caj na spanie

Čaj na spanie – naozaj nám môže pomôcť zaspať?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Čaje patria k veľmi populárnym nápojom, ktoré ponúkajú množstvo benefitov a pijú ich ľudia po celom svete už odpradávna. Či už to boli rôzne liečivé elixíry mníchov z juhovýchodnej Ázie cez starovekých Grékov až po britskú monarchiu a spirituálnych guru z Južnej Ameriky. Mnoho ľudí miluje…

Čítaj viac
lubovnik bodkovany

Ľubovník bodkovaný – najsilnejšia bylina na depresiu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je rastlina so žltými kvetmi, ktorá zdobí naše lúky a stráne a dorastá do výšky až 100 cm. Táto bylina sa využívala stovky rokov na liečbu psychických ťažkostí. Dnes sa využíva hlavne ako voľnopredajné liečivo, suplement, alternatíva pri miernej depresii, sezónnej afektívnej…

Čítaj viac
valeriana lekarska

Valeriána lekárska – staronový recept na spánok

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Valeriána lekárska je známa aj pod množstvom ľudových názvov ako kozlík, valeriánok, baldrián, odolen či mačacia zelina (valeriána svojím pachom zvykne priťahovať mačky a dokonca môže byť pridávaná do niektorých hračiek pre mačky). Okrem toho, že nesie rôzne mená, má však táto bylina aj mnoho ďalších zaujímavých…

Čítaj viac
medovka lekárska

Medovka lekárska – pomôže zrelaxovať aj zaspať!

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Medovka lekárska (Melissa officinalis) je nenápadná zelená rastlina, ktorej liečebné vlastnosti poznali už naši predkovia z obdobia Rímskej ríše a Starovekého Grécka. Jej biele kvety priťahujú včely, na základe čoho vznikol aj jej botanický názov (melissa = včela). Je obľúbená medzi pestovateľmi rastlín, preto ju najčastejšie…

Čítaj viac
prírodné lieky na spanie

Prírodné lieky na spanie – ktoré naozaj fungujú?

Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Dôležitosť spánku je v dnešnej dobe diskutovaná čoraz častejšie. Aj my sme sa jej venovali v článku Spánok – nevyhnutnosť alebo luxus?, kde sme okrem samotnej anatómie a fyziológie spánku rozoberali, prečo je vlastne kvalitný spánok tak dôležitý. Žiaľ mnoho ľudí v súčasnosti má problémy so…

Čítaj viac
levandula 2

Levanduľa – skvelá na dušu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Levanduľa je všeobecný názov pre rastlinu, ktorá sa vyskytuje v prírode v rôznych druhoch. Najznámejšia je levanduľa lekárska, avšak poznáme taktiež levanduľu úzkolistú, francúzsku, anglickú, pravú a levanduľu prostrednú. Akokoľvek by ste túto rastlinu nazvali, stále sa jedno o jednu a tú istú rastlinu, ktorá je…

Čítaj viac

Mučenka – obľubená bylinka pri psychickom napätí

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix V dnešnej uponáhľanej dobe, ktorá prináša so sebou množstvo psychických problémov, ktoré sú zapríčinené hlavne stresom, sa čoraz viac utiekame k alternatívnej prírodnej medicíne. Existuje množstvo rastlín, ktoré sa môžu pochváliť liečivými účinkami rôzneho druhu, no nie vždy poznáme ich pravé účinky, aby sme ich pozitívne…

Čítaj viac
slncovka kalifornska

Slncovka kalifornská – pomáha s depresiu aj stresom

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Na svete existuje veľké množstvo zdraviu prospešných rastlín a bylín, ktoré človek nevyužíva tak, ako by mal respektíve nepozná ich plný potenciál. Naším cieľom by malo byť znižovanie chemikálií, ktoré do nášho tela dostávame. Mali by sme skôr inklinovať k pravidelnému využívaniu priaznivých účinkov rôznych liečivých…

Čítaj viac
esenciálne oleje použitie a cena

Esenciálne oleje – pomôžu pri strese a oddychu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pojem esenciálne oleje sa dnes skloňuje čoraz častejšie, avšak len málo z nás sa zamýšľa nad tým, čo sú to esenciálne oleje a ako nám pomáhajú. Poďme si teda o nich povedať viac, pretože vďaka im všestrannému použitiu a účinkom sú naozaj skvelé. Esenciálne oleje sú…

Čítaj viac

Levanduľový olej – najznámejší olej na aromaterapiu

Posledná aktuálizácia prebehla 6. augusta 2019. Upravila redakcia StressFix Levanduľa a jej špecificky výrazná sladká vôňa je s najväčšou pravdepodobnosťou buď milovanou alebo neobľúbenou. Sú ľudia, ktorí jej vôňu zbožňujú a využívajú jú na rôzne účely alebo si ju doma aj pestujú, iní však zatiaľ neobjavili jej fantastické účinky a použitie. Je však dôležité poznamenať,…

Čítaj viac
rozchodnica ružová

Rozchodnica ružová – pôsobí antistresovo a uvoľnujúco

Posledná aktuálizácia prebehla 12. augusta 2019. Upravila redakcia StressFix Prírodná medicína sa dostáva do popredia, keďže ponúka ľudskému organizmu zaručené liečivé účinky, ktoré poznali už naši predkovia. Psychické problémy nemusia byť automaticky liečené chémiou, teda liekmi. Poznáte nejaké liečivé rastliny a pocítili ste ich priaznivé účinky na vlastnej koži? Ak áno, určite nám dáte za…

Čítaj viac
ovos siaty predaj

Ovos siaty – zaujímavý účinok proti stresu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Aj vy preferujete zdraviu prospešné potraviny, ktoré vás môžu uchrániť od rôznych ochorení? Ak áno, tak ste na správnom mieste, keďže v nasledujúcich riadkoch sa budeme rozprávať o obilnine zvanej ovos siaty. Vedeli ste, že obsahuje najviac proteínov, teda bielkovín, zo všetkých dostupných obilnín? Ovos siaty…

Čítaj viac