Posledná aktuálizácia prebehla 20. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix
Čo je to tetánia? Tetánia je určitý druh syndrómu, ktorý sa prejavuje zvýšenou nervovo-svalovou dráždivosťou. S tetániou je však našťastie možné bojovať a my si v nasledujúcom článku popíšeme, čo pomáha. Tento syndróm môže vznikať v dôsledku viacerých faktorov, medzi ne patrí v prvom rade zmena koncentrácie hladiny horčíka a vápnika v tele, preto si uvedieme okrem iného, aká kúra je prospešná na pomoc proti tetánii.
TIP pre vás:
Máte fyzické prejavy psychických ochorení? Trápi vás búšenie srdca❤️, rýchly tep, tŕpnutie končatín, nervózne kŕče v bruchu a ďalšie?
Ak máte tieto prejavy psychického pôvodu, je tu pre Vás StressFix. Ide o prírodný preparát navrhnutý pre tlmenie týchto prejavov✔️ aj výborný aj pri tetánií✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.
TIP pre vás:
Ste pod neustálym stresom? Máte problémy s depresiou?? Neustále pociťujete intenzívnu úzkosť?
StressFix je unikátny preparát zložený z extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres✔️, odbúravať úzkostné stavy✔️ a hlavne pomôcť pri liečbe depresie✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.
Tetánia – čo pomáha
Aktuálne tetánia postihuje najmä mladých ľudí vo veku prevažne od 20 až 30 rokov. Práve táto skupina mladých ľudí býva zvyčajne vystavená dlhodobému stresu v dôsledku kariéry či štúdia, mladí ľudia taktiež radi a často obmedzujú spánok a nedoprajú si dostatok oddychu. Mladí alebo aj starší, všetci častokrát mávame pocit, že telo nepotrebuje oddychovať kladieme na seba viac, než je žiaduce. Práve stres, vyťaženosť, málo spánku a podobne sú faktory, ktoré môžu viesť k tomuto ochoreniu. Poďme si teda popísať najdôležitejšie metódy, ktorými možno zmierniť alebo aj tetániu úplne vyliečiť.
TOP 3 rýchle rady
A. Magnézium
Už sme spomínali, že jednou z možných príčin vzniku tetánie môže byť aj zmena koncentrácie vitamínov a minerálov v našom tele. Tá sa okrem iného prejavuje bolestivými kŕčmi a napätím v svaloch. Tetánia vzniká v dôsledku nedostatku minerálov a vitamínov, medzi ktoré patrí aj magnézium. Úbytok tejto minerálnej látky sa môže vyskytnúť pri nadmernom užívaní alkoholu, cukrovke, ak má človek diagnostikovanú zvýšenú činnosť štítnej zľazy. Alebo aj vtedy, keď skrátka neprijímame dostatočné množstvo magnézia.
Magnézium alebo horčík je pre telo mimoriadne dôležitý, preto je často nazývaný aj „prvkom života“ a potrebuje ho každá bunka v našom tele. Absencia v jeho tele spôsobuje vážne zdravotné problémy vrátane spomínanej tetánie.
Prečo teda tak bezprostredne súvisí so syndrómom tetánia? Horčík alebo magnézium je zodpovedný za:
Najlepší StressFix – prírodná pomoc pri liečbe psychických porúch
StressFix❤️ je unikátny prípravok na podporu pri liečbe psychických ochorení ako je depresia, úzkosť a tiež pomáha pri spánkových poruchách. Špeciálne je tiež vhodný pri tetánií.
Prípravok je prírodného zloženia a obsahuje až 14 zložiek, čo je v celoslovenskom meradle priam rarita. Bylinné zložky sú tiež extrahované v pomere 10 ku 1, čo znamená že hoci sa uvádza napr. 250mg v jednej dávke, je to až 2500mg? sušenej rastliny. Za cenu 49 eur dostanete až 60 kapsúl?. Denná maximálna dávka pri veľkej psychickej záťaži sú 4 kapsule.
Hlavné benefity:
- Podpora pri depresiách
- Znižovanie prejavov úzkosti, nervozity
- Potláčanie chorobného strachu a rôznych fóbií
- Zlepšovanie kvality spánku a tým lepšia psychická odolnosť
- Prirodzené zvyšovanie sérotonínu a radosti
Ak si objednáte hneď, dáme vám aj? uvítaciu zľavu 5% na celý nákup-teda na akýkoľvek počet balení. Kupón dusevnezdravie zadajte do poznámky v objednávke.
- svalové sťahy srdca;
- zároveň je zodpovedný aj za usmerňovanie informácií medzi jednotlivými nervovými bunkami;
- dokáže organizmu pomáhať aj pri nadmernej fyzickej alebo psychickej záťaži;
- podieľa sa na viac ako 300 enzýmoch v ľudskom tele.
Jeho nedostatok spôsobuje v prvom rade svalové kŕče, ktoré sú prvým typickým znakom nedostatku horčíka, preto ak sa u vás prejaví tento znak, majte sa okamžite na pozore. Taktiež sa môže prejaviť aj depresia a úzkosť a v neposlednom rade môže byť narušená fyzická energia a psychické zdravie.
Podľa výskumov sa odhaduje, že až 10 % populácie trpí príznakmi tetánie. Pritom je nedostatok magnézia v tele prvý problém, pre ktorý vzniká tzv. tetanický syndróm. Tetanický záchvat, ktorý sa môže v tejto súvislosti dostaviť, sa prejavuje zvyčajne nečakaným pocitom úzkosti, ale aj nevoľnosti. Typickým znakom je aj to, že pacient pociťuje mravčenie, tŕpnutie a brnenie v rukách, na nohách, na tvári, ale aj na perách. Najsilnejším a najnepríjemnejším štádiom sú kŕče v rukách a na nohách a ich vykrúcanie.
Ako sami vidíme, magnézium je nevyhnutné prijímať v strave alebo vo forme výživových doplnkov. Magnézium nájdete predovšetkým v týchto potravinách:
- mäso – kuracie, morčacie mäso;
- strukoviny – artičoky, šošovica, sójové bôby, brokolica, fazuľa a hrach;
- ovocie – banány, ďatle, černice, maliny, marhule;
- orechy – arašidy, kešu oriešky;
- ďalej hnedá nelúpaná ryža, celozrnná múka, ovsené otruby, ľanové semienky či quinoa.
- A hlavne vo výživovom doplnku StressFix
B. Zdravý životný štýl
O tom, ako je zdravý životný štýl dôležitý pre celkové zdravé bytie, energiu a zdravie sa toho popísalo a povedalo už veľmi veľa. Vedeli ste však, že šport, strava a zdravý spánok pomáha aj ako prevencia voči tetánii? Aby sme však ešte uviedli na pravú mieru niektoré pojmy – tetánia a tetanus nie je to isté. Tetanus je životu nebezpečná choroba, voči ktorej je väčšina ľudí zaočkovaných. Tetánia je, ako sme spomínali, syndróm, voči ktorému existuje prevencia aj liečba.
Tým, že tetánia je výsledkom zvýšenej nervovo-svalovej dráždivosti, jej spúšťačom môže byť aj veľké vypätie a dlhodobý stres. Preto sa nazýva aj chorobou mladých. Ľudia v produktívnom veku častokrát pracujú nad hranicu svojej únosnosti, majú veľké množstvo stresu, nedoprajú si dostatok spánku. A to môže byť základný problém, pre ktorý dôjde k zmene v nervovom systéme. Tetánia môže mať pritom znaky, ktoré sú zameniteľné s inými ľahšími diagnostikami, preto ju častokrát pacienti prehliadajú. V každom prípade prevencia je nesmierne dôležitá. V niektorých prípadoch sa postihnutý dokáže z tetánie dostať aj sám práve aj zdravou životosprávou.
Známe sú štúdie, v ktorých odborníci vysvetľujú, že šport niekoľkokrát do týždňa ako prevencia voči chorobám a zároveň na udržanie zdravia nestačí. Namiesto toho skúste uprednostňovať aktívny životný štýl, viac kráčajte, hýbte sa počas dňa. To udrží aj vaše svaly zdravé.
Druhý dôležitý bod v rámci zdravého životného štýlu je dostatočný spánok, pod ktorým sa myslí 7 až 8 hodín spánku v noci. Psychická únava spôsobuje aj svalovú únavu, telo je slabé a nervový systém vypätý. Pokiaľ máme túto životosprávu dlhodobo, je to už iba krok k spusteniu tetánie.
V neposlednom rade so zdravým životným štýlom bezprostredne súvisí aj zdravá strava. Ako prevenciu a aj na prípadné liečenie tetánie telu doprajte dostatok zdravých vitamínov a minerálov, najmä horčík, vápnik a vitamín D.
C. Podporná psychiatrická a psychologická liečba
V určitých štádiách tetánie už nie je dostatočné spoliehať sa iba na predchádzajúce body, ale je potrebné urobiť ráznejší krok v podobe psychiatrickej a psychologickej liečby. Prečo práve tieto liečby? Ako sme uvádzali, tetánia, žiaľ, ovplyvňuje nielen naše fungovanie po fyzickej stránke, ale aj po psychickej stránke. Môžu sa dostaviť stavy úzkosti a napätia, ktoré môžu vyústiť do stavu depresie. A práve vtedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
Pokiaľ naozaj počas tejto choroby trpíte stavmi depresie alebo úzkosti, je lepšie vyhľadať psychológ alebo aj psychiatra. Nebojte sa a necíťte hanbu, pretože ide o vaše zdravie. Tetanický syndróm sa totiž môže prejavovať rôznymi extrémnymi stavby, ako sú aj záchvaty, zúrivosť, nespavosť, úzkosť a depresia. Všetko vzniká v dôsledku zvýšenej nervovo-svalovej dráždivosti, ktorá preniká až do mozgu.
Necíťte sa zo seba sklamaný a vysvetlite svoj stav rodine a priateľom, ktorí by vás mali pochopiť. Rovnako ako správny odborník – lekár. Riešenie tejto ťažkej choroby sa totiž nezaobíde v horších prípadoch bez neurológa alebo bez spomínaného psychológa a psychiatra. Nemajte však obavy z takéhoto vyšetrenia alebo liečby, tetánia je dnes už bežná choroba, ale našťastie, dá sa vyliečiť.
Bonusová rada
Výživové doplnky sú niekedy menej účinné avšak niekedy majú svoje plné opodstatnenie, hlavne ak sme chorý z nedostatku elementárnych živín. V prípade tetánie je to magnézium, Vitamín D, Vitamíny skupiny B a pod. StressFix obsahuje všetky tieto zložky v kombinácii s extrahovanými bylinnými preparátmi, ktoré podporujú duševné zdravie.
Vybrané zdroje:
