Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Spánok je dôležitý pre regeneráciu organizmu. Ak je ho nedostatok, ovplyvňuje to koordináciu, sústredenie človeka, výkonnosť organizmu. Čoraz viac pociťujete únavu, zhoršuje sa celková nálada a časté sú aj bolesti hlavy. Máte problémy so spánkom? Skúsili ste piť rôzne čaje, teplý kúpeľ pred spaním,, saunu, masáž,…
Posledná aktuálizácia prebehla 7. novembra 2019. Upravila redakcia StressFix Náš život nás neraz veľmi ťažko skúša, čo sa môže prejaviť na nervozite, emocionálnej nestabilite či vypätí a v konečnom dôsledku viesť až k nervovému zrúteniu. Nervové zrútenie je mentálny stav, ktorému by sme sa mali vyhýbať v čo najväčšej možnej miere správnou prevenciou. Aké sú…
Posledná aktuálizácia prebehla 5. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Obrovský psychický tlak, nedostatok odpočinku, zlé stravovacie návyky, nedostatok živín či nesprávna duševná hygiena, áno, aj to sú pojmy, ktorými by sme mohli opísať rýchle 21. storočie. Nedostatočná starostlivosť o naše duševné zdravie sa nám v určitom momente nášho života môže vypomstiť. Možno aj vy z…
Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix „Som nervózny/nervózna, mám stres z toho a tamtoho.“ Určite ste už tieto slová buď vy sami povedali alebo ste ich niekde už vo svojom živote počuli. Dnešná uponáhľaná doba predstavuje priam raj pre rozvoj psychického vyčerpania organizmu, ktoré spôsobuje práve stres a nervozita. Pokiaľ je človek…
Posledná aktuálizácia prebehla 14. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Každodenný stres v práci, množstvo povinností počas dňa nám z času na čas privolajú nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové krče sú problémom nejedným z nás. Určite poznáte pocit, kedy Vám náhle stúpne krvný tlak a od samého rozčúlenia lapáte dych. Prečítajte si niekoľko tipov, ako prekonať…
Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Nespavosť – dajte si na ňu pozor. Nespavosť znamená neschopnosť spať Jednoduchá definícia hovorí za všetko. Nespavosť, alebo insomnia je najčastejšou poruchou spánku. Každý človek sa už s týmto problémom stretol na vlastnej koži. Po jednej zlej nepokojnej noci sa cítime zle, sme unavení, ospalí, nedokážeme sa…
Posledná aktuálizácia prebehla 14. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Tehotenstvo je špeciálnym obdobím v živote ženy, ktoré má svoje špecifiká v pozitívnom i negatívnejšom zmysle slova. Nie je na svete asi nič zázračnejšie, ako dať život novému človiečikovi, ktorého nosíte pod srdcom 9 mesiacov. Je to však aj obdobie často plné zmiešaných pocitov od radosti…
Posledná aktuálizácia prebehla 23. novembra 2021. Upravila redakcia StressFix Tetanický syndróm alebo tetánia je moderným ochorením, ktoré postihuje najmä mladšiu generáciu ľudí. Možno ste sa stretli už aj s iným pomenovaním tohto ochorenia, ako chorobou mladých 21. storočia. Tetániou ako jedným z najnovších ochorení trpia najmä ľudia od 20 do 30 rokov, avšak ak ste…
Posledná aktuálizácia prebehla 17. októbra 2019. Upravila redakcia StressFix Ak náhodou trpíte psychickými problémami, napríklad depresiami, čo vôbec nie je v dnešnej uponáhľanej dobe nezvyčajné, mali by ste zbystriť pozornosť. V žiadnom prípade by ste nemali Vaše problémy ignorovať. Je dôležité začať hľadať riešenia. V závislosti od intenzity Vašich problémov je dôležité nasadiť liečbu. Na…
Posledná aktuálizácia prebehla 20. apríla 2020. Upravila redakcia StressFix V každodennom živote sa vyskytujú situácie, pri ktorých cítime nepríjemný zvierajúci pocit v žalúdku. Stáva sa to najme vo chvíľach psychického vypätia, stresu a duševnej tenzie. Ako príklad si môžeme uviesť nepríjemné pocity pred písaním testu, pri finančných problémoch, obavách o profesijnou či vzťahovú budúcnosť. Tieto…
Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Ak ste sa dostali na tento článok, je vysoký predpoklad že ste zažili alebo práve zažívate neveru a hľadáte pomoc. Nevera vo vzťahu je veľmi nepríjemná a stresujúca životná skúsenosť hlavne pre toho, kto bol podvedený. Láska sa vie razom premeniť na skľučujúcu bolesť na duši.…
Posledná aktuálizácia prebehla 4. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Mnoho ľudí sa v 21. storočí stretáva s rozličnými ochoreniami, či inými zdravotnými problémami, ktoré im výrazne komplikujú život. Niektoré zdravotné ťažkosti sú pomerne bežnou záležitosťou a po čase sa vytratia. Je však nutné poznať príčiny takýchto zdravotných ťažkostí a riešenia, ako sa ich čo najefektívnejšie…