Posledná aktuálizácia prebehla 17. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Čo je maniodepresia? Maniodepresia alebo aj bipolárna afektívna porucha je psychiatrické ochorenie, ktoré spôsobuje neobvyklé zmeny nálad, kedy sa striedajú obdobia nálady dobrej až euforickej (hypománia až mánia) s obdobiami nálady depresívnej až nezáujmu o akékoľvek aktivity (depresia). Predpokladá sa, že mechanizmus, akým vznikajú príznaky maniodepresie…
Meditácia sa dnes opäť stala veľmi populárnou technikou ako sa vyrovnať s náročnými životnými situáciami vo všetkých oblastiach života. Prostredníctvom nej možno navždy do svojho života prinavrátiť pozitívne zmeny. Definície Neexistuje jednotná definícia meditácie. Meditácia je skrátka duchovná technika, prostredníctvom ktorej sa učí človek spoznávať samého seba tak, že sa ponorí do svojho hlbokého vnútra,…
Každodenne sme vystavovaní veľkému tlaku, či už v práci alebo v súkromí. V mnohých prípadoch sa dostávame do závažného stavu, kedy nás pohlcuje dlhodobý stres, nadmerné pocity únavy či nechuť do života. Jedným z najzávažnejších problémov je aj tetánia, ktorá sa prejavuje najmä hyperventiláciou, a voláme ju hyperventilačná tetánia. Poďme sa spoločne pozrieť na závažný…
Som psychicky na dne. Aj táto veta rezonuje v mnohých rodinách nielen na Slovensku, ale aj vo svete. Ide o pocit, ktorý je výsledkom dlhodobého stresu, prepracovania, nedostatku regenerácie či zlej spánkovej hygieny. Aj vy si uvedomujete, že neustále sa zvyšujúci tlak, ktorý je na vás kladený, spôsobuje vášmu telu i duši obrovské problémy? Ste…
Problémy so spánkom sú v súčasnosti jedným z najčastejších zdravotných ťažkostí psychického charakteru. Ide o veľmi nepríjemné problémy, ktoré nielenže môžu so sebou prinášať závažné príznaky, ale i množstvo komplikácií v osobnom či profesijnom živote. Môžeme teda s prehľadom povedať, že spánkové poruchy a problémy so spánkom spojené dokážu výrazne znížiť kvalitu života pacienta. Počuli…
„Ja už na toto nemám nervy“. Poznáte tú vetu? Určite áno. Každý z nás ju už z frustrácie niekedy v živote vyslovil. Vždy sa nájde niekto alebo niečo, čo nám brnká na nervy až nám nakoniec „rupnú“. To je jeden prípad oslabených nervov. Existuje však ešte o dosť závažnejšie ochorenie nervov, kedy naozaj hovoríme o…
Súvislosť medzi stresom a bolesťou hlavy existuje. Vedia o tom lekári, vedci, potvrdzujú to odborné výskumy a rozsiahle štúdie. Stačí sa vyvarovať stresu a bolesť hlavy môže byť minulosťou. Jednoducho sa to povie, ale pri dnešnom spôsobe života to už tak jednoduché nie je. Definícia stresu Aby sme vedeli so stresom bojovať potrebujeme ho najprv spoznať. Stres je…
Stres je v súčasnosti možno jedno z najpopulárnejších slov. Prečo? Najmä produktívni mladí ľudia, ale takmer ktokoľvek už dnes pociťuje stres. Či už v práci, v škole, v domácnosti alebo len sám so sebou. Dôvodov na stres býva veľa. Niekedy sa snažíme toho veľa stihnúť, byť aktívni v práci, mať dobré výsledky v škole, byť…
Pociťujete často nervozitu? Bývate neustále podráždení? S týmito stavmi sa určite spája aj pojem vnútorný nepokoj, ktorý väčšinou stojí za našou zlou náladou a nepríjemnými reakciami na okolie, čo neskôr môžeme aj oľutovať. Každý sa v živote s takýmto stavom bežne stretáva. Pokiaľ s u vás pocit vnútorného nepokoja vyskytuje len krátkodobo, nemusíte sa obávať,…
Depresia. Pojem, ktorý v dnešnej dobe počujete na každom kroku. Postihuje mladých, starých, zdravých aj chorých. Jeden moment si myslíte, že je všetko v poriadku, potom sa niečo stane a už to tak úplne v poriadku nie je. Potom sa zase niečo stane a zrazu nadobudnete pocit, že Váš život prestal mať zmysel. Depresia, záľudný…
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou každého jedinca. Bez ohľadu na to, či radi spíme, si naše telo túto aktivitu jednoducho žiada. Ide o prirodzený cyklus človeka. Bez spánku naše telo nedokáže vydať zo seba také množstvo energie, ktoré je reálne schopné zo seba vydať. Na jednej strane vieme, čo znamená spánok pre laika, avšak na druhej…
Spánok je základom nášho života, keďže jeho kvalita sa prejavuje nielen na duševnom, ale i na fyzickom zdraví človeka. Problémy so spánkom začínajú trápiť obrovské množstvo ľudí. Pacienti neraz spánkové problémy ignorujú, čo môže neskôr vyústiť aj do závažnejších komplikácií. Nie je výnimkou, že nesprávna spánková hygiena môže zapríčiniť rozvoj depresívnych či úzkostných stavov. Dobrou…