Palpitácie srdca 💗 - Môžu byť aj so stresu ⚠️

Posledná aktuálizácia prebehla 19. februára 2025. Upravila redakcia StressFix

Palpitácie srdca, známe aj ako búšenie srdca, sú subjektívnym pocitom nepravidelného alebo zosilneného tepu. Často sa prejavujú ako vnímanie rýchleho, silného alebo nepravidelného úderu srdca v hrudníku, krku či hrdle. Hoci môžu byť vyvolané rôznymi faktormi, jednou z najčastejších príčin sú palpitácie zo stresu. Emocionálne vypäté situácie, ako sú strach, úzkosť či nadmerné vzrušenie, môžu viesť k zvýšeniu srdcovej frekvencie a vnímaniu búšenia srdca. Napriek tomu, že tieto pocity sú často neškodné a dočasné, je dôležité venovať im pozornosť, najmä ak sa opakujú alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi.

TIP pre vás:Máte fyzické prejavy psychických ochorení? Trápi vás búšenie srdca❤️, rýchly tep, tŕpnutie končatín, nervózne kŕče v bruchu a ďalšie?Ak máte tieto prejavy psychického pôvodu, je tu pre Vás StressFix. Ide o prírodný preparát navrhnutý pre tlmenie týchto prejavov✔️ aj výborný aj pri tetánií✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.

Palpitácie, známe aj ako búšenie srdca, sú subjektívnym pocitom nepravidelného, rýchleho alebo silného tepu srdca. Môžu byť vyvolané rôznymi faktormi, ktoré možno rozdeliť na kardiálne (súvisiace so srdcom) a nekardiálne príčiny.

Aké sú príčiny palpitácií?

Obsah článku

Kardiálne príčiny

Tieto príčiny sú priamo spojené so srdcovými ochoreniami alebo abnormalitami:

Srdcové arytmie: Poruchy srdcového rytmu, ako je fibrilácia predsiení, môžu spôsobovať nepravidelné a rýchle búšenie srdca.
Najlepší StressFix – prírodná pomoc pri liečbe psychických porúch

StressFix❤️ je unikátny prípravok na podporu pri liečbe psychických ochorení ako je depresia, úzkosť a tiež pomáha pri spánkových poruchách. Špeciálne je tiež vhodný pri tetánií.
Prípravok je prírodného zloženia a obsahuje až 14 zložiek, čo je v celoslovenskom meradle priam rarita. Bylinné zložky sú tiež extrahované v pomere 10 ku 1, čo znamená že hoci sa uvádza napr. 250mg v jednej dávke, je to až 2500mg? sušenej rastliny. Za cenu 49 eur dostanete až 60 kapsúl?. Denná maximálna dávka pri veľkej psychickej záťaži sú 4 kapsule.
Hlavné benefity:
Podpora pri depresiách
Znižovanie prejavov úzkosti, nervozity
Potláčanie chorobného strachu a rôznych fóbií
Zlepšovanie kvality spánku a tým lepšia psychická odolnosť
Prirodzené zvyšovanie sérotonínu a radosti
Ak si objednáte hneď, dáme vám aj? uvítaciu zľavu 5% na celý nákup-teda na akýkoľvek počet balení. Kupón dusevnezdravie zadajte do poznámky v objednávke.
Objednať teraz
Alebo si môžete prečítať viac o StressFixe tu
Ischemická choroba srdca: Nedostatočné prekrvenie srdcového svalu môže viesť k palpitáciám, často sprevádzaným bolesťou na hrudníku.
Kardiomyopatie: Ochorenia srdcového svalu, ktoré menia jeho štruktúru alebo funkciu, môžu vyvolávať nepravidelný srdcový rytmus.
Srdcové chlopňové chyby: Poruchy chlopní môžu spôsobovať turbulentný prietok krvi, čo vedie k pocitu búšenia srdca.

Nekardiálne príčiny

Tieto faktory nesúvisia priamo so srdcovými ochoreniami, ale môžu ovplyvňovať srdcovú činnosť:

Stres a úzkosť: Psychické napätie môže zvýšiť hladinu stresových hormónov, čo vedie k zrýchleniu srdcového tepu.
Stimulanty: Kofeín, nikotín, alkohol a niektoré drogy (napr. amfetamíny) môžu zvyšovať srdcovú frekvenciu a vyvolávať palpitácie.
Hormonálne zmeny: Tehotenstvo, menštruácia alebo menopauza môžu byť sprevádzané zmenami srdcového rytmu.
Metabolické poruchy: Zvýšená činnosť štítnej žľazy (hypertyreóza), nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia) alebo anémia môžu spôsobovať búšenie srdca.
Lieky: Niektoré lieky, vrátane antidepresív, liekov na chudnutie alebo náhle vysadenie betablokátorov, môžu vyvolať palpitácie.

Je dôležité poznamenať, že palpitácie sú často neškodné a dočasné. Avšak ak sa opakujú, sú intenzívne alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi ako závraty, dýchavičnosť či bolesť na hrudníku, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc na určenie presnej príčiny a vhodnej liečby.

Zaujímavé okolnosti, kedy vzniká búšenie srdca

1. Palpitácie po jedle

U niektorých jedincov sa palpitácie objavujú po konzumácii jedla. Tento jav môže byť spôsobený zvýšeným prietokom krvi do tráviaceho traktu počas trávenia, čo zvyšuje záťaž na srdce. Konzumácia veľkých porcií, potravín bohatých na cukry alebo tuky, ako aj príjem kofeínu či alkoholu, môže tento stav zhoršovať.

2. Palpitácie zo stresu

Stres je častým spúšťačom palpitácií. V stresových situáciách telo uvoľňuje hormóny, ako je adrenalín, ktoré zrýchľujú srdcovú frekvenciu a môžu viesť k pocitu búšenia srdca.

3. Palpitácie pred spaním

Niektorí ľudia pociťujú palpitácie tesne pred spaním. Tento stav môže byť spôsobený zvýšeným uvedomovaním si srdcového tepu v tichom prostredí, ale aj konzumáciou stimulantov alebo stresom nahromadeným počas dňa.

4. Palpitácie z úzkosti

Úzkostné stavy sú často sprevádzané palpitáciami. Úzkosť aktivuje sympatický nervový systém, čo vedie k zrýchleniu srdcového tepu a pocitu nepravidelného búšenia srdca.

5. Palpitácie z chrbtice

Problémy s chrbticou, najmä v oblasti hrudnej alebo krčnej, môžu dráždiť nervové zakončenia a spôsobiť reflexné zmeny v srdcovom rytme, čo môže viesť k palpitáciám.

6. Palpitácie spôsobené dehydratáciou

Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k dehydratácii, ktorá spôsobuje pokles objemu krvi. To núti srdce pracovať intenzívnejšie, aby zabezpečilo dostatočné prekrvenie orgánov, čo môže vyvolať palpitácie.

7. Palpitácie v dôsledku anémie

Anémia, charakterizovaná nízkou hladinou hemoglobínu v krvi, znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík. Srdce musí kompenzovať tento nedostatok zvýšenou činnosťou, čo môže viesť k pocitu búšenia srdca.

Ak sa palpitácie vyskytujú často alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú závraty, dýchavičnosť či bolesť na hrudníku, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na určenie presnej príčiny a vhodnej liečby.

Správna diagnostika búšenia srdca

Diagnostika palpitácií je komplexný proces zameraný na identifikáciu príčiny búšenia srdca a určenie vhodnej liečby. Zahŕňa podrobnú anamnézu, fyzikálne vyšetrenie a špecializované diagnostické testy.

Anamnéza

Lekár začne zhromažďovaním informácií o frekvencii, trvaní a charaktere palpitácií. Dôležité sú aj otázky týkajúce sa spúšťacích faktorov, ako sú stres, fyzická námaha alebo konzumácia stimulantov (kofeín, nikotín, alkohol). Zisťuje sa tiež rodinná anamnéza srdcových ochorení a aktuálne užívané lieky, ktoré by mohli ovplyvňovať srdcový rytmus.

Fyzikálne vyšetrenie

Po anamnéze nasleduje fyzikálne vyšetrenie, pri ktorom lekár hodnotí srdcovú frekvenciu, rytmus a prítomnosť akýchkoľvek šelestov. Sleduje sa aj krvný tlak a hľadajú sa znaky, ktoré by mohli naznačovať základné ochorenia, ako sú ochorenia štítnej žľazy alebo anémia.

Elektrokardiogram (EKG)

EKG je základným nástrojom na zaznamenávanie elektrickej aktivity srdca. Pomáha identifikovať arytmie, ischémiu alebo iné abnormality, ktoré by mohli byť príčinou palpitácií. V niektorých prípadoch, keď sú palpitácie sporadické, môže byť potrebné dlhodobé monitorovanie.

Holterov monitor

Ide o prenosné zariadenie, ktoré pacient nosí obvykle 24 až 48 hodín. Neustále zaznamenáva srdcovú aktivitu, čo umožňuje zachytiť nepravidelnosti, ktoré sa nemusia objaviť počas krátkeho EKG vyšetrenia.

Záťažový test

Tento test hodnotí srdcovú činnosť počas fyzickej námahy, zvyčajne na bežiacom páse alebo stacionárnom bicykli. Je užitočný pri identifikácii palpitácií vyvolaných fyzickou aktivitou alebo pri odhaľovaní ischémie myokardu.

Echokardiografia

Ultrazvukové vyšetrenie srdca poskytuje detailné obrazy srdcových štruktúr a funkcie. Pomáha odhaliť štrukturálne abnormality, ako sú chlopňové chyby alebo kardiomyopatie, ktoré by mohli spôsobovať palpitácie.

Laboratórne testy

Krvné testy môžu odhaliť metabolické alebo hormonálne poruchy, ktoré prispievajú k palpitáciám. Patria sem testy na funkciu štítnej žľazy, hladiny elektrolytov, anémiu alebo infekcie.

Elektrofyziologické vyšetrenie

V prípade podozrenia na komplexné arytmie môže byť indikované invazívne elektrofyziologické vyšetrenie. Tento postup umožňuje detailné mapovanie elektrických dráh v srdci a identifikáciu zdroja arytmie.

Presná a včasná diagnostika je kľúčová pre efektívnu liečbu palpitácií a prevenciu potenciálnych komplikácií. Ak pociťujete opakované alebo závažné búšenie srdca, je nevyhnutné vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

Kedy sú palpitácie nebezpečné?

Príznaky naznačujúce nebezpečné palpitácie

Ak palpitácie sprevádzajú nasledujúce príznaky, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

Bolesť alebo tlak na hrudníku: Môže naznačovať srdcový infarkt alebo iné srdcové ochorenia.
Dýchavičnosť: Ťažkosti s dýchaním môžu byť spojené so srdcovým zlyhávaním alebo inými vážnymi stavmi.
Závraty alebo mdloby: Môžu signalizovať nedostatočné prekrvenie mozgu v dôsledku arytmie.
Nepravidelný srdcový rytmus: Pocit, že srdce bije príliš rýchlo, pomaly alebo nepravidelne.

Tieto príznaky môžu naznačovať závažné srdcové arytmie alebo iné kardiovaskulárne problémy, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku intervenciu.

Faktory zvyšujúce riziko závažných palpitácií

Niektoré faktory môžu zvyšovať pravdepodobnosť, že palpitácie sú prejavom vážnejšieho problému:

Existujúce srdcové ochorenia: Osoby s anamnézou srdcových chorôb, ako sú infarkt myokardu, srdcové zlyhávanie alebo ochorenia srdcových chlopní, by mali byť obzvlášť opatrné pri výskyte palpitácií.
Rodinná anamnéza náhlych úmrtí: Genetická predispozícia k srdcovým ochoreniam môže zvyšovať riziko.
Užívanie stimulantov: Nadmerná konzumácia kofeínu, nikotínu, alkoholu alebo užívanie drog môže vyvolať palpitácie a zvýšiť riziko arytmií.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak sa palpitácie vyskytujú často, sú intenzívne alebo sú sprevádzané vyššie uvedenými príznakmi, je dôležité konzultovať ich s lekárom. Lekár môže vykonať potrebné vyšetrenia, ako sú EKG, Holter monitoring alebo záťažové testy, aby určil príčinu palpitácií a navrhol vhodnú liečbu.

Včasná diagnostika a liečba sú kľúčové pre prevenciu potenciálnych komplikácií spojených s palpitáciami.

Proces liečby pri opakovaných palpitáciach

Liečba opakovaných palpitácií, čiže búšení srdca, závisí od identifikovanej príčiny a závažnosti symptómov. Cieľom terapie je zmierniť alebo odstrániť príznaky, predchádzať komplikáciám a zlepšiť kvalitu života pacienta.

1. Úprava životného štýlu

Prvým krokom v manažmente palpitácií je často zmena životného štýlu:

Redukcia stresu: Techniky ako meditácia, joga alebo hlboké dýchanie môžu pomôcť znížiť stres, ktorý môže byť spúšťačom palpitácií.
Obmedzenie stimulantov: Zníženie alebo vylúčenie kofeínu, nikotínu a alkoholu môže minimalizovať výskyt búšení srdca.
Pravidelná fyzická aktivita: Mierne cvičenie môže prispieť k celkovému zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia.

2. Farmakologická liečba

Ak úprava životného štýlu nie je dostatočná, lekár môže predpísať lieky:

Beta-blokátory: Tieto lieky znižujú srdcovú frekvenciu a sú často prvou voľbou pri liečbe palpitácií.
Antiarytmiká: Používajú sa na kontrolu alebo prevenciu nepravidelného srdcového rytmu.
Antikoagulanciá: V prípade rizika tvorby krvných zrazenín, napríklad pri fibrilácii predsiení, sú predpísané lieky na riedenie krvi.

3. Invazívne zákroky

V prípadoch, keď farmakologická liečba nie je účinná alebo je nevhodná, môžu byť zvážené invazívne postupy:

Katétrová ablácia: Tento zákrok spočíva v zničení malých oblastí srdcového tkaniva, ktoré spôsobujú arytmie.
Implantácia kardiostimulátora alebo defibrilátora: Zariadenia, ktoré monitorujú a regulujú srdcový rytmus, môžu byť potrebné pri závažných arytmiách.

4. Liečba základných ochorení

Ak sú palpitácie dôsledkom iných zdravotných problémov, je nevyhnutné riešiť tieto primárne príčiny:

Hypertyreóza: Liečba nadmernej činnosti štítnej žľazy môže eliminovať s tým spojené palpitácie.
Elektrolytová nerovnováha: Korekcia hladín minerálov, ako sú draslík a horčík, môže obnoviť normálny srdcový rytmus.

Je dôležité, aby pacienti s opakovanými palpitáciami konzultovali svoje symptómy s lekárom, ktorý na základe individuálneho posúdenia navrhne optimálny liečebný plán.

Prevencia

Prevencia palpitácií, známych aj ako búšenie srdca, spočíva v úprave životného štýlu a riadení zdravotných stavov, ktoré môžu tieto príznaky vyvolávať.

Pravidelná fyzická aktivita, ako je chôdza, plávanie alebo cyklistika, posilňuje srdce a zlepšuje jeho efektivitu. Je dôležité zvoliť si cvičenia primerané individuálnym schopnostiam a zdravotnému stavu.
Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a chudé bielkoviny podporuje zdravie srdca. Obmedzenie príjmu kofeínu, alkoholu a nikotínu môže znížiť výskyt palpitácií, keďže tieto látky môžu stimulovať srdcový rytmus.
Efektívne zvládanie stresu prostredníctvom techník ako meditácia, hlboké dýchanie alebo joga môže pomôcť predchádzať palpitáciám vyvolaným emocionálnym napätím.
Dostatočný odpočinok a kvalitný spánok sú kľúčové pre regeneráciu organizmu a udržanie stabilného srdcového rytmu. Nedostatok spánku môže zvýšiť riziko nepravidelného tepu.
Pravidelné lekárske prehliadky umožňujú včasné odhalenie a liečbu ochorení, ktoré môžu spôsobovať palpitácie, ako sú poruchy štítnej žľazy alebo anémia. Dodržiavanie odporúčaní lekára a užívanie predpísaných liekov je nevyhnutné pre kontrolu týchto stavov.
Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti znižuje záťaž na srdce a môže prispieť k zníženiu výskytu palpitácií. Kombinácia správnej výživy a pravidelného pohybu je efektívnym spôsobom na dosiahnutie a udržanie optimálnej hmotnosti.
Obmedzenie alebo vyhýbanie sa užívaniu stimulantov, ako sú energetické nápoje, niektoré lieky alebo drogy, môže pomôcť predchádzať palpitáciám spôsobeným týmito látkami.
Monitorovanie a riadenie krvného tlaku a hladiny cholesterolu prispieva k celkovému zdraviu srdca a môže znížiť riziko palpitácií. Pravidelné meranie a dodržiavanie liečebných postupov odporúčaných lekárom sú v tomto smere zásadné.
Ak sa palpitácie vyskytujú často alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú závraty, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na určenie ich príčiny a stanovenie vhodnej liečby.

BONUS – prepojenie palpitácií s úzkosťou

Tieto stavy môžu vyvolať zvýšenú aktivitu sympatického nervového systému, čo vedie k uvoľňovaniu stresových hormónov, ako je adrenalín. Adrenalín následne zrýchľuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje silu srdcových kontrakcií, čo môže spôsobiť pocit búšenia srdca.

V stresových alebo úzkostných situáciách môže človek pociťovať nielen palpitácie, ale aj ďalšie príznaky, ako sú nadmerné potenie, sucho v ústach, chvenie rúk či pocit nedostatku vzduchu. Tieto fyzické prejavy sú výsledkom aktivácie „bojuj alebo uteč“ reakcie tela na vnímané hrozby.

Je dôležité rozlišovať medzi palpitáciami spôsobenými stresom alebo úzkosťou a tými, ktoré môžu byť príznakom závažnejších srdcových ochorení. Ak sa palpitácie vyskytujú často, sú intenzívne alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú závraty, dýchavičnosť či bolesť na hrudníku, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc na vylúčenie organických príčin.

Na zvládanie palpitácií vyvolaných stresom alebo úzkosťou sa odporúčajú techniky na zníženie stresu, ako sú meditácia, hlboké dýchanie, pravidelná fyzická aktivita a dostatočný odpočinok. V niektorých prípadoch môže byť užitočná aj psychoterapia alebo farmakologická liečba úzkostných porúch.

Vybrané zdroje (Overené✅):