Ako zvládnuť stres? TOP 15 trikov na zvládanie stresu

Stres, fenomén mnohých tvárí. Väčšina ľudí si spája stres s negatívnymi predstavami, s čím úplne súhlasíme. Vedeli ste však, že stres môže mať v malých množstvách aj pozitívne účinky na náš organizmus? Dokáže nás motivovať a dodať nám potrebné množstvo adrenalínu, a tým pádom zvýšiť naše výkony. V dnešnom článku sa však budeme rozprávať o…

dormicum 5mg a 7,5 mg

Dormicum – opakovaným užívaním stráca nežiaduce účinky

V tomto článku sa budeme venovať lieku Dormicum. Jedná sa o liek zo skupiny benzodiazepínov, ktoré výrazným spôsobom ovplyvňujú našu nervovú sústavu. Konkrétne liek Dormicum pomáha pri ťažších formách spánkových porúch. Ak teda trpíte vážnymi poruchami spánku, či už krátkodobého alebo dlhodobého charakteru, čo teda vážne vplýva aj na Vaše celkové duševné zdravie, rozhodne vám…

medovka lekárska

Medovka lekárska❤️ – účinky☑️ + pestovanie a zber na čaj

Medovka lekárska (Melissa officinalis) je nenápadná zelená rastlina, ktorej liečebné vlastnosti poznali už naši predkovia z obdobia Rímskej ríše a Starovekého Grécka. Jej biele kvety priťahujú včely, na základe čoho vznikol aj jej botanický názov (melissa = včela). Je obľúbená medzi pestovateľmi rastlín, preto ju najčastejšie môžme nájsť v záhradkách, ale takisto existuje aj jej…

popôrodná depresia

Popôrodná depresia – depresia post-partum

Popôrodná depresia je strašiakom mnohých žien. Dúfajú že sa jej vyhnú, že budú patriť k tým šťastnejším a nič také sa im nestane. Na dieťa sa predsa teší celá rodina, vrátane nastávajúcich mamičiek. Nevedia sa dočkať kedy príde nový člen rodiny na svet. Narodenie dieťaťa je bezpochyby šťastná udalosť, ktorá ale zo sebou prináša veľké zmeny v živote…

paretin

Paretin – nenávykové antidepresívum

Objavuje sa ú vás často nekontrolovateľný strach, búšenie srdca, nadmerné potenie, chvenie a nepríjemný pocit na hrudi bez príčiny? Ste často smutný, bez nálady a už vás naozaj nebaví žiť? Nepanikárte, ale môže ísť aj o poruchu panickej úzkosti či depresiu.  Panika verzus depresia Je normálne, ak vás postihne panika, keď stratíte peňaženku, kľúče alebo…

smútok

Smútok – ťažká, no prirodzená emócia

Patrí do skupiny šiestich základných emócii, s ktorými sa človek stretáva pravidelne. Je to negatívny pocit, ktorý sa spája s nejakým iným pocitom, myšlienkou, zážitkom či hmotným alebo nehmotným predmetom. Takisto môže súvisieť s osobami z nášho blízkeho alebo vzdialenejšieho okolia. Smútok ovplyvňuje naše zmýšľanie, konanie a pokiaľ trvá príliš dlho, tak môže ovplyvniť náš…

lubovnik bodkovany

Ľubovník bodkovaný ?- čaj, skúsenosti + zber a pestovanie

Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je rastlina so žltými kvetmi, ktorá zdobí naše lúky a stráne a dorastá do výšky až 100 cm. Táto bylina sa využívala stovky rokov na liečbu psychických ťažkostí. Dnes sa využíva hlavne ako voľnopredajné liečivo, suplement, alternatíva pri miernej depresii, sezónnej afektívnej poruche, miernej úzkosti a problémoch so spánkom. Existuje vo…

vitamín d

Vitamín D – ako ho získať?

Každý odborník by Vám dozaista povedal, že na svete existuje veľké množstvo vitamínov a iných zdraviu prospešných látok, ktoré náš organizmus potrebuje a zužitkuje. Výnimkou nie je ani vitamín D, ktorého účinky sa prejavujú v rôznych oblastiach ľudského organizmu. Mnohí ľudia si spájajú vitamín D najmä so slnečným žiarením a jeho blahodarnými účinkami na kožu.…

trittico cena, účinky

Trittico – trazodonové antidepresívum

Trittico je liek na lekársky predpis, ktorý patrí medzi antidepresíva novej generácie s využitím pri liečbe úzkosti, pocitov napätia, nekľudu, porúch spánku či sexuálnych funkcií. Je indikovaný hlavne pri liečbe depresií rôznej etiológie, ale v posledných rokoch aj na základe publikácií rôznych vedeckých a odborných článkov o trazodone sa skúma jeho využitie aj pri liečbe…