Neistota – pocit nestability, ktorý škodí

Posledná aktuálizácia prebehla 8. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix

Aj vy poznáte ten pocit, kedy sa nedokážete rozhodnúť? Ocitáte sa v situáciách, kedy si nie ste istí v častokrát dôležitých záležitostiach? S pocitmi neistoty sa denno-denne stretáva mnoho ľudí, pričom v niektorých prípadoch sa môže jednať o chronický syndróm. Neistota alebo nedostatok sebavedomia alebo istoty v seba samého sa môže objaviť v živote každého z nás, a to v rôznych aspektoch. Vo väčšine prípadov sa pocity neistoty vytratia, a teda nemajú na náš život dlhodobý vplyv. Ale čo ak neistota pretrváva dlhodobo? Odpoveď nájdete v nasledujúcich riadkoch.

TIP pre vás: Ste pod neustálym stresom? Máte problémy s depresiou?? Neustále pociťujete intenzívnu úzkosť? StressFix je unikátny preparát zložený z  extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres✔️, odbúravať úzkostné stavy✔️ a hlavne pomôcť pri liečbe depresie✔️. Pozrite si viac o Stressfix-e➡️  alebo si pozrite jeho zloženie?.

Čo je to neistota?

Neistota je veľmi často skloňovaným pojmom, ktorý je spájaný so situáciami, v ktorých máme na výber, alebo s nedostatkom dôvery v budúce okolnosti. Osoba, ktorá prežíva pocity neistoty často pociťuje nízku mieru sebavedomia, čo sa koniec-koncov prejaví na kvalite života daného jedinca. Možno ste sa už stretli aj s pojmom emocionálna istota, ktorý je ekvivalentom stability emocionálnej stránky jednotlivca. Opakom je samozrejme emocionálna neistota alebo jednoducho neistota, čo predstavuje pocit nepohodlia a nervozity, ktorý môže byť ,,spustený“ v situáciách ohrozenia a jeho sprievodným príznakom je pocit zraniteľnosti.

Inak povedané, neistota predstavuje istú mieru zraniteľnosti alebo nestability, ktorá ohrozuje ego človeka alebo obraz jednotlivca o sebe samom. Veľkým problémom pre človeka z dlhodobého hľadiska v prípade neistoty sú ťažkosti s vytváraním vážnych vzťahov, prípadne problémy s vykonávaním bežných každodenných aktivít, a to z dôvodu pocitov beznádeje alebo menejcennosti. Neistota často spôsobuje negatívne myšlienky týkajúce sa schopnosti dosahovať vytýčené ciele, prípadne zapadnúť do spoločnosti.

Neistota a jej príznaky

Z odborného hľadiska môžeme s prehľadom skonštatovať, že pocity neistoty idú často ruka v ruke s úzkostnými stavmi, resp. s úzkosťou. Základným príznakom problému zvaného neistota je dlhodobá nedôvera v seba samého. Okrem sa často vyskytujú aj nasledovné komplikácie v nasledovných oblastiach:

Veľkým problémom u ľudí trpiacich dlhodobými pocitmi neistoty sú aj ťažkosti so zvládaním stresových situácií. Takýto jedinci majú o sebe skreslený obraz, a to v tom, že nie sú vybavení schopnosťou zvládať takéto situácie. Možno ste sa zamýšľali nad tým, či pocity neistoty, a to najmä tie dlhodobé, patria k psychickým zdravotným problémom. Odpoveď jednoznačne nemožno. Totižto neistota je iba jedným z príznakov mentálnych zdravotných ochorení, ako napríklad paranoja, úzkostné poruchy, narcizmus či schizofrénia.

Aký záver môžeme z týchto faktov vyvodiť? Ak pocity neistoty trvajú iba krátkodobo a prirodzene ustanú, problém je vyriešený. Ak však neprestávajú a trvajú dlhší čas, môžete trpieť skrytým duševným problémom, o ktorom ste možno netušili.

Príčiny a následky

Neexistuje jedna exaktná príčina neistoty ako takej. Množstvo faktorov môže byť zodpovedných za chronické pocity neistoty. Môže sa jednať o traumatickú udalosť, duševnú nepohodu, emocionálnu krízu (napríklad rozchod alebo bankrot, prípadne strata blízkej osoby). Pocity neistoty sa často objavujú aj u dospelých jedincov, ktorí ich počas detstva často podceňovali.

Veľmi dôležité je spomenúť aj to, že dlhodobá neistota sa môže objaviť aj u ľudí, ktorých rodičia boli odmeraní a vznetliví. V takýchto prípadoch má zvyčajne dieťa v dospelosti problémy s budovaním dlhodobých emocionálnych väzieb.

Môžeme teda povedať, že dlhodobá neistota je veľkým problémom, ktorý v konečnom dôsledku môže uškodiť jedincovi nielen v súkromnom, ale i v pracovnom či spoločenskom živote.

Neistota vo vzťahu

Spoločenské a súkromné vzťahy sú základom života každého človeka. Ak máte problémy s neistotou, takéto vzťahy, resp. ich úspešné trvanie, môžu byť veľmi nestabilné. Vzťahy vo všeobecnosti môžu priniesť množstvo rán a negatívnych zážitkov z minulosti človeka, čoho sa jedinec s dlhodobými pocitmi neistoty veľmi obáva. Okrem toho má takýto človek aj strach zo straty pocitu súkromia. Vnútorný kritický hlas sa môže kedykoľvek dostať na povrch, čo môže vážne naštrbiť medziľudské vzťahy.

Neistota dokáže v takýchto prípadoch zapríčiniť aj to, že ,,uzrú svetlo sveta“ negatívne a prehnané pocity žiarlivosti a panovačnosti alebo pocity opovrhnutia, odmietnutia a menejcennosti. Inak povedané, neistý človek sa bojí úplne všetkého, čo by mohlo narušiť ďalšie fungovanie vzťahu.

Neistota tlmená StressFixom

Cítite, že váš život nedosahuje potrebnú kvalitu, ktorú by ste si želali? Túžite mať pevne v rukách svoje rozhodnutia? Chcete, aby ste mali pod kontrolou situácie, ktorým čelíte? buďte pánmi svojho šťastia a prispôsobte sa okolnostiam ktoré prídu tak, aby ste mali zo života radosť. K dosiahnutiu plnohodnotného života bez pocitov nedôvery v seba samého a nedôvery vám môže pomôcť aj výživový doplnok StressFix. Jeho hlavnou výhodou je to, že je založený na prírodnej báze, t. j. obsahuje najliečivejšie rastliny na svete pôsobiace v oblasti duševného zdravia.

StressFix bol vytvorený za účelom pomoci ľuďom pri nervozite, úzkosti, strese, problémoch so spánkom a prevencii proti duševným ochoreniam. Výživový doplnok StressFix vám pomôže znížiť pocity neistoty práve tým, že pomáha pri nervozite, úzkosti a miernych formách depresií. Neistota, ako príznak duševných ochorení, so StressFixom nemá šancu!

Najčastejšie otázky

Čo je neistota?

Neistota predstavuje súhrn pocitov vnútorného nepokoja, nervozity, nízkeho sebavedomia, nedôvery v seba samého či skresleného obrazu o svojich reálnych schopnostiach.

Ako sa prejavuje?

Najčastejšími prejavmi neistoty je neschopnosť rozhodnúť o tom, čo je správne, strach jedinca, či učiní správne rozhodnutie a nedostatočné sebavedomie na učinenie rozhodnutí.

Škodí nám alebo prospieva?

Krátkodobá neistota môže v niektorých prípadoch i pomôcť neučiniť nesprávny krok, no dlhodobá neistota, resp. neistota ako príznak duševného ochorenia rozhodne človeku neprospieva, a teda škodí.

Neistota vo vzťahu – čo to pre nás znamená?

Neistota vo vzťahu predstavuje vždy určité komplikácie. Jej dôsledkom môže byť naštrbenie medziľudských vzťahov, čo môže viesť k izolácii a opätovnému výskytu pocitov bezcennosti a nedôvery vo svoje schopnosti a v seba samého.

Vybrané zdroje:

• https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-mindful-self-express/201512/the-3-most-common-causes-insecurity-and-how-beat-them
• https://www.psychalive.org/how-to-overcome-insecurity/
• https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/insecurity
• https://en.wikipedia.org/wiki/Emotional_security