tablety oplatí užívať alebo nie. Treba však spomenúť aj fakt, že vo veľa prípadoch sú tieto účinky porovnateľné s poruchami, preto je dobré pozerať ako telo začne po užívaní reagovať. Medzi najčastejšie teda patria :
- únava
- závraty
- jemné chvenie
- halucinácie
- zmätenie
- sucho v ústach
- nervozita
- krče
- hnačka
- zvýšenie tlaku
- arytmia
Užívanie a dávkovanie
Ludiomil patrí medzi tie lieky, s ktorými je možné vytvoriť si závislosť a následne sa predávkovať. Preto treba počúvať lekára a jeho odporúčania. Väčšinou ide o dávku v rozmedzí 75 mg až 150 mg denne. To znamená 1 až 3 tablety denne spolu s jedlom.
Balenie a cena
Balenie, ktoré obsahuje 30 tabliet môžete dostať za 3,46€, už po úhrade poisťovne.
Hypnogen
Hypnogen je liek, ktorí sa radí medzi hypnotiká a sedatíva, čiže tú skupinu liekov, ktorej primárnym je cieľom je napraviť problémový spánok- ako napríklad jeho dĺžku, kvalitu či intenzitu. Je určený len na krátkodobé užívanie, ktoré nemôže prekročiť 4 týždne. Je viazaný na lekársky predpis z dôvodu, že môže veľmi ľahko spôsobiť závislosť.
Zloženie
Liečivom je zolpidémium-tartrát. Ďalšími látkami sú monohydrát laktózy, mikrokryštalická celulóza, sodná soľ kroskarmelózy, hydroxypropylmetylcelulóza 2910/6, stearát horečnatý, oxid titaničitý (E171), makrogol, emulzia simetikónu SE4
Vedľajšie účinky
Pri užívaní Hypnogenu ako aj pri iných liekoch na predpis existuje riziko výskytu vedľajších účinkov. Medzi tie najčastejšie patria :
- ospalosť
- bolesť hlavy
- závraty
- nespavosť
- strata pamäti
- halucinácie
- únava
- hnačka
- infekcie horných a dolných ciest dýchacích
- bolesti chrbtice
Užívanie a dávkovanie
Odporúčaná dávka je 10 mg. Za 24 hodín sa však nesmie prekročiť táto dávka. Užíva sa nasledovne :
- jednu dávku naraz
- tesne pred predpokladaným spánkom
Balenie a cena
Tabletky sú dostupné vo verzii s 7, 15, 20, 30 alebo 100 kusmi v balení. V jednej tabletke sa nachádza 10 mg látky. Nemusia sa však na trhu nachádza všetky uvedené balenia. Cena za 15 ks je 2,50 €, s tým, že časť za vás preplatí poisťovňa.
Sanval
Sanval sa radí medzi hypnotiká , čiže lieky na spanie. Je určený na liečbu takého druhu nespavosti, ktorý je zapríčinený celkovou fyzickou a psychickou vyčerpanosťou. Výhodou Sanvalu je, že nepatrí do skupiny liekov obsahujúcich benzodiazepíny, čiže existuje oveľa menšia pravdepodobnosť vzniku abstinenčných príznakov. Používa sa najmä na krátkodobú liečbu.
Vedľajšie účinky
Ako aj pri iných liekov, tak aj pri Sanvale, nie sú vedľajšie účinky samozrejmosťou a môžu vás obísť. Ak vás však nejaké postihnú, najčastejšie môže ísť o :
- infekcie horných a dolných dýchacích ciest
- ospalosť
- bolesť hlavy
- únava
- halucinácie
- nepokoj
- hnačka
- nevoľnosť
- bolesti chrbta
Užívanie a dávkovanie
Pri užívaní je dôležité dbať na to, čo vám predpísal lekár, pretože môže sa stať, že sa pacient predávkuje a musí ihneď podstúpiť výplach žalúdka. Ak vám nepredpíše žiadne dávkovanie, riaďte sa príbalovým letákom.
Balenie a cena
Sanval je dostupný vo 2 verziách a to – 10 kusové balenia a 20 kusové balenie. Oba balenia obsahujú 10 mg, čiže je na vás, či si kúpite väčšie alebo menšie balenie. Maximálna predajná cena za 10 ks je však 2,10 €.
Stilnox
Aj Stilnox patrí medzi lieky určené na problémový spánok, pretože je to hypnotikum a zároveň aj sedatívum. Pred tým, než vám ho lekár predpíše je dobré oboznámiť sa s tým, čo vám tento liek môže priniesť a čo vám naopak môže zobrať. Jeho hlavným účinkom ohľadne spánku je jeho dĺžka, ktorá by sa mala predĺžiť. Keďže je to aj sedatívum, tak je to aj skvelý prostriedok na skvalitnenie spánku, teda aby vás nezobudil čo i len malý pohyb.
Zloženie
Liečivom je zolpidémium-tartarát. Ďalšími zložkami sú monohydrát laktózy, mikrokryštalická celulóza, hypromelóza, sodná soľ karboxymetylškrobu, stearát horečnatý, oxid titaničitý (E 171) a makrogol 400.
Vedľajšie účinky
Nežiadúce účinky Stilnoxu sa môžu rozdeliť do kategórií ako účinky na nervový systém, účinky na psychickú stránku človeka, poruchy spojené s očným aparátom alebo spojené s dýchacími cestami. Ktoré sú však tie najčastejšie?
- ospanlivosť
- bolesť hlavy
- závraty
- zhoršujúca sa nespavosť
- halucinácie
- nepokoj
- nočné mory
- depresia
- únava
- hnačka
Užívanie a dávkovanie
Toto hypnotikum ako aj iné je určené len na krátkodobú liečbu, maximálne mesiac. Užívate presne tak ako vám predpísal lekár, aby ste sa vyhli problémom s predávkovaním alebo závislosti. Maximálna denná dávka je však 10 mg. Táto dávka platí pre dospelých, pre iné špecifické skupiny sa môže líšiť. Účinkuje veľmi rýchlo a užíva sa pred spaním.
Balenie a cena
Balenia sú nasledovné : 7, 10, 14, 20 alebo 100 tabliet v balení. Na trhu sú však dostupné len balenia s 10 alebo 20 kusmi. Napríklad za také 10 kusové balenie zaplatíte približne 1 euro, s tým že 0,55 eura za vás prepláca poisťovňa.
Najsilnejší liek na spanie bez predpisu
Výživové doplnky sú lieky, zvyčajne menej silného charakteru, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, a teda si ich môžete zakúpiť voľne v lekárňach alebo internetových obchodoch. Zvyčajne sú založené na prírodnej báze a obsahujú rôzne prirodzené látky získané napríklad aj z výťažkov najliečivejších rastlín na svete. Rozhodne vám odporúčame siahnuť po výživových doplnkoch v prípade, ak sú vaše problémy so spánkom v počiatočných štádiách alebo sú mierne.
StressFix
StressFix sa užíva v prípade veľkého a opakujúceho sa stresu. Pri depresiách, úzkosti tetánii a celkovo pri psychiatrických ochoreniach. Rovnako upokojuje a navodzuje kvalitný a dlhotrvajúci spánok. Ako jediný na Slovensku obsahuje komplexné zloženie všetkých potrebných látok (až 14 zložiek v najvyššej možnej koncentrácii.) Mimo iných charakteristík ide o prírodný liek na spanie.
Dôležité upozornenie
Hoci nie sú známe vedľajšie účinky, neodporúča sa užívať v kombinácii s alkoholom a inými tlmiacimi látkami. Nesmú užívať tehotné a dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Zloženie
Zložiek v StressFixe je pomerne veľa. Najdôležitejšie sú :
- Medovka lekárska – účinkuje na príznaky nervozity a stresu, čo sú búšenie srdca alebo tráviace problémy.
- Levanduľa lekárska – je všeobecne veľmi prospešná rastliny, ktorá v StressFixe napomáha uvoľneniu a relaxácii.
- Valeriána lekárska – v lieku sa nachádza najmä kvôli účinku privodiť rýchlejšie spánok.
- Mučenka opletavá – účinkuje na nervovú sústavu a pomáha s nespavosťou.
- Vitamíny B – obsahuje vitamín B2, B6 a B12, ktoré sú spájané s psychickým zdravím.
- Vitamín D3 – tento vitamín je prospešný na absorpciu vápnika a fosforu, čo pomáha imunitnému systému.
- Minerály – horčík, zinok a železo
Dávkovanie a užívanie
Odporúčaná maximálna denná dávka sú 4 kapsule. Vo vysokej záťaži sa odporúča užívať plná dávka. Tá sa môže znižovať podľa potreby.
Balenie a cena
Cena za kompletné balenie je 48,9 eur/60kapsúl.
Verdikt
Kľudne ho možete zaradiť medzi najsilnejšie voľnopredajné lieky na spanie. Výborné zloženie a top účinok privedie očakávaný výsledok.
Walmark Melatonin
Walmark Melatonin je doplnok stravy, ktorý nie je viazaný na lekársky predpis. Jeho priaznivé účinky tkvejú v zlepšovaní kvality spánku a v napomáhaní zaspávaniu. Základom doplnku Walmark Melatonin je kontrola biorytmu spánku a bdenia. Ide o výborný liek na spanie nielen pre ľudí pracujúcich v striedavých zmenách, ale tiež pre ľudí, ktorí trpia tzv. pásmovou chorobou.
Zloženie
Ako už z názvu vyplýva, obsahuje látku melatonín. Melatonín je hormón, ktorý sa prirodzene vylučuje a nachádza v našom tele a pomáha nám so zaspávaním a udržiavaním kvalitného spánku. Jeho hladina sa v tele zvyšuje večer, v noci sa tvorí až desaťnásobne viac melatonínu ako počas dňa.
Vedľajšie účinky
Výrobca žiadne závažné či špecifické vedľajšie účinky v tomto prípade neudáva.
Užívanie a dávkovanie
- odporúčaná denná dávke je 1 tableta
- najlepšie urobíte ak ju užijete tesne pred predpokladaným spánkom
- nie je určený pre tehotné ženy ani pre osoby mladšie ako 18 rokov
Balenie a cena
Cena za 30 kusové balenie sa pohybuje od 8,22 €.
Hypnox Forte
Hypnox forte sú tabletky, pomerne dobre dostupné v každej dobrej lekárni. Jedna tabletka obsahuje koncentrácie bylín a vitamín skupiny B. Jeho účinky sú priamo spojené s týmito zložkami a teda, najhlavnejším účinkom je posilnenie spánku ako takého. Navše vďaka prítomnosti vitamínu B6 pozitívne vplýva aj na imunitný systém.
Zloženie
Základnými účinnými zložkami sú :
- Valeriána lekárska – Je základnou zložkou Hypnox forte. Jej účinky zlepšujú spánok takmer o 90%.
- Chmeľ otáčavý – Radí sa medzi zložky, ktoré ovplyvňujú kvalitu nervového systému.
- Mučenka opletavá – Hrá podstatnú rolu, rovnako ako Chren, v oblasti nervového systému a najmä náladovosti.
- Medovka lekárska – Známa rastlina vhodná aj pri problémovej menštruácie a teda podráždenosti.
- Vitamín B6 – HypnoX forte má najväčšiu koncentráciu.
Dávkovanie a užívanie
- Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 0,5 až 1 tableta pol hodiny pred spaním.
- Neužívajte ju pred činnosťami, ktoré vyžadujú vašu plnú pozornosť.
Balenie a cena
HypnoX forte je dostupné len v jednom prevedení, a to 20 kusové balenie. Za toto balenie dáte približne 7 €.
Neospan
Ďalším výživovým doplnkom, ktorý môžete použiť pri problémovom spánku je Neospan forte. Zameriava sa najmä na oblasť, ktorá sa dotýka kvality spánku a dĺžky zaspávania. Je pomerne známy a preto by nemal byť problém s jeho dostupnosťou.
Zloženie
Medzi zložkami treba jednoznačne spomenúť kozlík lekársky, ktorý môže pomôcť napríklad aj s úzkosťou. Ďalej obsahuje aj pomarančovník horký, ktorý svojimi účinkami len posilňuje efekt kozlíka. Posledné rastlinné zložky, ktoré jedna tableta obsahuje je chmeľ obyčajný, mučenka opletavá , medovka lekárska a rumanček pravý. Z vitamínov obsahuje vitamíny skupiny B – presnejšie B1, B2 a B6. A poslednou zložkou je horčík, čo je skvelý nástroj na nabudenie.
Vedľajšie účinky
Vďaka zloženiu neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky lieku. Jediný problém, ktorý môže nastať je alergická reakcia na jednu zo zložiek.
Dávkovanie a užívanie
Užíva sa 1 kapsula pol hodiny pred spaním. V prípade, že by ste chceli docieliť lepší a rýchlejší výsledok, je možné užívať aj 2 kapsuly. To je však maximálna denná dávka, ktorú môžete užiť. Podľa príbalového letáku sa odporúča užívať 60 až 90 dní.
Balenie a cena
Za balenie 45 kusov necháte v lekárni približne 9 €.
Baldriparan
Posledným vhodným doplnkom na problémový spánok je Baldriparan. Sú to tablety určené ako pre mužov tak aj pre ženy. Čo sa týka detí, tak sa odporúča užívať po 12 roku života. takou menšou nevýhodou môže byť fakt, že nástup jeho účinkov môže byť pomalší. To má však za následok fakt, že o to dlhšie budú jeho účinky trvať. Hlavnou zložkou je Valerián lekárska, presnejšie jej extrakt z koreňa.
Vedľajšie účinky
Keďže ide o prídený liek, netreba predpokladať, že by priniesol nejaké enormné množstvo vedľajších účinkov. Môže sa však prejaviť problém s trávením. Nie je to však nič dlhodobé ani závažné.
Dávkovanie a užívanie
Maximálna denná dávka sú 4 tablety. Užíva sa podľa toho, akou poruchou trpíte. Bližšie informácie môžete nájsť v jeho príbalovom letáku alebo po porade s lekárom.
Balenie a cena
Na trhu nemusia byť dostupné všetky uvedené v príbalovom letáku. Najpohodlnejšie pre vás bude, keď si balenie objednáte z internetového obchodu, kde môžete napríklad aj ušetriť na poštovnom. Napríklad také balenie s 30 ks stojí približne 9,89 €.
Často kladené otázky
Aké sú lieky na spanie?
Lieky na spanie sú zväčša silné liečivá, ktoré obsahujú chemické látky ovplyvňujúce zmeny v mozgu. Nevýhodou je, že majú množstvo nežiaducich účinkov a sú veľmi silné. Aby ste si ich zaobstarali, musí vám ich predpísať lekár.
Aké sú výživové doplnky na spanie?
Výživové doplnky na spanie sú často založené na prírodnej báze, obsahujú teda len pre telo prirodzené látky a nemajú nežiaduce účinky (iba v malej miere). Sú voľne dostupné v obchodoch (internetových alebo kamenných) alebo lekárňach.
Aký je medzi nimi rozdiel?
Podstatný rozdiel je teda v zložení – lieky sú chemické a doplnky väčšinou prírodné, ďalším rozdielom je dostupnosť – doplnky stravy si zadovážite kedykoľvek, pričom lieky musí predpísať odborný lekár, keďže ich účinok je závažnejší, a teda užívajú sa len v najťažších prípadoch.
Aký je najsilnejší liek na spanie bez predpisu?
S najlepším obsahom účinných látok je StressFix. Nielenže má najlepšiu koncentráciu, zároveň je vyvinutý na základe vedeckých poznatkov.
Vybrané zdroje:
- https://www.drmax.sk/walmark-melatonin-60ks
- https://sk.wikipedia.org/wiki/Spánok
- https://kombo.sk/tabletky-na-spanie/
