Depresiu si veľa krát zamieňame so smútkom, nespokojnosťou a ďalšími negatívnymi emóciami. Náročný týždeň v práci, prebdená noc, zlý spánok, … to všetko zanechá na našej pohode následky. Ak sa občas cítime unavení, bez energie a bez nálady,…ešte to neznamená, že trpíme depresiou. Rozdiel medzi nimi ale existuje. Smútok je ľudská emócia, ktorá je reakciou na situácie, ktoré…
Posledná aktuálizácia prebehla 19. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Máte radi cestovanie? Radi navštevujete miesta, na ktoré by sa možno nikto iný neodvážil? Máte radi adrenalínové športy, ktoré sú založené na výškovom zážitku? Ak ste si na tieto otázky odpovedali kladne, znamená to, že výšky vám nerobia veľký problém a nemáte v tejto oblasti žiadny…
Posledná aktuálizácia prebehla 8. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Viete si predstaviť, že bez niečoho nedokážete žiť? Cítite, že je pre vás niečo tak dôležité, že všetky ostatné veci idú kvôli tomu do úzadia? Každý jeden z nás môže mať na niečo slabosť, no niekedy sa môžu niektoré veci vymknúť spod kontroly, a práve vtedy…
Posledná aktuálizácia prebehla 2. apríla 2024. Upravila redakcia silviab Dôležitosť spánku je v dnešnej dobe diskutovaná čoraz častejšie. Aj my sme sa jej venovali v článku Spánok – nevyhnutnosť alebo luxus?, kde sme okrem samotnej anatómie a fyziológie spánku rozoberali, prečo je vlastne kvalitný spánok tak dôležitý. Žiaľ mnoho ľudí v súčasnosti má problémy so…
Posledná aktuálizácia prebehla 21. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Vzťah duše a tela je otázkou, ktorá trápila filozofov už v časoch Platóna. Aj vtedy existovali ľudia, ktorí popisovali človeka ako celok viacerých faktorov. Ako prvý rozdelil vnímanie človeka na telo a dušu Galenos. Dnes je vzťah duše a tela bežne prijímaným modelom človeka. Hovoríme mu psychosomatika. Psychosomatika ako vzťah…
Posledná aktuálizácia prebehla 19. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Hovorí sa, že spánok je základom života. Ide o starú známu pravdivú zásadu, ktorá dáva zmysel. Keďže to, ako kvalitne a dlho sa vyspíme sa následne odrazí na koncentrácii či množstve energie nasledujúci deň. Mnoho ľudí má problémy so spánkom, resp. trpí nespavosťou, ktorú odborne nazývame…
Posledná aktuálizácia prebehla 1. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix V nasledujúcich riadkoch sa dozviete niečo viac o výživovom doplnku GS Dormian, ktorý je ľahko dostupný bez lekárskeho predpisu v slovenských lekárňach, čo je dosť veľkou výhodou. Je preto veľmi dôležité, ak máte psychické problémy, dbať na správny výber výživového doplnku, alebo v závažnejších stavoch i…
Posledná aktuálizácia prebehla 5. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Trittico je liek na lekársky predpis, ktorý patrí medzi antidepresíva novej generácie s využitím pri liečbe úzkosti, pocitov napätia, nekľudu, porúch spánku či sexuálnych funkcií. Je indikovaný hlavne pri liečbe depresií rôznej etiológie, ale v posledných rokoch aj na základe publikácií rôznych vedeckých a odborných článkov…
Posledná aktuálizácia prebehla 10. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Náš život nás neraz veľmi ťažko skúša, čo sa môže prejaviť na nervozite, emocionálnej nestabilite či vypätí a v konečnom dôsledku viesť až k nervovému zrúteniu. Nervové zrútenie je mentálny stav, ktorému by sme sa mali vyhýbať v čo najväčšej možnej miere správnou prevenciou. Aké sú…
Posledná aktuálizácia prebehla 26. marca 2024. Upravila redakcia StressFix Spánok je dôležitý pre regeneráciu organizmu. Ak je ho nedostatok, ovplyvňuje to koordináciu, sústredenie človeka, výkonnosť organizmu. Čoraz viac pociťujete únavu, zhoršuje sa celková nálada a časté sú aj bolesti hlavy. Máte problémy so spánkom? Skúsili ste piť rôzne čaje, teplý kúpeľ pred spaním,, saunu, masáž,…