Spánok je prirodzenou a neodlúčiteľnou súčasťou života každého z nás. Človek prespí až tretinu svojho života, pričom s vekom sa spánková hranica znižuje a pribúdajú aj problémy so spánkom. Niektorí ľudia ho vnímajú ako nutnosť, ktorú musia absolvovať, aby mohli pokračovať v svojich aktivitách, iní sa ho naopak nevedia nabažiť a každú voľnú chvíľku sa…
Určite ste už aj vy mali dni, kedy ste sa cítili pod psa a mali ste zlú náladu alebo ju máte práve teraz, a preto čítate tento článok. Je úplne normálne, že občas máme dni, kedy sa cítime smutní či nahnevaní a všetko nás akosi ľahšie vytočí. Buď sa z toho vyspíme alebo nás niečo…
21. storočie je známe tým, že ľudia začínajú trpieť čoraz závažnejšími psychickými problémami. Depresívne stavy, problémy so spánkom či úzkostné poruchy sú čoraz častejším javom. Zabrániť im môžeme dôslednou prevenciou a vyvarovaním sa zákernému stresu. Mohli by sme teda povedať to, že stres je spúšťačom akéhokoľvek ochorenia. Ak ste spozorovali, že sa niečo nezvyčajné deje…
Aj vy ste si po prečítaní nadpisu povedali, že slová relax a cvičenie vám akosi nejdú dokopy? Pre väčšinu z nás, keď sa povie slovo ,,relax“ po stresujúcom dni, tak si predstavíme ležanie na gauči pred telkou alebo spánok. Avšak ku podivu, toto nie je ten najlepší spôsob, ako zbaviť telo stresu. Relax totiž neznamená…
Poruchou koncentrácie, problémom sústrediť sa občas trpíme všetci. Nemôžeme sa sústrediť, nevieme udržať pozornosť, nedokážeme jasne premýšľať a zamerať sa na konkrétny problém. Únava, vyčerpanosť, emočný stres, mnoho problémov naraz, ale aj obyčajná ľahká chrípka môžu spôsobiť problémy s koncentráciou. Za týmito problémami môžu byť aj hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza), ale aj množstvo zdravotných problémov. Poruchy koncentrácie…
Lieky na spanie by mala byť posledná možnosť pre ľudí, ktorí majú problém zaspať. Spánok je pre človeka veľmi dôležitý, pretože bez dostatočného spánku môže mať problém so sústredením, cíti sa unavený a nevie normálne fungovať. Ďalšou hrozbou nedostatočného spánku sú autonehody spôsobené mikrospánkom vodičov. Pri užívaní liekov na spanie je potrebné si uvedomiť aké…
Tehotenstvo je špeciálnym obdobím v živote ženy, ktoré má svoje špecifiká v pozitívnom i negatívnejšom zmysle slova. Nie je na svete asi nič zázračnejšie, ako dať život novému človiečikovi, ktorého nosíte pod srdcom 9 mesiacov. Je to však aj obdobie často plné zmiešaných pocitov od radosti a vzrušenia z príchodu potomka po strach a očakávania…
Máte psychické problémy a neviete sa ich zbaviť? Ste už zúfalí z neustáleho utrpenia v podobe depresií? Ak ste nenašli ešte vhodné riešenie, tak sme pre Vás jedno našli, a to antidepresívum Prozac. Antidepresíva sa predpisujú na liečbu psychických problémov. Ide zväčša o silnejšie lieky, ktoré sa užívajú, pokiaľ Váš zdravotný stav nie je príliš…
Už niekoľko dní máte problém pri zaspávaní a Váš spánok vôbec nie je kvalitný. Ste čoraz nervóznejší z nedostatku spánku a nedokážete počas dňa plnohodnotne fungovať pri akejkoľvek aktivite. V práci nepodávate dobrý výkon ako predtým. Skúsili ste už rôzne čaje, ale Vám jednoducho nič z toho nepomáha. V takejto situácii môže byť veľkým pomocníkom Benosen. Čo je Benosen? Je to…
Tetanický syndróm alebo tetánia je moderným ochorením, ktoré postihuje najmä mladšiu generáciu ľudí. Možno ste sa stretli už aj s iným pomenovaním tohto ochorenia, ako chorobou mladých 21. storočia. Tetániou ako jedným z najnovších ochorení trpia najmä ľudia od 20 do 30 rokov, avšak ak ste starší, nemôžeme vylúčiť jednoznačne to, že by vás tetánia…