Záchvaty úzkosti – útočia nečakane Bolí Vás na hrudníku? Tŕpnu Vám končatiny a podlamujú kolená? Pociťujete strach, strácate nad sebou kontrolu, „uzlí sa vám žalúdok? Pravdepodobne prekonávate záchvat úzkosti. Existuje viacero možných ochorení, na ktoré by tieto príznaky mohli poukazovať (ako je napríklad akútny infarkt srdcového svalu) ale témou tohto článku sú práve záchvaty úzkosti.…
Viete aký fenomén je jedným z najčastejších dôvodov mnohých psychických ochorení a porúch? Ide o stres, ktorý sa stal akýmsi požieračom nášho mentálneho zdravia. Odborníci neustále apelujú na správnu duševnú hygienu, aby sme nedávali možnosť stresu doslova obrátiť naruby naše životy. V nasledujúcich riadkoch sa však budeme rozprávať o ďalšom nepríjemnom zdravotnom stave menom úzkosť,…
Dnešná moderná doba je charakteristická rozličnými problémami, ktoré trápia mnoho ľudí na svete. Za hlavného vinníka všetkých problémov býva označovaný stres, no existujú aj iné problémy, ktoré môžu mať závažné dôsledky na náš organizmus. Takýmto problémom je aj hyperaktivita. Na prvý pohľad sa možno nad týmto ,,problémom“, ako sme ho označili, iba pousmejete, no táto…
Pojmy prepracovanosť, zaneprázdnenosť a neustály zhon sú v uponáhľanej dobe 21. storočia často skloňované slová. K rýchlemu tempu sa pridáva chronický stres, vyčerpanosť, horiace termíny, čo môže vyústiť do rôznych psychických problémov. Je niekedy veľmi ťažké nepoddať sa dobe, ktorá nás úplne premáha. Ľudia sa musia prispôsobovať nastolenému tempu a zvyšovať svoje obrátky. Syndróm vyhorenia…
Ocitli ste sa v období, ktoré je pre vás určitým spôsobom unavujúce. V práci trávite kopec času, niektorí z nás majú skúškové obdobie v škole a mnoho ďalších povinností, ktoré v nás spôsobili narastajúcu nervozitu. Niekedy sa tejto nervozity nevieme zbaviť a naďalej pretrváva. V tomto článku sa dočítate, ktoré lieky na nervozitu vám môžu…
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou každého jedinca. Bez ohľadu na to, či radi spíme, si naše telo túto aktivitu jednoducho žiada. Ide o prirodzený cyklus človeka. Bez spánku naše telo nedokáže vydať zo seba také množstvo energie, ktoré je reálne schopné zo seba vydať. Na jednej strane vieme, čo znamená spánok pre laika, avšak na druhej…
Pociťujete často nervozitu? Bývate neustále podráždení? S týmito stavmi sa určite spája aj pojem vnútorný nepokoj, ktorý väčšinou stojí za našou zlou náladou a nepríjemnými reakciami na okolie, čo neskôr môžeme aj oľutovať. Každý sa v živote s takýmto stavom bežne stretáva. Pokiaľ s u vás pocit vnútorného nepokoja vyskytuje len krátkodobo, nemusíte sa obávať,…
Stres je v súčasnosti možno jedno z najpopulárnejších slov. Prečo? Najmä produktívni mladí ľudia, ale takmer ktokoľvek už dnes pociťuje stres. Či už v práci, v škole, v domácnosti alebo len sám so sebou. Dôvodov na stres býva veľa. Niekedy sa snažíme toho veľa stihnúť, byť aktívni v práci, mať dobré výsledky v škole, byť…
Som psychicky na dne. Aj táto veta rezonuje v mnohých rodinách nielen na Slovensku, ale aj vo svete. Ide o pocit, ktorý je výsledkom dlhodobého stresu, prepracovania, nedostatku regenerácie či zlej spánkovej hygieny. Aj vy si uvedomujete, že neustále sa zvyšujúci tlak, ktorý je na vás kladený, spôsobuje vášmu telu i duši obrovské problémy? Ste…
Každodenne sme vystavovaní veľkému tlaku, či už v práci alebo v súkromí. V mnohých prípadoch sa dostávame do závažného stavu, kedy nás pohlcuje dlhodobý stres, nadmerné pocity únavy či nechuť do života. Jedným z najzávažnejších problémov je aj tetánia, ktorá sa prejavuje najmä hyperventiláciou, a voláme ju hyperventilačná tetánia. Poďme sa spoločne pozrieť na závažný…