Lieky na spanie☑️ – bez predpisu aj na predpis!(2024)

Posledná aktuálizácia prebehla 21. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix

Lieky na spanie by mala byť posledná možnosť pre ľudí, ktorí majú problém zaspať. Spánok je pre človeka veľmi dôležitý, pretože bez dostatočného spánku môže mať problém so sústredením, cíti sa unavený a nevie normálne fungovať. Ďalšou hrozbou nedostatočného spánku sú autonehody spôsobené mikrospánkom vodičov.

Pri užívaní liekov na spanie je potrebné si uvedomiť aké riziká to prináša. Preto by ste sa mali najprv poradiť s lekárom pred tým než ich začnete užívať. Ide o komplexný problém kde poruchový spánok je často len dôsledkom iného ochorenia alebo príčiny. Preto je potrebné mať širší pohľad na túto problematiku a tasiť na ňu silné zbrane – napr. z prírodných možností je tu StressFix.

Lieky na spanie bez predpisu

Majú spoločný menovateľ že sú nenávykové. Môže ich užívať široké spektrum pacientov často aj s pridruženými diagnózami (samozrejme po porade s lekárom). Taktiež vo výnimočných situáciách tehotné mamičky a aj malé deti. Bližšie informácie o týchto bylinných liekoch sa dočítate nižšie.

StressFix

Baldriparan

Pre Baldriparan chodia najmä ľudia, ktorých trápia mierne nervové napätie či stres alebo poruchy spánku. Tu je treba však podotknúť, že nie je vhodný pri akútnych stavov týchto problémov, pretože, kým zapôsobí môže to trvať až 2 – 3 týždne. Ak po tomto čase nezaberie, navštívte lekára.

Zloženie 

Obsahuje Valeriánu lekársku, presnejšie iba jej koreň. Táto rastlina sa často využíva pri terapeutických problémoch. Ďalšími zložkami tablety sú bezvodý koloidný oxid kremičitý, stearát horečnatý, maltodextrín, mikrokryštalická celulóza, uhličitan vápenatý, karnaubský vosk, indigokarmín (E132), makrogol 6000, dihydrogénfosforečnan draselný, povidón K 25, rafinovaný ricínový olej, šelak, arabská guma, sušená disperzia; sacharóza, mastenec, oxid titaničitý (E171) a biely včelí vosk.

Vedľajšie účinky

Baldriparan môže priniesť nežiadúce účinky ako nevoľnosť alebo kŕče najmä v bruchu. Sú to však účinky, ktoré by mali krátko po začatí užívania odísť a nemali by byť intenzívne.

Dávkovanie a užívanie 

Čo sa týka odporúčanej dávky, tak záleží na poruche, ktorou trpíte. Ak sa bavíme o spánku, tak odporúčané je 1 tableta približne hodinu pred spaním. Najlepšie urobíte, ak ju zapijete čistou vodou.

Balenie a cena  

Balenia sú po 15, 30, 60, 90 a 120 obalených tabliet. Na trh nemusia byť uvedené všetky veľkosti balenia. Balenie 30 ks stojí približne 9,89 €.

Benosen

100% prírodné zloženie, ktoré účinkuje na odstránenie nepokoja či stresu, majú tablety Benosen. Ovplyvňuje najmä receptory v mozgu, ktorých úlohou je skvalitňovať a prinášať spánok. Týmto vplyvom prinášajú aj úľavu od stresu.

Zloženie

Už sme spomenuli, že prípravok je prírodný, čo značí, že aj jeho zloženie bude čisto rastlinné. Benosen je zložený s 3 látok, presnejšie z aminokyseliny          L-theaninu, ktorá hrá najdôležitejšiu rolu, čo sa týka účinkov. Ďalej obsahuje extrakty z Valeriány lekárskej a Chmeľu obyčajného, ktoré majú sedatívny účinok.  Vďaka tomuto zloženiu neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky lieku.

Dávkovanie a užívanie

Odporúčaná denná dávka, čo je zároveň aj maximálna denná dávka sú 2 tablety, ktoré sa zapíjavajú vcelku vodou. Ak vás však trápia menej vážne problémy, vystačí vám 1 tableta denne. Najideálnejšie užitie pre čo najlepší výsledok je polhodina pred spaním.

Balenie a cena

Benosen je dostupný v 2 baleniach – dostupné je menšie balenie, ktoré obsahuje 20 tabliet a väčšie s 40 tabletami. Je len na vás, ktoré si vyberiete. Pri tom väčšom, však dokážete nejaký ten peniaz ušetriť.

Hypnox Forte

Hypnox forte v podobe tabliet pomocou koncentrácie bylín účinkuje na zregenerovanie tela ako aj na zmiernenie nadbytočného stresu alebo nervových vypätí. Vďaka obsahu vitamínu B6 sa odporúča aj pri problémoch so spánkom alebo s imunitným systémom.

Zloženie 

Základnými účinnými zložkami sú sú rastliny a to presnejšie Valeriána lekárska, Chmeľ obyčajný, Mučenka opletavá, Medovka lekárska a taký bonus, ktorý sme už spomenuli vitamín B6. Najzakladanejšou zložkou je Valeriána, po ktorej nasleduje Chmeľ obyčajný. Čo sa týka vitamínu B6, tak toho nájdete v HypnoXe tak akurát na dennú dávku.

Vedľajšie účinky

Výrobca žiadne závažné či špecifické vedľajšie účinky v tomto prípade neudáva.

Dôležité upozornenie 

Tento liek nie je vhodný pre deti alebo tehotné či dojčiace ženy. Zakazuje s aj užívanie alkoholu pred či po užití tabliet.

Dávkovanie a užívanie 

• Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 0,5 až 1 tableta pol hodiny pred spaním.
• Neužívajte ju pred činnosťami, ktoré vyžadujú vašu plnú pozornosť.

Balenie a cena  

Jedno balenie obsahuje 20 tabliet. Za balenie dáte približne 7 €.

Neospan

Problémy so zaspávaním môže pomôcť vyriešiť aj prípravok Neospan Forte, ktorého zloženie je čisto prírodné. Navyše obsahuje aj užitočné minerály či vitamíny, Účinky tohto doplnku sú však individuálne a nie každému musia stačiť. Každý potrebuje iný časový limit na dobrý pocit zo spánku. To isté sa vzťahuje na vedľajšie účinky, ktoré síce vo väčšine prípadov nenastanú.

Zloženie

Z vitamínov obsahuje skupiny B a to konkrétne – B1, B2 a B6. Tieto vitamíny ovplyvňujú najmä nervový systém. Z minerálov obsahuje horčík, ktorý stojí za znížením únavy (najmä chronickej). A čo sa týka rastlín tak v jej obsahu sa nachádza Kozlík lekársky, Pomarančovník horký, ktorý posilňuje účinky Kozlíka, Chmeľ obyčajný, Mučenka opletavá a Medovka lekárska, ktoré je asi najviac známa.

Dávkovanie a užívanie

• užívajte najlepšie hodinu pred predpokladaným spánkom
• v prípade potreby je možné namiesto 1 kapsuly užiť 2
• užívajte približne 60 až 90 dní

Balenie a cena

Dostupné sú balenia s 15 alebo 45 kapsulami. Balenie s 15 kapsulami vás vyjde orientačne 5,90 eura, väčšie za 9 eur.

Zerex Pillow

Pod značku Zerex, ktorá sa venuje primárne produktom na ereckciu patrí aj výživový doplnok Zerex Pillow. Na základe jednoduchého zloženia sa definuje ako doplnok na podporu spánku. Zrýchľuje zaspávanie, navodzuje plnohodnotnejší spánok spolu s pocitom zrelaxovania sa, navodí komfort a tým podporí nervový systém človeka.

Zloženie

Zloženie tohto výživového doplnku je zložený z komplexu piatich účinných bylín, A to sú :

• Kozlík lekársky – dokáže zmierniť stres a upokojuje
• Mučenka opletavá – pomáha pri dosiahnutí kvalitného odpočinku
• Medovka lekárska – prinesie emočný komfort
• Alchemilka bodkovaná – pomáha k kvalitnejšiemu spánku a na lepšiu psychiku
• Chmeľ obyčajný

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná denná dávka je 2 kapsuly za deň. Či ich užijete spolu alebo sa rozhodnete pre jednu ráno a druhú večer je v podstate jedno. Podstatné je aby ste ich užili a to vcelku a s dostatočným množstvom vody.

Balenie a cena

Cena jedného balenia so 60 kapsulami je 22,90 EUR.

Calmin

Výživový doplnok Calmin patrí pod českú značku Advanced Nutraceuticals, ktorá sa venuje širokej škále ochorení a nedostatkov. Môže pomôcť zrelaxovať pred večerným uložením sa k spánku. Odporúča sa ľuďom, ktorých trápi nadbytočný stres alebo ich vynervujú aj úplné maličkosti. Jeho komplexné zloženie stojí aj za dlhším a intenzívnejším spánkom. Keďže je prírodný, nehrozí pri jeho užívaní ani vznik závislosti.

Zloženie 

Za účinkami tohto lieku stoja zložky ako :

• chmeľ, ktorého úlohou je navodiť spánok
• valeriána a mučenka, dve rastliny, ktoré človeka zrelaxujú
• šišiak, možno trochu neznáma rastlina, avšak veľmi užitočná pri únave alebo vyčerpanosti
• L-tryptofan
• vitamíny dôležité pre celkové zdravie – B5 a B6

Vedľajšie účinky

Pri zložení, aké má Calmin, nie je zvykom, že by nastali nejaké vedľajšie účinky. Pá ľudí sa však sťažovalo na nevoľnosť alebo mierne kŕče v bruchu. Nebolo to však intenzívne ani dlhodobé. .

Užívanie a dávkovanie

• odporúčané sú 2 tablety denne, čo je zároveň aj maximálne denná dávka
• v prípade ľahších problémov je možné užívať len 1 tabletu denne
• tak či onak, užite tablety/tabletu polhodiny maximálne hodinu pred predpokladaným spánko

Balenie a cena

Za 60 tabliet v balení necháte v lekárni približne 12,80 €.

Virde Melatonín

Virde Melatonín je doplnok na spanie , ktorý zlepšuje súlad medzi denným a nočným cyklom. Taktiež zmierňuje pocit únavy a zlepšuje kvalitu spánku. Funguje na princípe doplnenia hormónu, ktorý je obsiahnutý už aj v názve a to melatonín. V jednej tablete sa ho nachádza až 5 mg, čo je množstvo, ktoré nie je len tak hocikide.

Zloženie

Tak ako už názov hovorí, tento doplnok obsahuje prírodný hormón zvaný melatonín. Melatonín je hormón, ktorý sa produkuje v ľudskom mozgu. Časom však jeho produkcia klesá. Preto je dobré ho aj dopĺňať. Ďalšími zložkami sú mikrokryštalickú celulózu, ktorá má funkciu plnidla, stearan horečnatý a mastenec.

Gs Dormian

Voľnopredajný výživový doplnok GS Dormian Rapid pôsobí, ako z názvu vyplýva, extra rýchlo. Tým zaručí, že účinky ako problém so zaspávaním alebo insomniou nastúpia chvíľu po užití. Nepôsobí však len na problémy so spánkom. Pomáha aj pri psychických problémoch alebo pri problémoch so stresom a relaxáciou. Oproti verzii GS Dormian obsahuje väčšie množstvo výživových látok.

Zloženie

Tento doplnok je založený na čisto prírodnej báze. Ide o nasledujúce zložky :

• valeriána lekárska – spája sa najmä s účinkami na spánok ako jeho kvalita a intenzita
• medovka lekárska – možno sa nepoužíva na účinky spojené so spánkom, no zato má skvelé účinky, čo sa týka imunity alebo nadmernej nervozity a stresu
• chmeľ obyčajný – má sedatívne účinky a pôsobí ako na spánok tak napríklad aj na migrénu
• mučenka opletavá – radí sa medzi prírodné antidepresíva

Užívanie a dávkovanie

GS Dormian sa užíva v dávke 1-2 kapsuly večer pred spaním. Užívajú sa vcelku a zapíjajú sa dostatočným množstvom tekutiny.

Balenie a cena

Balenie GS Dormian sa na trhu nachádza najčastejšie ako 30+15 tabliet a necháte zaň približne 5,50 €.

Homeopatické lieky na spanie

Sédatif PC

Lieky ako Sédatif PC, patria medzi homeopatiká, čiže lieky, ktorých účinky nie sú schválené. Podľa Materia Medica Homeopatica sa však daá určiť nasledujúce :

• pôsobí proti nervozite
• potláča úzkosť alebo nervozitu
• skvalitňuje a predlžuje spánok

Je dostupný vo forme tabliet, nie je však odporúčaný pre deti alebo ženy, ktoré sú tehotné a koja. Výhodou užívanie lieku je, že neovplyvňuje pozornosť a nie je návykový.

Zloženie

V jednej 250 miligramovej tablete nájdete nasledujúce zložky :

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná denná dávke sú 2 tablety 3x denne. V prípade potreby sa dávky môžu opakovať častejšie. Máte dve možnosti, buď ich zapijete vodou alebo si ich necháte prirodzene rozpustiť v ústach. Ak vás trápi spánok, je dobré tabletu užiť pred spánkom.

Balenie a cena

Balenie 1 tbl x 60 ks sa pohybuje v sume 6,66 €.

Lieky na spanie pre deti

Pre deti existuje podstatne menšia ponuka liekov a doplnkov ako pre dospelých. Je to zapríčinené viacerými faktormi – ako napríklad nižší výskyt psychiatrických ochorenia a väčšou ochranou ich zdravia. Lieky ako antidepresíva môže predpisovať iba detský psychiater.  Aj pri výživových doplnkoch je ponuka menšia. Je to zapríčinené aj tým že, že väčšina upokojujúcich produktov je dovolená až od 12-teho roku života.

Medzi lieky, ktoré deťom môžeme ponúknuť bez predpisu patria napríklad :

• Pediakid
• Detský HypnoX

Medzi lieky na predpis , ktoré sa deťom môžu predpísať patrí napríklad :

• Trittico

Pediakid

V prípade Pediakidu ide o sirup, ktorý sa deťom dobre podáva a to najmä vďaka jeho chuti, ktorá ich neodrádza. Príchutí na trhu je viac. Môžete nájsť príchuť čiernej ríbezle, malín alebo aj čerešne. Podáva sa v prípade zvýšenej hyperaktivity alebo zníženej koncentrácie. Vďaka obsahu probiotík je možné sirup podať aj pri črevných problémoch.

Zloženie

Keď sa pozriete na zloženie, všimnete si, že obsahuje aktívne látky, ktoré vášmu dieťaťu nemôžu ublížiť. Sú to látky ako pomaranč, horčík, mangán, čakanka, zázvor a im podobné.

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná dávka v prípade detí do 5 rokov je 1 lyžička a najlepšie tesne pred spánkom. Ak má dieťa viac ako 5 rokov, môžete podávať aj 2 lyžičky. Nezabudnite však fľašku pretrepať predtým, než ju použijete.

Balenie a cena

Základné balenie 125 ml (chuť neovplyvní cenu) si kúpite za 7,40 €.

Detsky HypnoX

Sirup, ktorého pôvod je živočíšny a k tomu odporúčaný deťom je detský  HypnoX. Funguje na princípe doplnenia zložky Lactium, ktorá nahrádza stav, v akom sa cíti bábätko po vypití materského mlieka. Je prospešný pri problémovej psychike alebo pri problémoch s nervami.

Zloženie

Hlavnou zložkou sirupu je Lactium, čo je unikátna patentovaná ingrediencia. Je získaná z mliečneho proteínu a získala v roku 2004 bronzovú medialu za najlepšiu inováciu v Európe. Druhým dôležitým komponentom je vitamín B6.

Upozornenie

• odporúča sa deťom starším ako 3 roky
• v prípade alergie na laktózu svojím deťom nepodávajte
• fľašku vždy pred použitím pretrepte

Užívanie a dávkovanie

Pre deti je odporúčaná denná dávka 5 ml a to 1x denne.

Balenie a cena

Za základné balenie 120 ml necháte približne 8,35 €.

Trittico

Tento liek na predpis patrí do skupiny tryciklických antidepresív. Najčastejšie sa využíva na liečbu depresie, sexuálnych funkcii a je výborný na spánok. Liek sa nemá podávať deťom a dospievajúcim vo veku do 18 rokov, avšak lekár ho môže predpísať pacientom aj mladším ako 18 rokov na základe rozhodnutia, že je to v ich najlepšom záujme. Nestáva sa to však často.

Zloženie 

Liečivom je trazodóniumchlorid. Ďalšími zložkami sú pomocné látky ako sacharóza, povidón, karnaubský vosk, stearát horečnatý.

Vedľajšie účinky

Počas liečby alebo krátko po ukončení môžu nastať prípady ako :

• samovražedného správania
• alergické reakcie
• zmeny krvného obrazu

Užívanie a dávkovanie

Odporúča sa 75 až 150 mg denne pred spaním v jednej dávke alebo 300 mg rozdelených do dvoch dávok.

Balenie a cena

Za balenie 60 tabliet dáte 15,14€, čo je maximálna cena.

Lieky na spanie na predpis – aké druhy poznáme

Ak berieme do úvahy lieky na spanie, ktoré sú na predpis tak väčšinou sú to antidepresíva alebo hypnotiká.

Antidepresíva

Antidepresíva sú často používané pri liečbe nespavosti. Pravdepodobne z toho dôvodu, že nespavosť a depresia sú navzájom prepojené. Veľa odborníkov udávajú, že užívanie antidepresív na liečbu nespavosti je bezpečnejšie, pretože sú menej návykové a majú menej vedľajších účinkov, a preto sa môžu užívať dlhšie. Avšak prísne kontrolované štúdie na zistenie účinkov antidepresív pri liečbe nespavosti ešte neboli vykonané.

Výhody užívania antidepresív pri nespavosti

• Nie sú návykové
• Nevytvárajú fyzickú závislosť

Hypnotiká

Ďalšou formou sú hypnotiká. Tieto lieky pomáhajú ľuďom lepšie zaspať. Poznáme veľa druhov hypnotík, ktoré lekári predpisujú na základe diagnózy, ktorou trpí pacient. Ďalším faktorom podporujúcim liečbu nespavosti hypnotikami je zmena životného štýlu. Dôvody prečo ľudia trpia nespavosťou sú rôzne. Väčšinou ide o stres, trauma, depresia a úzkosť.

Vedľajšie účinky hypnotík: závisia od druhu hypnotika, ktoré pacient užíva

Hypnotiká a závislosť

Hypnotiká obsahujú benzodiazepíny, ktoré sú návykové. Fyzická závislosť sa môže prejaviť už po niekoľkých dňoch užívania a pri dlhodobej liečbe je riziko ešte vyššie. Preto si treba dva-krát rozmyslieť či sa nedá nájsť nejaká iná cesta, ako sa zbaviť nespavosti. Taktiež lekári musia byť opatrní pri predpisovaní hypnotík.

Hypnotiká a alkohol

Je všeobecne známe, že konzumácia alkoholu a liekov je nebezpečná. V tomto prípade to platí takisto. Alkohol spolu s hypnotikami môžu viesť k veľmi ťažkej ospalosti.

Na prírodnej báze

Jedným z prírodných ,,hypnotík,, je melatonín. Najčastejšie sa používa pri liečbe tzv. „Jet lag“. Jeho účinky sa dostavia po niekoľkých dňoch až týždňoch.

Zoznam liekov na spanie

Všetky lieky uvedené v tomto zozname patria do skupín – antidepresíva alebo hypnotiká. Každý je na predpis a preto musíte najprv navštíviť lekára. V zozname uvádzame aj veľmi silné lieky na spanie, ktoré sa často používajú aj pri hospitalizáciách – tie väčšinou pochádzajú z indikačnej skupiny hypnotík, sedatív. Ich spoločnými črtami je to, že sú zväčša návykové a môžu byť nebezpečné. Taktiež si treba dávať veľký pozor na predávkovanie.

Trittico AC 150

Tento liek na predpis patrí do skupiny tryciklických antidepresív, čiže skupiny liekov určených na potlačenie úzkosti, depresie, napätia alebo porúch spánku. Taktiež pôsobí na nervový systém a tak ako u všetkých ostatných liekov pôsobiacich na centrálny nervový systém, pacienti by mali byť upozornení na riziká spojené s vedením vozidla alebo obsluhou strojov.

Zloženie 

Liečivom je trazodóniumchlorid. Ďalšími zložkami sú pomocné látky ako sacharóza, povidón, karnaubský vosk, stearát horečnatý.

Vedľajšie účinky

Po užití Trittica sa môžu prejaviť samovražedné myšlienky, ktoré v pár prípadoch skončili aj uskutočnením samovraždy. Ďalších vedľajších účinkov je viac, no také najčastejšie sú zmeny krvného obrazu, poruchy príjmu potravy, srdcová arytmia alebo tráviace problémy.

Užívanie a dávkovanie

V prípade dospelých ľudí ide o dávku 150 mg za deň v rozdelených dávkach po jedle alebo ako jedna dávka. U hospitalizovaných pacientov možno dávku ďalej zvýšiť až na 600 mg za deň v rozdelených dávkach.

Balenie a cena

Za balenie 60 tabliet dáte 15,14€, čo je maximálna cena.

Prothiaden 25

Prothiaden 25 je liek, fungujúci na princípe zvyšovania množstva potrebných látok v mozgu, ktorých, akonáhle nedostatok, zvýši sa pravdepodobnosť chorobnej depresii a úzkosti. Okrem iného podporuje aj spánok alebo zníženú chuť do jedla, ktorá sa prejaví následne aj znížením hmotnosti.

Zloženie

Liečivom je jedosulepín. Ďalšími zložkami sú pomocné látky ako monohydrát laktózy, kukuričný škrob, glycerol 85%, povidón 25, mastenec, sacharóza, oxid titaničitý, sodná soľ karmelózy, polyvinylacetát, stearín, žltá žĺtková CH, červená čerešňová 149, zmes bieleho a karnaubského vosku.

Vedľajšie účinky

Užívanie Prothiadenu vedie aj ku nežiadúcim účinkom, ktoré, aj keď nechcete, ovplyvňujú každodennú rutinu človeka. Takou menšou výhodou je, že nie sú dlhotrvácne a zvyčajne sa vyskytujú len v prvých dňoch užívania. Ide najmä o nasledujúce :

• Točenie hlavy
• Ospalosť
• Neostré videnie
• Zrýchlený tep
• Nízky/zvýšený tlak
• Sucho v ústach
• Zmeny EKG
• Poruchy sexuálnych funkcii
• Poruchy krvotvorby
• Hormonálne poruchy

Užívanie a dávkovanie

Zo začiatku je to 1 až 2 tablety na noc, neskôr sa dávka zvyšuje na 6 až 12 tabliet rozdelené do 2 až 3 dávok.

Balenie a cena

Štandardné balenie obsahuje 30 tabliet, ktoré je možné dostať maximálne za 2,17€.

Zopitin

Zoptin patrí do skupiny nazývanej hypnotiká slúžiace na podporu zaspávania a pokračovanie spánku, tak aby vás nezobudil každý pohyb. Tieto účinky sa dostavia do 15 až 20 minút od užitia lieku, čo je vynikajúci benefit.

Zloženie

Liečivom je zopiklón. Ďalšími zložkami sú predželatinovaný škrob, dihydrát hydrogénfosforečnanu vápenatého, magnéziumstearát, mikrokryštalická celulóza, koloidný oxid kremičitý bezvodý, makrogol 4000, polyvinylalkohol, mastenec, indigokarmín (E132) a oxid titaničitý (E171).

Vedľajšie účinky

Pred začatím užívania tohto lieku, je dobré naštudovať si aj jeho vedľajšie účinky, ktoré sa s veľkou pravdepodobnosťou môžu objaviť. Medzi tie najčastejšie patrí bu´d sucho v ústach alebo nepríjemná chuť v ústach. Medzi tie, ktoré sú síce časté, ale nie až ak patria :

• únava spojená s nepokojom a nepríjemnými závratmi
• nočné mory
• bolesť hlavy
• vracanie
• alergické reakcie

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná denná dávka je polovica alebo celá tableta bezprostredne pred spánkom.

Balenie a cena

Dostupné sú balenia s 10,10 alebo 30 tabletami. Je čisto vaše rozhodnutie, ktoré balenie bude pre vás výhodné. odporúčame sa však pozrieť aj na dobu, po ktorú ich budete musieť užívať. Balenie, ktoré obsahuje 20 tabliet môžete dostať za 3,74€.

Ludiomil 25

Ludiomil je liek na vnútorné použitie. Tablety napomáhajú pri depresiách ale taktiež pri jej príznakoch, ktoré vyvoláva. Najčastejšie ide o silné bolesti hlavy, znížená chuť do života, alebo tráviace problémy.Plusom je aj podpora rýchlejšieho zaspávania a kvalitnejšieho spánku.

Zloženie

Liečivom je maprotilín. Ďalšími látkami sú bezvodý koloidný oxid kremičitý, fosforečnan vápenatý, monohydrát laktózy, magnéziumstearát, kyselina steárová, hypromelóza, žltý oxid železitý (E172), polysorbát 80, oxid titaničitý (E171), mastenec a kukuričný škrob a červený oxid železitý (E172).

Vedľajšie účinky

Ludiomil, ako vás určite neprekvapí, nesie so sebou aj riziko nežiadúcich účinkov. Nemusia však postihnúť každého v rovnakej intenzite. Môžu nastať psychické problémy, problémy spojené s hlavou alebo aj anticholinergické účinky. Ide teda najčastejšie o :

• bolesti hlavy spojené s únavou a závratmi
• jemné chvenie
• halucinácie so zmätením
• sucho v ústach spojené s hnačkou
• zvýšenie tlaku
• arytmia

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná denná  dávka je v rozmedzí 75 mg až 150 mg denne. To znamená 1 až 3 tablety denne spolu s jedlom.

Balenie a cena 

Balenie, ktoré obsahuje 30 tabliet môžete dostať za 3,46€

Diazepam Slovakofarma 5mg

Liek Diazepam Slovakofarma od firmy Zentiva je liek obsahujúci benzodiazepín, teda lieky, ktorý pozitívne vplýva na príznaky spojené s úzkosťou, strachom alebo nepokojom. Okrem týchto účinkov ponúka aj potlačenie epileptických kŕčov, či pomoc počas abstinenčných príznakov. Predpisuje sa dospelým a deťom od 3 rokov a to pri stavoch kde ho nebude nutné užívať viac ako 4 – 5 týždňov. Niekedy sa využíva aj počas predoperačnej prípravy.

Vedľajšie účinky 

Kvôli obsahu bendzodiazepínov sa dá pri užívaní týchto tabliet očakávať výskyt vedľajších účinkov. Niektoré sú častejšie niektoré menej časté. Všetko záleží od človeka individuálne.

• Medzi časté patria dezorientácia, ospalosť a poruchy očí.
• Medzi častejšie patria samovražedné myšlienky spojené s depresiou a zmätenosťou.
• A medzi zriedkavé môžeme zaradiť napríklad problémy s tlakom alebo problémy s tráviacim traktom.

Upozornenie 

• neužívajte počas tehotenstva
• zníženie účinkov môže spôsobiť aj požívanie alkoholu
• je nevhodný pre ľudí s alergiou na laktózu
• určený len na krátkodobé užívanie

Užívanie a dávkovanie

Platí, že dávkovanie stanoví lekár. Pri pacientoch nad 70 rokov sa dáva obzvlásť pozor na dávkovanie. Väčšina doktorov sa však drží odporúčania čo je 5-30 mg denne rozdelených do viacerých dávok.

Balenie a cena

Balenia sú dostupné ako tablety s obsahom 2 mg, 5 mg, 10 mg a to po 20 kusoch. Orientačná cena pre 10 mg v tablete je 1,55 €.

Dormicum 7,5mg

Dormicum je liek, ktorý účinkuje veľmi veľkou rýchlosťou a to najmä vďaka prítomnosti  benzodiazepínov. Jeho účinok je síce krátkodobý no účinný. Častokrát ho lekári predpisujú najmä pri problémoch so spánkom,  ktoré sú krátkodobého charakteru.

Zloženie 

Liečivom je midazolamiummaleinát. Pomocnými látkami sú bezvodá laktóza, mikrokryštalická celulóza, kukuričný škrob, magnéziumstearát, mastenec, hypromelóza, oxid titaničitý E 171.

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky sa nemusia dostaviť u každého užívateľa. Ak sa dostavia sú to nasledujúce :

• strata pamäti
• fyzická závislosť
• únava počas celého dňa
• bolesti hlavy
• závrate, ktoré vedú ku zmätenosti

Užívanie a dávkovanie

Dospelý majú odporúčané dávkovanie 1 až 2 tablety denne. Liečba má trvať čo najkratšie. Užívať liek dlhšiu dobu je možné jedine pod prísnym lekárskym dohľadom.

Balenie a cena

Balenie 10 tabliet dostane za 2,32€.

Gerodorm

Gerodorm, známe sedatívum a hypnotikum, lieči rôzne poruchy spánku, znižuje nadbytočné stresové alebo svalové napätie a navodzuje hlavne dlhší spánok. Dokáže aj mierne znížiť aktivitu. Pri tomto lieku hrozí vytvorenie si závislosti, preto je potrebné byť pri užívaní opatrný a neužívať ani o deň dlhšie ako je potrebné.

Zloženie

Liečivom je cinolazepam. Ďalšími zložkami sú monohydrát laktózy, kukuričný škrob, želatína, sodná soľ karboxymetylškrobu, stearát horečnatý, mastenec.

Vedľajšie účinky

Spolu s užívaním Georodormu, prichádzajú aj vedľajšie účinky. Nie je to nič nezvyčajné, kedže ide o liek na predpis. Veľa krát nejde však o nič závažne a ani dlhodobé. Ľudí najviac trápilo:

• zmätenosť
• mdloby
• pocit závratov
• bolesti hlavy
• pocit hladu
• poruchy koncentrácie
• únava
• depresívna nálada

Užívanie a dávkovanie

Užívanie a dávkovanie je veľmi individuálne, zvyčajne je to však u dospelých ľudí 1 tableta denne. Čo sa týka dĺžky, zatiaľ nepresiahla 3 týždne. U starších ľudí si treba dávať extra pozor a začať s dávkou pol tablety.

Balenie a cena

Balenie 10 tabliet dostane za 2,73€.

Hypnogen

Hypnogen je liek, ktorí sa radí medzi hypnotiká a sedatíva. Medzi hypnotiká sa radí preto, lebo dokáže vyvolať útlm, ktorý pôsobí najmä na nervový systém. Užívajú ho aj pacienti, ktorým robí problém zaspať alebo sa zobudia na každý pohyb okolo nich. Je určený len na krátkodobé užívanie a nemôže prekročiť 4 týždne.

Zloženie

Liečivom je zolpidémium-tartrát. Ďalšími látkami sú monohydrát laktózy, mikrokryštalická celulóza, sodná soľ kroskarmelózy, hydroxypropylmetylcelulóza 2910/6, stearát horečnatý, oxid titaničitý (E171), makrogol, emulzia simetikónu SE4

Vedľajšie účinky

Pri vedľajším účinkoch platí, že treba o každom jednom informovať lekára, aby vám on sám vedel povedať, či je alebo nie je možné v liečbe týmto liekom pokračovať. Účinky, ktoré sú najviac nahlasované sú :

• ospalosť
• bolesť hlavy
• závraty
• nespavosť
• strata pamäti
• halucinácie
• únava
• hnačka
• infekcie horných a dolných ciest dýchacích
• bolesti chrbtice

Užívanie a dávkovanie

Odporúčaná dávka je 10 mg, ktorá sa za celý deň nesmie prekročiť. Užite tabletu nasledovne :

• jednorazovo ako jednu dávku
• tesne pred spaním

Balenie a cena

Na trhu sú balenia s  7, 15, 20, 30 a 100 filmom obalených tabliet. Cena za 15 ks je 2,50 €.

Sanval

Sanval od spoločnosti Sandoz sú tablety určené na problémy ako nepravidelný a krátky spánok alebo rôzne iné spánkové problémy. Práve preto ho môžeme zaradiť aj medzi hypnotiká. Nie je však určený na dlhodobú liečbu.

Zloženie

Liečivom je zolpidemiumtartarát. Ďalšími zložkami sú stearát horečnatý, mikrokryštalická celulóza, monohydrát laktózy, sodná soľ karboxymetylškrobu, povidón, koloidný oxid kremičitý bezvodý, hypromelóza, hydroxypropylmetylcelulóza, makrogol 400, mastenec, oxid titaničitý (E 171)a  karnaubský vosk.

Vedľajšie účinky

Ani pri Sanvale nezabúdajte na možnosť výskytu nežiadúcich účinkov. Tu však treba poznamenať, že je dokázané, že ak si tabletu dáte tesne pred spaním, šanca na nežiadúce účinky sa zníži. Sanval môže spôsobiť :

• infekcie dýchacích ciest
• únavu
• bolesť hlavy
• halucinácie
• nepokoj
• nevoľnosť
• bolesti chrbta

Užívanie a dávkovanie

Pri užívaní sa treba riadiť buď lekárom alebo príbalovým letákom. Odporúčaná denná dávka je však 1 tableta. Ak ide o starších pacientoch, odporúča sa pol tablety, čo je 5 mg.

Balenie a cena

Sanval je dostupný v 2 verziách, obe však obsahujú tablety s obsahom 10 mg. Prvá verzia je 10 kusové balenie, ktoré si kúpite za približne 1,29 € a druhá verzia je 20 kusové balenie, ktoré vás vyjde približne 2,10 €, poisťovňa uhrádza 1,12 €

Stilnox

Hypnotikum a sedatívum zároveň je aj liek Stilnox. Využíva sa pri problémoch so spánkom, ako aj iné lieky spomenuté v tomto článku. Pozor si treba dávať na možnosť predávkovanie, ktorá je možná, alebo na možnosť vybudovania si závislosti. Práve preto sa odporúča len krátkodobá liečba a to u pacientov, ktorých vek presiahol 18 rokov.

Zloženie

Liečivom je zolpidémium-tartarát. Ďalšími zložkami sú monohydrát laktózy, mikrokryštalická celulóza, hypromelóza, sodná soľ karboxymetylškrobu, stearát horečnatý, oxid titaničitý (E 171) a makrogol 400.

Vedľajšie účinky

Ako inak, ani pri Stilnoxe sa nevyhnete nežiadúcim účinkom. No treba podotknúť, že sa nemusia prejaviť u každého a ani u každého v rovnakej frekvencii a závažnosti. Ide o nežiadúce účinky ako :

• ospanlivosť
• bolesť hlavy
• závraty
• zhoršujúca sa nespavosť
• halucinácie
• nepokoj
• nočné mory
• depresia
• únava
• hnačka

Užívanie a dávkovanie

Dávkovanie sa v tomto prípade určuje individuálne. Pretože účinkuje veľmi rýchlo, užíva sa pred spaním. Ak však ide o maximálnu dennú dávku, tá je 10 mg. No odporúča sa užívať, čo najnižšiu možnú dávku ako to ide.

Balenie a cena

Balenia Stilnoxu sú rôzne. Môžete nájsť balenie s 7, 10, 14, 20, 100 filmom obalenými tabletami. Cena za 14 kusové balenie je púribližne 2,31 €.

Keď určujeme podľa veku a stavu

• Pre deti
• Pre dospelých
• Pre seniorov – (zväčša sa predpisujú hypnotiká)
• Pre tehotné
• Pre novorodencov

Ako dlho by mal človek spať?

Odpoveď na túto otázku nie je jednoznačná no vo všeobecnosti je známe, že by to malo byť 6 až 8 hodín nepretržitého spánku. U každého človeka je to individuálne, niekomu môže stačiť 5 hodín a niekto potrebuje až 8 hodín. Pre niektorých ľudí je dosiahnutie tohto množstva problémom. Môže to byť zapríčinené týmito faktormi:

Fázy spánku

Spánok sa delí na dve fázy a to REM fáza a non-REM fáza. Keď zatvoríte oči a zaspíte tak preskakujete medzi týmito dvoma fázami.

Fáza non-REM – táto fáza sa delí na tri časti.

• časť – trvá približne 5 až 15 minút, oči sú zatvorené, ale je jednoduché sa zobudiť
• časť – telo sa dostáva do ľahkého spánku a pomaly sa pripravuje na hlboký spánok, tep sa spomaľuje
• časť – hlboký spánok, ak sa zobudíte v tejto časti tak sa cítite zo začiatku trochu dezorientovaný

„Počas fázy non-REM telo posilňuje imunitný systém, regeneruje kosti, svaly a tkanivá.“

Fáza REM – do tejto fázy sa obvykle dostávame po 90 minútach spánku. Prvá časť REM trvá približne 10 minút a každá ďalšia je dlhšia. Počas tejto fázy je váš mozog aktívnejší a preto môžete pociťovať intenzívne sny.

Deti zažívajú fázu REM až v 50% spánku a dospelí približne 20%

Aby sa človek normálne vyspal mal by cez noc mať štyri až šesť spánkových cyklov pričom jeden cyklus sa delí na päť fáz.

V tomto článku nájdete tipy ako dosiahnuť kvalitný spánok.

Lieky na spanie majú pozitívne, ale aj negatívne účinky

Ak máte príležitostne problém zaspať tak najjednoduchšou voľbou sú lieky na spanie. Avšak tieto lieky prinášajú radu výhod, ale aj nevýhod. Pozrime sa na to, ktoré to sú:

Pozitívne účinky

Niektoré lieky na spanie na predpis majú silné vedľajšie účinky, ako napríklad chodenie, jedenie, opustenie vášho domu, sex, riadenie auta, telefonovanie. Tieto aktivity sú bežné no háčik je v tom, že ich vykonávate počas spánku alebo, keď nie ste úplne bdelý.

Človek, ktorý má problém so zaspávaním by si mal uvedomiť aké veľké riziká prináša užívanie liekov na spanie a prehodnotiť to s lekárom.

Ako riešiť problémy zo zaspávaním bez použitia liekov

Problémy so zaspávaním sa dajú vyriešiť aj inak ako s použitím liekov. Existuje veľa metód, ktoré vám pomôžu zaspať. Nespavosť alebo insomnia sa definuje ako problém so zaspávaním, alebo časté prebúdzanie. Akútna nespavosť trvá jednu až niekoľko noci a chronická môže trvať mesiace až roky.

Nespavosť má veľa príčin, ktoré sú napríklad depresia, príznaky nejakej choroby, chronická bolesť, ale častou príčinou môžu byť zlé návyky pred spaním alebo počas dňa a podobne. Poďme sa pozrieť na to, čo robiť, aby sme mohli rýchlejšie a kvalitnejšie zaspať.

1. Zaspávajte pravidelne v ten istý čas

Dobrým spôsobom, ako sa naučiť rýchlo zaspať je ten, že budete chodiť do postele pravidelne v ten istý čas a takisto budete ráno vstávať v ten istý čas.

2. Nájdite si zvyk pred spaním

Skúste aspoň hodinu pred spaním čítať nejakú knihu alebo časopis. Vaše oči sa unavia a pomôže vám to rýchlejšie zaspať.

3. Používajte posteľ len na spanie

Posteľ je určená len na spanie a nič iné. Nemali by ste v nej jesť a robiť nejaké iné aktivity okrem spánku(a sexu). Iné aktivity môžu narušiť kvalitu vášho spánku.

4. Cvičte s odstupom minimálne 3 hodiny pred spánkom

Štúdie zistili, že aj mierna fyzická aktivita počas dňa môže zlepšiť kvalitu spánku. No treba cvičiť tak, aby ste minimálne 3 hodiny pred zaspávaním už nerobili nič, a to z toho dôvodu, že naše telo sa musí pred spánkom upokojiť.

5. Obmedzte kofeín

Niekto nevie bez šálky kávy normálne fungovať no kofeín môže u niektorých ľudí urobiť problémy so zaspávaním. Ak si neviete bez kávy predstaviť ani jeden deň tak ju skúste obmedziť aspoň na poobedňajšie hodiny.

6. Choďte na čerstvý vzduch

Denné svetlo podporuje rovnováhu melatonínu v našom tele a týmto nám pomáha lepšie zaspať.

7. Vypnite elektroniku

Pre dobrý spánok je lepšie mať v izbe, čo najväčšiu tmu. Preto sa vyhnite zaspávaniu pri televízií. Najlepšie je ak minimálne jednu hodinu pre zaspávaním nie ste v kontakte so žiadnym elektronickým zariadením, ako je mobil, notebook, televízia atď. Taktiež nechajte nabíjať telefón mimo miestnosť, kde spíte.

8. Vyhnite sa alkoholu pred spaním

Alkohol narúša spánkové cykly, a preto by ste nemali piť pred tým, ako idete spať. Možno máte pocit, že rýchlejšie zaspíte, ale opak je pravdou. Váš spánok nebude taký kvalitný, ako keby ste zaspávali triezvy.

9. Vyvetrajte miestnosť

Chlad podporuje kvalitný a pokojný spánok. Najlepšie je udržiavať teplotu v miestnosti medzi 15°C až 23°C.

10. Dajte si horúcu sprchu alebo kúpeľ

Tento bod súvisí s predchádzajúcim. Ak si dáte horúcu kúpeľ a potom prejdete do vyvetranej chladnej miestnosti tak vášmu telu mierne klesne teplota a vyvolá to vo vás ospalosť.

11. Prestaňte fajčiť

Fajčiari majú častejšie problémy so spánkom, pretože počas noci, keď spia sa ich telo dostáva do nikotínového deficitu. Ak ste fajčiar, tak máte ďalší dôvod prečo s tým skoncovať.

Zhrnutie

Ak máte problémy, ktoré sa týkajú spánku skúste najprv pouvažovať o ich príčine. Možno budete vedieť tieto problémy odstrániť aj bez pomoci liekov na spanie. V prípade, že vám nezaberajú ani alternatívne spôsoby tak sa obráťte na lekára.

Hore uvedené lieky sú všetky na predpis a majú celkom závažné vedľajšie účinky, ktoré sa, ale nemusia dostaviť u každého. Existujú aj lieky, ktoré sú zložené s prírodných látok a majú minimálne vedľajšie účinky – sú voľnopredajné. V tomto článku sa o nich dočítate viac.

Časté otázky

Ako fungujú lieky na spanie?

Lieky na spanie by mali byť až posledným riešením problémov so spánkom. Nemôžeme očakávať, že lieky na spanie prinášajú iba pozitívne účinky, existuje aj množstvo negatívnych vedľajších účinkov. Lieky na spanie fungujú na báze predlžovania času spánku, pomáhajú vám pri nespavosti, dokonca znižujú stres či úzkosť. Viac informácií pod nadpisom ,,Lieky na spanie majú pozitívne, ale aj negatívne účinky“.

Ako užívať lieky na spanie?

Užívanie liekov na spanie závisí od toho, aký konkrétny liek užívate, pretože užívať môžete dokonca i antidepresíva. Viac informácií nájdete pod nadpisom ,,Zoznam liekov na spanie“.

Aký je najsilnejší lieky na spanie bez predpisu?

Medzi najúčinnejšie a zároveň najsilnejšie lieky na spánok a to bez predpisu patrí StressFix. Navodzuje kvalitný a dlhotrvajúci spánok. Ako jediný na Slovensku obsahuje komplexné zloženie všetkých potrebných látok (až 14 zložiek v najvyššej možnej koncentrácii.)

Ako ich vysadiť a zbaviť sa ich?

Podobne ako antidepresíva, ani lieky na spanie by sa nemali vysadiť len zo dňa na deň, pretože v takomto prípade by sa mohli u pacienta vyskytnúť nežiaduce príznaky z vysadenia. Preto ak chcete tieto lieky prestať užívať, je potrebné dávku znižovať postupne.

S čím ich nemožno kombinovať?

Určite s alkoholom, hlavne tie na predpis. Ale ani na prírodnej báze by sa tiež nemali. Taktiež je zakázané ich kombinovať medzi sebou prípadne s drogami. Teda s hocičím, čo tlmí nervový systém. 

Vybrané zdroje:

• https://www.everydayhealth.com/news/risks-taking-sleeping-pills/
• https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/15308-sleeping-pills
• https://www.sleeprate.com/sleep-medication-pros-cons/
• https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-fall-asleep
• https://greatist.com/health/cant-sleep-advice-and-tips
• https://www.sleepio.com/articles/sleep-aids/antidepressants-and-sleep/
• https://mediately.co/sk/drugs/6dDzZrSo9vuPQRdZerSBk8srK7V/prothiaden-25#packagings
• https://www.medicinenet.com/hypnotics_drug_class_side_effects/article.htm#are_these_drugs_safe_to_take_if_i_am_pregnant_or_breastfeeding