Posledná aktuálizácia prebehla 27. marca 2024. Upravila redakcia StressFix Ľudský organizmus potrebuje veľké množstvo potrebných minerálnych látok a vitamínov pre svoje správne fungovanie. Na druhej strane by sme mohli vymenovať zopár vitamínov a minerálnych látok, ktorých význam je ešte zásadnejší pre ľudské telo. K takýmto minerálom a vitamínom patria rozhodne horčík, inak povedané magnézium, a…
Posledná aktuálizácia prebehla 11. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Najčastejšie je slovo „delírium“ spájané s alkoholom. Pod týmto pojmom si väčšina ľudí predstaví buď veľmi opitého človeka alebo niekoho, kto má tzv. „absťák“ – trasú sa mu ruky, je nepokojný až agresívny a opisuje, že vidí veci, ktoré iní ľudia nevidia. V podstate pravda nie…
Posledná aktuálizácia prebehla 6. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Vitamíny patria medzi najdôležitejšie látky, ktoré človek potrebuje prijímať do svojho organizmu. Výnimkou nie je ani vitamín B12, inak nazývaný aj kobalamín. Vitamíny potrebuje človek prijímať, keďže majú zvyčajne ochranný efekt na naše telo, a sú nevyhnutné pre celkové správne fungovanie organizmu. Vitamín B12 a jeho…
Posledná aktuálizácia prebehla 26. marca 2024. Upravila redakcia StressFix Na podanie výborného výkonu každý deň je nutné mať dostatočný a kvalitný spánok. Spánok je základom nášho zdravia, a preto jeho nedostatok môže viesť i k našej zlej nálade, ktorá nám veru na našom výkone nasledujúci deň určite nepridá. Každý z nás vie, že dobrý spánok…
Posledná aktuálizácia prebehla 12. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Keď sa povie spazmy nie všetci vedia o čo ide. Spazmy, alebo spazmus je kŕč – stiahnutie svalu bez našej vôle, ktoré sa nedá ovládať. Ide len o kŕč, ktorý trvá istý čas a následne pominie. Medzi svalovým kŕčom a svalovým zášklbom je len jeden malý rozdiel. Svalový zášklb, tik…
Posledná aktuálizácia prebehla 4. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Poznáte to. Ráno vstanete, ste plný energie a elánu do života, spravíte si zdravé raňajky s víziou na nádherný a produktívny a deň. O pár minút neskôr, z neznámeho dôvodu, príde útlm. Ste otrávený, nič sa vám nechce, pohádate sa s partnerom a nakričíte na deti.…
Posledná aktuálizácia prebehla 8. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Každý z nás v istom momente svojho života zažil pocit, že mu niečo nevyšlo tak, ako malo či mohlo. Či už sme sa o to pričinili viac či menej my alebo to nebolo úplne v našich silách ovplyvniť, máme pocit zlyhania. Nezáleží na tom, kým sme,…
Posledná aktuálizácia prebehla 16. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Bežné známky stresu zahŕňajú depresiu, problémy so zaspávaním a spánkom, vnútorné napätie, úzkosť, slabú schopnosť koncentrovať sa, časté chyby v práci i doma, apatiu a mnoho ďalších. Tieto pocity a problémy nás napokon ovplyvňujú vo všetkých sférach našich životov a významne narúšajú napríklad aj medziľudské vzťahy.…
Posledná aktuálizácia prebehla 5. apríla 2024. Upravila redakcia StressFix Čoraz viac ľudí si dnes začína uvedomovať, že psychická pohoda a pozitívne myslenie sú kľúčom k zdravému a šťastnému životu. Prečo je tomu tak a prečo je dnes na svete toľko ľudí, ktorí sú nespokojní so svojimi životmi a trpia depresiami? Zamysleli ste sa niekedy nad…