sebaobvinovanie

Sebaobviňovanie – reštartujte svoje myslenie

Pod pojmom vina rozumieme zodpovednosť človeka za ublíženie, hriech, trestný čin alebo iné porušenie práva, určitej zvyklosti, prípadne je to osoba, ktorá nesie zodpovednosť za to, čo spôsobila druhému, čomu nezabránila, hoci tak mohla učiniť. Bežný človek si vie uvedomiť vlastnú nedokonalosť, z ktorej môže vyplývať občasné pochybenie.Dajte si však pozor, aby ste to so…

náladovosť

Náladovosť – prirodzený stav alebo príznak choroby?

Som hladná, chcem spať. Som nahnevaná a zároveň by som najradšej objala objekt mojej zlosti. Šťastie a obavy. Dva pocity v jednom momente alebo rýchle striedanie protichodných emócií v krátkom časovom intervale. Dynamickým striedaním nálad trpia vo všeobecnosti hlavne nežnejšie polovičky, ale muži často krát nie sú výnimkou. Ako sa náladovosť dá skrotiť? Čo to…

stres v práci

Stres v práci – 7 Tipov ako ho zvládnuť!

V dnešnej spoločnosti sa slovo stres skloňuje čoraz častejšie a výnimkou nie je ani pracovná oblasť. Práve nadmerný stres v práci býva často príčinou mnohých problémov, ktoré ľudí trápia a s ktorými vyhľadávajú lekára. Môže ísť o príznaky psychické, emocionálne, zmeny v správaní či až fyzické problémy, ktoré stres často sprevádzajú. Dôsledkom dlhodobého nezvládnutého pracovného…

Levanduľový olej ☑️- účinky + výroba, recept a použitie

Levanduľa a jej špecificky výrazná sladká vôňa je s najväčšou pravdepodobnosťou buď milovanou alebo neobľúbenou. Sú ľudia, ktorí jej vôňu zbožňujú a využívajú jú na rôzne účely alebo si ju doma aj pestujú, iní však zatiaľ neobjavili jej fantastické účinky a použitie. Je však dôležité poznamenať, že má skutočne takmer neobmedzené využitie, najmä olej z…

vitamín b6 pyridoxín účinky

Vitamín B6 (pyridoxín) – nájdete ho hlavne v kombinácií s magnéziom

Vitamíny patria spolu s minerálnymi látkami medzi najdôležitejšie látky potrebné pre zdravie človeka. Množstvo vitamínov či minerálnych látok má veľmi pozitívny efekt nielen na fyzické, ale i psychické zdravie človeka. Jedným z najdôležitejších vitamínov, ktoré naše telo potrebuje je vitamín B6 (pyridoxín). Jeho nedostatok sa môže podpísať aj pod našou psychickou nepohodou. Poďme sa spoločne…

Fyzické prejavy DEPRESIE ❤️ – ako ich spozorujete☑️?

Depresia – slovo, ktoré sa v dnešnej dobe skloňuje čoraz častejšie. Depresiami na celom svete trpia stovky miliónov ľudí. Možno tiež poznáte niekoho kto má depresiu a možno ňou trpíte práve vy. Bezdôvodný smútok, pocit úzkosti, vnútorný nepokoj, pocit prázdnoty vo vnútri,… depresia má mnoho podôb. Okrem psychických prejavov sa môžu u vás objaviť aj fyzické prejavy…

Nootropil = pozitívny vplyv na mozgové funkcie

Schopnosť pamäte, dostatočná koncentrácia, pocit bdelosti a vedomia – za to všetko je zodpovedný jeden z najdôležitejších orgánov ľudského tela, a to mozog. Ale ako každý orgán v našom tele, tak aj mozog môže byť postihnutý rôznymi zdravotnými komplikáciami, ktoré znemožňujú správnu funkciu mozgových buniek. V takomto prípade nastanú výrazné problémy v už spomínaných oblastiach…