Vitamín B9 – esenciálny pre krvotvorbu i v tehotenstve
Kyselina listová alias Vitamín B9 je ďalší z rady B vitamínov, ktorý je dôležitý ako pre krvotvorbu, tak aj pre zdravý bunkový rast a jej funkcie. Dostatok tohto vitamínu je zásadný aj v skorej fáze tehotenstva, aby sa znížilo riziko vrodených vád mozgu a chrbtice, akým je napríklad rázštep chrbtice. Na čo všetko je vitamín…