Stres je prirodzenou súčasťou ľudského života a predstavuje reakciu organizmu na rôzne nároky či hrozby. Hoci môže v niektorých situáciách pôsobiť motivačne a zlepšovať výkon, nadmerný alebo dlhodobý môže mať negatívne dôsledky na fyzické aj duševné zdravie. Pojem „stres“ bol prvýkrát zavedený v psychologickom kontexte v roku 1955 a označuje fyzickú a emocionálnu reakciu na…
Psychické napätie je bežnou súčasťou moderného života, ovplyvňujúcou naše duševné aj fyzické zdravie. Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi, ako sú úzkosť, podráždenosť či problémy so spánkom. Dlhodobé vystavenie psychickému napätiu môže viesť k vážnejším zdravotným problémom, preto je dôležité naučiť sa ho rozpoznať a efektívne zvládať. Existuje množstvo techník a stratégií, ktoré nám môžu pomôcť…
Už niekoľkokrát ste počuli od niekoho, ako ho trápi „depka„. Občas sa aj človeku stáva, že trpí bolesťami hlavy, je unavený a celý deň sa cíti byť bez nálady. Pravdaže, v takom prípade ešte nie je reč o depresii. Pozrime sa, ale na to, kedy je nutné zbystriť pozornosť a prípadne navštíviť lekára. Ktoré príznaky…
Úzkosť je emócia, ktorú počas života cítime všetci. Náhly problém v práci, presťahovanie sa, zmena práce,… to všetko v nás vyvolá istú dávku strachu, obáv a úzkosti – každý z nás sa s týmto pocitom už stretol. Bežný pocit úzkosti, ktorý nás sem-tam prepadne je v poriadku, dokonca nás môže motivovať k podaniu lepších výkonov napr. v práci. Medzi bežnou úzkosťou a úzkostnou…
Bulímia, anorexia,, prejedanie sa,… všetky tieto ochorenia majú súhrnné pomenovanie poruchy príjmu potravy. Nechutenstvo či záchvaty prejedania sa majú najčastejšie pôvod v psychike pacienta. Nájdu sa ale aj prípady, kedy je za týmto ochorením napr. problém so žalúdkom, infekcie či iné ochorenia-. Ak tento problém odstránime príjem potravy sa znormalizuje. Pokiaľ má anorexia pôvod v psychike…
Určite ste už aj vy mali dni, kedy ste sa cítili pod psa a mali ste zlú náladu alebo ju máte práve teraz, a preto čítate tento článok. Je úplne normálne, že občas máme dni, kedy sa cítime smutní či nahnevaní a všetko nás akosi ľahšie vytočí. Buď sa z toho vyspíme alebo nás niečo…
Čo je to vlastne apatia? Určite ste už toto slovo niekde počuli. Ide o stav, ktorý sa dá opísať, má svoju definíciu, ale skutočný význam tohto slova sa dá poznať, až keď sme niečo také naozaj pocítili. Žiaľ, v dnešnej dobe čoraz viac ľudí priznáva, že dlhodobo ich nič nezaujíma, nemajú na nič chuť, nevedia…
V dnešnej dobe čoraz viac ľudí začína trpieť množstvom ochorení, ktoré zapríčiňuje najväčší negatívny fenomén 21. storočia, a to stres. Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí napríklad majú problémy s chuťou do jedla. Existuje totiž jav, ktorý sa volá nechuť do jedla resp. strata chuti do jedla. Tento fenomén môže byť príznakom rozličných zdravotných…
Nechutenstvo alebo inak aj strata chuti do jedla môže byť jedným zo symptómov, pri ktorom človek zrazu prestáva prijímať potravu. Zväčša býva taktiež sprevádzané nevoľnosťou. Na jednej strane môže ísť o príznak, ktorý sa bežne vyskytuje pri mnohých iných ochoreniach, rovnako sa môže jednať o špecifické chorobné stavy, akými môž byť chronické zápaly, nádorové ochorenia,…
Každý jeden človek má z niečoho strach. Či už je to vec, osoba, zviera, miesto alebo sa bojí nejakého okamihu (odchod zo zamestnania, skúšky, nejakej významnej životnej zmeny). Je to bežná súčasť života, prináša so sebou pozitíva aj negatíva. Pokiaľ je však tento strach neadekvátne silný až iracionálny, tak už je to patologický stav, ktorý…