Čaje patria k veľmi populárnym nápojom, ktoré ponúkajú množstvo benefitov a pijú ich ľudia po celom svete už odpradávna. Či už to boli rôzne liečivé elixíry mníchov z juhovýchodnej Ázie cez starovekých Grékov až po britskú monarchiu a spirituálnych guru z Južnej Ameriky. Mnoho ľudí miluje čaj, je však možné, aby nám čaj pomohol zaspať?…
Máte radi pivo? Ak áno, tak ste už určite počuli aj o jednej z najdôležitejších ingrediencií tohto obľúbeného alkoholického nápoja Slovákov, ktorou je chmeľ obyčajný. Skúsení pivári vám dokážu povedať, aké vlastnosti dodáva pivu, no možno by nedokázali odpovedať na otázku, aké sú prospešné a negatívne vplyvy tohto skvostu prírody na náš organizmus. Ako vplýva…
Pojem esenciálne oleje sa dnes skloňuje čoraz častejšie, avšak len málo z nás sa zamýšľa nad tým, čo sú to esenciálne oleje a ako nám pomáhajú. Poďme si teda o nich povedať viac, pretože vďaka im všestrannému použitiu a účinkom sú naozaj skvelé. Esenciálne oleje sú jedným zo zázrakov z prírody. Dá sa povedať, že…
Na svete existuje množstvo rastlín, ktoré sa vyznačujú nesmierne prospešnými účinkami na náš organizmus. Avšak nie veľa rastlín sa môže pochváliť takými pozitívnymi efektami, akými disponuje jeden z najstarších druhov stromov na svete ginko biloba alebo ginko dvojlaločné. Počuli ste už o účinkoch tejto rastliny na ľudské zdravie? Ak nie, tak vám v nasledujúcich riadkoch…
Nielen káva a zelený čaj sú externými dodávateľmi energie do vášho tela. Existuje viac druhou prírodných rastlín, ktoré nie sú na bežnom zozname v ponuke obchodných reťazcov alebo ich neponúkajú v kaviarňach vo svojej čistej forme. Guarana je jednou z nich. Má energizujúce účinky a pridáva sa ako povzbudzovadlo do alkoholických, ale aj nealkoholických nápojov.…
Naša príroda je úžasný ekosystém, ktorý ponúka človeku množstvo možností, ako mať zdravé nielen telo, ale i ducha. Vo voľnej prírode nájdete množstvo liečivých rastlín, z ktorých mnohé sú, aj napriek nevýraznému vzhľadu, veľmi prospešné pre náš organizmus. Veľmi veľa liečivých rastlín rastie aj v našich klimatických podmienkach, a teda si ich môžete aj u…
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí hľadajú alternatívne spôsoby podpory duševného zdravia? V prípade, že ste na túto otázku odpovedali správne, tak ste na správnom mieste. Kozlík lekársky patrí v oblasti duševného zdravia medzi to najlepšie, čo nám matka príroda ponúka. Medzi jej obrovské tromfy patrí aj široká pôsobnosť na našu psychiku, čo sa prejaví…
Levanduľa je všeobecný názov pre rastlinu, ktorá sa vyskytuje v prírode v rôznych druhoch. Najznámejšia je levanduľa lekárska, avšak poznáme taktiež levanduľu úzkolistú, francúzsku, anglickú, pravú a levanduľu prostrednú. Akokoľvek by ste túto rastlinu nazvali, stále sa jedno o jednu a tú istú rastlinu, ktorá je známa najmä svojou aromatickou a príjemnou vôňou. Táto bylina…
Levanduľa a jej špecificky výrazná sladká vôňa je s najväčšou pravdepodobnosťou buď milovanou alebo neobľúbenou. Sú ľudia, ktorí jej vôňu zbožňujú a využívajú jú na rôzne účely alebo si ju doma aj pestujú, iní však zatiaľ neobjavili jej fantastické účinky a použitie. Je však dôležité poznamenať, že má skutočne takmer neobmedzené využitie, najmä olej z…
Rastliny sa už od nepamäti využívajú okrem dekoračných účelov aj kvôli svojim liečivým účinkom. Liečivé rastliny pomáhajú ľuďom s rôznymi zdravotnými problémami, či už fyzického alebo psychického charakteru. Na celom svete nájdete tisíce rastlín s blahodarnými účinkami na ľudský organizmus. Ak vás trápia nielen psychické problémy, liečivé byliny môžu byť skvelým spôsobom, ako sa ich…
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je rastlina so žltými kvetmi, ktorá zdobí naše lúky a stráne a dorastá do výšky až 100 cm. Táto bylina sa využívala stovky rokov na liečbu psychických ťažkostí. Dnes sa využíva hlavne ako voľnopredajné liečivo, suplement, alternatíva pri miernej depresii, sezónnej afektívnej poruche, miernej úzkosti a problémoch so spánkom. Existuje vo…
Mnoho lekárov na liečbu či prevenciu ochorení, či už fyzického alebo psychického charakteru, preferuje prírodnú liečbu, keďže v mnohých prípadoch dokáže veľké zázraky. Veľkým problémom však je to, že na zdraviu prospešné účinky významných rastlín sa v mnohých prípadoch zabúda. Preferujete prírodnú alebo medikamentóznu liečbu? Ak ste zástancom prírodnej liečby, tak budú pre vás nasledujúce…