nervozita

Nervozita – charakteristická je aj neustála podráždenosť

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix „Som nervózny/nervózna, mám stres z toho a tamtoho.“ Určite ste už tieto slová buď vy sami povedali alebo ste ich niekde už vo svojom živote počuli. Dnešná uponáhľaná doba predstavuje priam raj pre rozvoj psychického vyčerpania organizmu, ktoré spôsobuje práve stres a nervozita. Pokiaľ je človek…

Čítaj viac
nevera manželky aj manžela

Nevera – bolesť na tele aj duši

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Ak ste sa dostali na tento článok, je vysoký predpoklad že ste zažili alebo práve zažívate neveru a hľadáte pomoc. Nevera vo vzťahu je veľmi nepríjemná a stresujúca životná skúsenosť hlavne pre toho, kto bol podvedený. Láska sa vie razom premeniť na skľučujúcu bolesť na duši.…

Čítaj viac
ako sa zbaviť strachu

Ako sa zbaviť strachu? – 8 Tipov, ako sa zbaviť tohto pocitu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Emócie patria do života každého z nás. Život nám vkladá do cesty rôzne situácie, ktoré v nás vyvolávajú pozitívne či negatívne emócie. Emócia šťastia, radosti, bolesti, očakávania, nadšenia, túžby či priania. Každý človek je iný, avšak všetci máme niečo rovnaké, a to vyjadrovanie emócií, či už…

Čítaj viac
ako sa zbaviť uzkostných stavov?

Ako sa zbaviť úzkostných stavov?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Ak ste narazili na tento článok, tak s najväčšou pravdepodobnosťou vás trápia úzkostné stavy, ktoré vám znepríjemňujú každodenný život a hľadáte najvhodnejšie riešenia, ako sa ich zbaviť. Úzkosť je závažný psychický problém, ktorý sa môže prelínať i s depresívnymi stavmi. Na úvod by sme vás radi…

Čítaj viac

Ako sa zabiť? – začnite liečiť svoju dušu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Ak ste si otvorili tento článok, tak s najväčšou pravdepodobnosťou hľadáte najúčinnejšie spôsoby na to, ako sa zabiť. Na chvíľku sa zastavte a snažte sa upokojiť. Chápeme vás. Veci nejdú vôbec tak ako chcete a strácate zmysle svojho života. Strácate ľudí, ktorí vám boli oporou, ste…

Čítaj viac
emocionálny stres

Emocionálny stres – 8 TIPOV na jeho zvládnutie

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Stres, ako obrovský negatívny fenomén 21. storočia, preniká do nášho života rozličnými spôsobmi. Stres si predstavujeme skôr v negatívnom slova zmysle. Na druhej strane nás však dokáže niekedy podnietiť k vyšším výkonom. Negatívne dopady stresu na naše každodenné fungovanie však prevládajú. V tomto článku sa dozviete…

Čítaj viac
stres v tehotenstve

Stres v tehotenstve – je lepšie sa ho zbaviť

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Tehotenstvo je krásnym obdobím života ženy, počas ktorého očakáva príchod nového života na svet. Ako aj počas iných období života, tak i počas tehotenstva môže byť organizmus mamičky vystavený rôznym záťažovým situáciám. Gravidita je špecifická aj v tom ohľade, že matka vykazuje výrazné hormonálne zmeny, ktoré…

Čítaj viac

Ako zvládnuť stres? TOP 15 trikov na zvládanie stresu

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Stres, fenomén mnohých tvárí. Väčšina ľudí si spája stres s negatívnymi predstavami, s čím úplne súhlasíme. Vedeli ste však, že stres môže mať v malých množstvách aj pozitívne účinky na náš organizmus? Dokáže nás motivovať a dodať nám potrebné množstvo adrenalínu, a tým pádom zvýšiť naše…

Čítaj viac
strach

Strach – emócia, ktorá nás chráni ale aj ohrozuje

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Strach, bežná súčasť nášho života, ktorá nás môže prekvapiť kedykoľvek. Mať strach je úplne prirodzené aj v prípade, ak sa konkrétny jedinec ničoho nebojí, niekde v podvedomí táto ľudská emócia prebýva. Niektoré situácie nás nútia túto prirodzenú reakciu organizmu potláčať. Chystáte sa na tandemový zoskok, máte…

Čítaj viac
vnútorný nepokoj a nervozita

Vnútorný nepokoj – cítite nestále pocit nervozity a napätia?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Pociťujete často nervozitu? Bývate neustále podráždení? S týmito stavmi sa určite spája aj pojem vnútorný nepokoj, ktorý väčšinou stojí za našou zlou náladou a nepríjemnými reakciami na okolie, čo neskôr môžeme aj oľutovať. Každý sa v živote s takýmto stavom bežne stretáva. Pokiaľ s u vás…

Čítaj viac

Chronický (dlhodobý stres) – môže mať vážne následky

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix V našom živote sa stretávame s rôznymi zaťažujúcimi okolnosťami, ktoré pôsobia nepriaznivo na naše psychické zdravie. Jednými z takýchto okolností sú aj stresové situácie. Stres sa vyskytuje veľmi často i u ľudí, ktorí ho predtým nikdy nepociťovali. Ak je však tento negatívny fenomén prítomný iba krátkodobo,…

Čítaj viac