NEVERA manžela aj manželky ❤️ - ČO robiť a ako ju prekonať?

Posledná aktuálizácia prebehla 18. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix

Ak ste sa dostali na tento článok, je vysoký predpoklad že ste zažili alebo práve zažívate neveru a hľadáte pomoc. Nevera vo vzťahu je veľmi nepríjemná a stresujúca životná skúsenosť hlavne pre toho, kto bol podvedený. Láska sa vie razom premeniť na skľučujúcu bolesť na duši. Nikto by takéto nepríjemnú situáciu nechcel zažiť, ale ak sa už vyskytne, vedzte, že jediné, čo môžete urobiť je hľadať spôsoby, ako sa s ňou vyrovnať. Radi vám v tomto podáme pomocnú ruku.

TIP pre vás: Ste pod neustálym stresom? Máte problémy s depresiou?? Neustále pociťujete intenzívnu úzkosť? StressFix je unikátny preparát zložený z extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres✔️, odbúravať úzkostné stavy✔️ a hlavne pomôcť pri liečbe depresie✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️ alebo si pozrite jeho zloženie?.

Nevera vo vzťahu

Nevera je téma, o ktorej by sa dalo napísať veľmi veľa, keďže ide o veľmi široký pojem, ktorý je vnímaný v rôznych kultúrach trochu odlišným spôsobom. Zhodneme sa však asi na tom, že nevera je pojem, ktorý je vždy vnímaný s negatívnymi konotáciami. Obrovský stereotyp, ktorý spoločnosti vládne vraví, že vo väčšine prípadov podvádzajú muži. Pozrime sa však aj na to, čo je na tom pravdy.

Po celom svete existuje množstvo psychológov, ktorí sa zaoberajú aj otázkami nevery. Psychológovia sa zhodujú na tom, že nevera je negatívnym pojmom, ktorý platí pre obe pohlavia. Existujú však určité rozdiely v tom, prečo sa jednotlivé pohlavia rozhodnú dopustiť takého činu. Ak sa pozrieme do histórie, vieme, že cudzoložstvo bolo považované za obrovský hriech a dokonca v niektorých kultúrach i za trestný čin. Na druhej strane orientálne civilizácie považujú, resp. považovali, polygamiu za bežnú záležitosť.

Čo je to vlastne nevera vo vzťahu?

Čím modernejšia doba je, tým sa rozširuje okruh definícií, ktoré by jednotliví ľudia mohli priradiť k pojmu nevera. Totižto s čoraz väčšou digitalizáciou prichádza ,,na stôl“ aj téma internetovej alebo digitálnej nevery. Pre niekoho nevera môže znamenať pohlavný či orálny styk, pre iných môže nevera predstavovať aj bozky, využívanie rôznych internetových zoznamiek či sledovanie pornografických materiálov.

Pozrime sa spoločne na prieskum, ktorý nám ukázal rozdiely medzi pohľadmi na negatívny pojem nevera z rôznych kútov sveta.

Najlepší StressFix – prírodná pomoc pri liečbe psychických porúch

StressFix❤️ je unikátny prípravok na podporu pri liečbe psychických ochorení ako je depresia, úzkosť a tiež pomáha pri spánkových poruchách. Špeciálne je tiež vhodný pri tetánií.

Prípravok je prírodného zloženia a obsahuje až 14 zložiek, čo je v celoslovenskom meradle priam rarita. Bylinné zložky sú tiež extrahované v pomere 10 ku 1, čo znamená že hoci sa uvádza napr. 250mg v jednej dávke, je to až 2500mg? sušenej rastliny. Za cenu 49 eur dostanete až 60 kapsúl?. Denná maximálna dávka pri veľkej psychickej záťaži sú 4 kapsule.

Hlavné benefity:

Podpora pri depresiách
Znižovanie prejavov úzkosti, nervozity
Potláčanie chorobného strachu a rôznych fóbií
Zlepšovanie kvality spánku a tým lepšia psychická odolnosť
Prirodzené zvyšovanie sérotonínu a radosti

Ak si objednáte hneď, dáme vám aj? uvítaciu zľavu 5% na celý nákup-teda na akýkoľvek počet balení. Kupón dusevnezdravie zadajte do poznámky v objednávke.

Objednať teraz

Alebo si môžete prečítať viac o StressFixe tu

Do prieskumu sa zapojilo 2000 Európanov a Američanov oboch pohlaví. Respondentom prieskumu boli kladené rozličné otázky týkajúce sa toho, aký okruh situácií by oni v konkrétnom prípade označili za neveru.

85,6% žien a 81,4% mužov európskej populácie si myslí, že vaginálny sex je nevera – výsledky sú celkom prekvapivé, nakoľko na tomto akte býva založené vnímanie nevery.
Možno vás bude zaujímať aj orálny sex, na adresu ktorého sa respondenti vyjadrili 83,8% žien a 78,2% mužov. Tieto percentá ľudí si myslia, že orálny sex predstavuje podvádzanie.
Nasledovali otázky ohľadom análneho sexu, z čoho vzišlo, že 76,2% mužov a 81,9% žien si myslí, že ide o neveru.
Bozkávanie predstavuje formu nevery pre 78,4% žien a 66,5% mužov.
Možno budete prekvapení, ale ako neveru označili niektorí opýtaní aj spanie v jednej posteli. Konkrétne ide o 42% žien a 35% mužov.
Držanie sa za ruku považuje za formu nevery 33% žien a 25% mužov.

Ako to však vidia respondenti za veľkou mlákou (Američania)? Tí sú v otázkach nevery prekvapivo oveľa striktnejší ako Európania – vaginálny sex považuje za neveru 99% žien a 97% mužov. Výsledky výskumu prekvapili aj samotných iniciátorov, keďže Spojené štáty americké sú považované za liberálnejšiu a benevolentnejšiu časť sveta. Ešte by sme k tomuto výskumu radi dodali, že sa jednalo o respondentov, ktorí netajili to, že už boli neverní.

Nevera v manželstve

Manželstvo je zväzok muža a ženy, ktorý je založený na vzájomnej láske, dôvere, porozumení, príťažlivosti či túžbe byť neustále spolu. Manželstvo je akýmsi najvyšším štádiom lásky, ktoré prináša so sebou najmä šťastné chvíľky – spoločné bývanie, rodinný život, šťastie či vytúženého potomka. Všetky pozitívne emócie môžete zahrnúť pod pojem manželstvo, no na druhej strane sa môžu vyskytnúť aj veľké problémy spojené s plačom, smútkom, zúfalstvom, strachom a nedôverou. Zrazu cítite, že vaša psychika nie je v poriadku a že nastupuje obdobie depresií.

Za tieto negatívne emócie môže byť zodpovedná aj nevera. Všetko vnímame negatívne, nemáme chuť do jedla, nedokážeme zaspať a ani sa sústrediť. Zistenie, že vám je niekto neverný je obrovskou traumou, s ktorou je problém sa vyrovnať. Poďme sa pozrieť na to, čo znamená byť neverný v manželstve.

Najprv musí prísť samozrejme odhalenie, ktoré býva vo väčšine prípadov veľkým šokom, na ktorý sa nedá len tak zabudnúť. V niektorých prípadoch môžete mať aj určité tušenie partnerovej nevery, ale nepripúšťate si to. Potom však nastáva krutá realita, ktorá vám pomáha objasniť všetky nejasnosti. Akékoľvek ospravedlňujúce argumenty idú vtedy bokom, keďže vaša vzájomná dôvera v manželstve je výrazne naštrbená.

Myslíte si, že rozchod je ideálnym riešením? Ide o ťažkú otázku, ktorú rieši aj množstvo psychológov. Je dôležité si uvedomiť to, že každý človek je iný a môže trošku inak riešiť vzniknuté situácie. Pre niektorých ľudí bude rozchod možno vykúpením, pre iných zasa posilnením vzťahu. Na otázku či sa rozísť alebo nie neexistuje jednoznačná odpoveď, a teda ani my vám ju nevieme poskytnúť. V tejto súvislosti vám pomôže aj psychológ, ktorý vás môže naviesť správnym smerom.

Čo na to odborníci?

Možno ste netušili, ale otázkami nevery a vysporiadaním sa s ňou sa venuje aj množstvo odborníkov, ktorí sa snažia nájsť odpovede na to, ako sa s ňou dá najlepšie vyrovnať. Predstavíme vám odbornú klasifikáciu nevery z hľadiska jej druhov. Ide o tzv. Milfordovu klasifikáciu nevier.

Dlhšie trvajúci mimomanželský vzťah, v ktorom sa objavuje citové prepojenie, pričom sa podobá manželskému vzťahu. Mimomanželský vzťah môže dospieť aj do tzv. dvojfázového života.
Erotické dobrodružstvo – ide o sexuálny zážitok založený na sexuálnej zvedavosti a poskytnutí vzájomného potešenia.
Mimomanželský kontakt predstavuje jednorazovú neveru, ktorá nie je viazaná citovo na danú osobu. Jedným z dôvodov takejto formy nevery je hypersexualita či potreba ukázať sexuálnu aktivitu. V neposlednom rade môže ísť aj o sexuálny apetít a abstinenciu.

Milford totižto vytvoril aj kategórie neverných mužov majúcich sklon k nevere. Ide o veľmi zaujímavú kategorizáciu a je samozrejme namieste brať ju s rezervou.

donchuan – ide o muža, ktorý hľadá narcistické uspokojenie
lovec žien – predstavuje muža, ktorý sa snaží dokázať svoje ego a mužnosť počtom svojich sexuálnych aférok
neustále nespokojný – takýto typ hľadá neustálôe lásku, no napriek tomu nedokáže vytrvať v jednom vzťahu

Pán Milford taktiež kategorizoval neverné ženy, podľa určitých kritérií. Poďme sa preto na ne spoločne pozrieť.

nespokojné – tento typ neverných žien má nadhodnotené predstavy o svojich partneroch
bezbranné – jednoducho povedané nebránia sa žiadnemu návrhu
zvodkyne – tento typ vyhľadáva neustále obdivovateľov
dobrodružné – na jednej strane sú spokojné, no na druhej strane vyhľadávajú neustále aférky

Okrem toho by sme vám radi vymenovali najčastejšie dôvody nevery, ktoré môžu tkvieť podľa Milforda v rôznych okolnostiach.

účelová nevera – z dôvodu potrestania toho druhého
túžba po zmene a nových skúsenostiach
nevera zapríčinená citovým ochladnutím či odcudzením partnerov
nespokojnosť, ktorá môže prameniť buď v neverníkov alebo v druhom partnerovi

Nevera muža verzus nevera ženy

Spoločnosťou sa tiahne ten stereotyp, že muži podvádzajú oveľa častejšie, čo mohlo byť v minulosti oveľa zaužívanejším pravidlom. Nemohli by sme však povedať, že muži podvádzajú menej. Práve naopak. Čo sa týka nevery, stále podvádzajú častejšie. Možno vás však prekvapí to, že ženy sa výrazne doťahujú na množstvo mimomanželských aférok, ktoré majú na svedomí muži. Existuje veľmi veľké množstvo prieskumov týkajúcich sa nevery, ktoré nám prezradia napríklad aj to, koľko percent z oboch pohlaví sa reálne prizná k nevere.

Zaujímavosťou môže byť pre vás aj to, že podľa dynamických prieskumov, ktoré sa pravidelne menia, ide približne o 67,3% mužov, ktorí sa priznali, že podvádzali svoje ženy viac ako raz. Na druhej strane 53,5% neverných žien sa priznalo, že podvádzali svojich partnerov viackrát. Zaujímavosťou je aj to, že ženy sú oveľa prešibanejšie v tom, ako skryjú svoje milenecké aféry.

Ak si teda myslíte, že muži podvádzajú viac, je to pravda, no na druhej strane majte na pamäti aj to, že sa tento pomer vyrovnáva narastajúcimi ženskými neverami.

Nevera môže privodiť aj depresie

Možno ste už aj vy zažili nepríjemnú situáciu, keď ste museli riešiť neveru vášho partnera alebo partnerky. Tieto nepríjemné situácie patria k tým, o ktorých sa ťažko hovorí a ktoré aj vo väčšine prípadov zlomia tomu druhému srdce. Neustále si opakujete to, že všetko vyšlo nazmar a že celý váš vzťah bol iba jedno veľké divadlo. Mnoho ľudí zažilo aj to, že neveru svojho partnera alebo partnerky zistili sami.

Nevera predstavuje obrovský emocionálny zásah do vášho vnútra, ktoré sa zrazu akoby začalo rúcať. Do vašej hlavy sa dostáva nestabilita, skľúčenosť alebo emocionálny rozpad. Vaša osobnosť sa začína meniť, koncentrácia sa znižuje a tým pádom produktivita práce tiež. Snáď najhorším dôsledkom nevery sú depresívne stavy, ktoré môžu trvať dlhé roky. Emocionálne vypätie a nestabilita sú snáď horšími zdravotnými problémami než tie fyzické.

Ak čítate tento článok, je vysoko pravdepodobné, že potrebujete pomoc. Je veľmi ťažké sa vyrovnať s bolesťou, ktorá vás skľučuje, ale nezúfajte, pretože každý problém sa dá vyriešiť s chladnou hlavou. Vedzte, že ak nedovolíte, aby sa vaša psychika zrútila, bude sa vám dýchať ľahšie a vyhnete sa nepríjemným a zákerným depresiám.

Tipy ako zvládnuť neveru

Radi vám podáme pomocnú ruku tým, že vám ukážeme správnu cestu, ktorou by ste sa mali vydať, ak zažívate neveru. Je však len na vás, ktorú z našich rád si zoberiete najviac k srdcu, aj keď ideálne by bolo, aby boli všetky rady prijaté rovnako. Musíte si uvedomiť, že vaša psychika je narušená, a teda vy ste ten alebo tá, ktorý/á potrebuje všetku možnú psychickú starostlivosť. Nasledujúce body budú akousi prevenciou pred depresiami:

1. Dbajte o svoje aktivity

To, že vôbec zažívate neveru je obrovským psychickým zásahom, ale ak už sa s takouto situáciou nedá nič robiť, musíte myslieť hlavne na seba. Z hľadiska psychického zdravia je dôležité dodržiavať zásady ako kvalitný spánok, pestrá vyvážená strava a dostatok fyzickej aktivity. Prízvukujeme fyzickú aktivitu, keďže počas nej sa do nášho organizmu dostávajú hormóny šťastia – endorfíny.

2. Zbavte sa vašich emócií

Ak si myslíte, že tým, že budete svoje emócie držať hlboko v sebe sa niečo zlepší, tak by sme vás radi vyviedli z omylu. Náš mozog totižto funguje na báze vyplavovania určitých chemikálií, ktoré spôsobujú to, že sa cítime smutní. Potrebujete teda dostať všetky negatívne emócie preč z vášho tela. Pomôcť vám môže emotívna hudba, filmy či denník.

3. Držte si odstup

Ak ste neveru predpokladali a zistili ste ju, tak je najvhodnejším riešením dať si od vášho partnera/partnerky na chvíľu odstup (cca 2 dni). Za tento čas môžeme prehodnotiť určité veci a upokojiť sa. Ukážte tomu druhému, že presiahol akékoľvek medze. Ukážte mu, že sa s vami nemôže hrať a budúcnosť s vami je pre neho/ňu bude neistá.

4. Nemyslite na detaily

Prvotné emócie po zistení nevery nás možno nutkajú k tomu, aby sme vedeli všetko dopodrobna. Toto však nie je cesta, keďže si iba zbytočne privodzujeme ďalšiu psychickú záťaž. Podrobné informácie nás môžu trápiť ešte veľmi dlho. Zabudnite na to, čo bolo.Neutápajte sa vo vlastných myšlienkach, nefilozofujte a neobviňujte sa. Doprajte si duševnú očistu aktivitami, ktoré vám robia radosť, aby ste dostali do vášho tela čo najviac endorfínov.

5. Odpustite

Nehľadajte chyby ani v sebe a dokonca ani v partnerovi, ktorý vás podviedol. Je len na vás, či budete chcieť stráviť ďalšie chvíle s človekom, ktorý vás podviedol. Nevera ako obrovský podraz a nepríjemná situácia je pre niektorých ľudí neodpustiteľná. Dôležité je však minimálne odpustiť, aby ste ďalej obrovskú psychickú tiaž nedusili v sebe. Uvedomte si radšej iné negatíva okrem nevery, ktoré váš partner/partnerka mal(a).

Nevera – snár

Sníva sa vám o nevere? Máme pre vás dobrú správu, pretože takýto sen neznamená realitu. Totižto nevera sa môže vyskytnúť v snoch v prípadoch, ak jednému z partnerov niečo prekáža alebo ak sa pohádali. Nevera vo vašich snoch môže byť aj dôsledkom toho, že jeden z partnerov si myslí, že je pre druhého ľahostajný či stráca o neho/ňu záujem. Boli totiž vykonané aj rôzne štúdie, ktoré preukázali nielen to, že ide o indikátor toho, že môže byť vo vzťahu problém, ale i toho, že sa nemáte čoho obávať, keďže vo väčšine prípadov sa nevera v snoch nerovná skutočnosti.

Po takýchto snoch by ste sa mali so svojím partnerom/partnerkou porozprávať, keďže takéto sny môžu signalizovať problém, ktorý nemusí byť na druhej strane veľkého charakteru. Je však dobré, ak si vyriešite akékoľvek nedorozumenia alebo nezrovnalosti.

Najčastejšie otázky

Čo je to nevera?

Nevera predstavuje aféru, ktorá sa odohrá mimo súčasného partnerského vzťahu. Ľudia sa nezhodujú na názore čo konkrétne sa považuje už za neveru, no najčastejšie sa pod týmto pojmom myslí pohlavný styk mimo súčasného vzťahu.

Ako sa nevera prejavuje a ako ju odhaliť?

Ako prekonať neveru?

Nevera prináša emocionálnu ranu hlavne pre toho, kto bol podvedený. Vyrovnať sa s týmito psychickými problémami určite nie je ľahké, no pár rád nájdete aj pod nadpisom ,,Tipy ako zvládnuť neveru“. V horších prípadoch je nutná psychoterapia, prípadne nasadenie liekov na psychiku.

Môže nevera upevniť vzťah?

Ako v živote ďalej?

Vybrané zdroje: