Serotonín je hormón, ktorý sa stará o dobrú náladu. Navodí pocit šťastia a pohody. Zároveň je aj neurotransmiter a ako taký prenáša informácie medzi bunkami. Má vplyv nie len na našu náladu a psychickú pohodu, ale aj na správne fungovanie organizmu. Vzorec dobrej nálady je C10H12N2O. Produkcia serotonínu Serotonín sa produkuje v epifýze (v centrálnom nervovom systéme) a…
Zinok je veľmi dôležitý stopový prvok pre naše telo. S jeho nedostatkom je ohrozená naša imunita, a sme náchylnejší na rôzne choroby. Preto by sme ho nemali podceňovať. Aj malé množstvo zinku denne preukáže jeho účinky. Je zodpovedný za veľké množstvo funkcii v našom tele a stimuluje minimálne sto enzýmov. Ak sa pýtate odkiaľ zinok čerpať tak najprirodzenejšou formou…
Existuje veľké množstvo nesmierne dôležitých látok pre náš organizmus, o ktorých sa veľmi nehovorí a pritom by sa malo. Jednou z takýchto látok je rozhodne tyrozín. Jedná sa o aminokyselinu, ktorá je nevyhnutná pre rôzne funkcie nášho organizmu. Táto látka je veľmi prospešná nielen na naše fyzické, ale aj na naše psychické zdravie. Veľkou nevýhodou…
Elicea sa zaraďuje medzi antidepresíva, a teda predstavuje liek v boji proti úzkostným stavom a depresívnym poruchám. Antidepresív rozlišujeme niekoľko podľa toho, akú reakciu v mozgu vyvolávajú. Elicea je účinná práve v boji proti poruchám tzv. tretej generácie. Depresia sa na biochemickej úrovni prejavuje nízkou hladinou chemických látok, akými sú serotonín, noradrenalínu a dopamín –…
Depresia a úzkosť sú jednými z najčastejších príčin, kvôli ktorej pacienti zaklopú na dvere psychiatra. Trpíte aj vy týmito problémami? Ak áno, určite by ste ich nemali podceniť, a jednoznačne začať váš problém seriózne riešiť. Liečba depresívnych alebo úzkostných stavov môže byť mierne odlišná, pričom sa berie do úvahy intenzita, a dĺžka ochorenia. Antidepresíva a…
“Mám depku”, to už si iste povedal každý z nás aspoň raz za život. „Blbú“ náladu a prejavy depresie si však netreba zamieňať. Táto duševná porucha so svojimi pretrvávajúcimi symptómami totiž môže mať oveľa vážnejšie dôsledky ako len melancholický stav z upršaného počasia. Depresia je seriózne a dnes už, bohužiaľ bežné mentálne ochorenie, ktoré negatívne…
Aj vy poznáte ten pocit, kedy sa nedokážete rozhodnúť? Ocitáte sa v situáciách, kedy si nie ste istí v častokrát dôležitých záležitostiach? S pocitmi neistoty sa denno-denne stretáva mnoho ľudí, pričom v niektorých prípadoch sa môže jednať o chronický syndróm. Neistota alebo nedostatok sebavedomia alebo istoty v seba samého sa môže objaviť v živote každého…
Obrovský psychický tlak, nedostatok odpočinku, zlé stravovacie návyky, nedostatok živín či nesprávna duševná hygiena, áno, aj to sú pojmy, ktorými by sme mohli opísať rýchle 21. storočie. Nedostatočná starostlivosť o naše duševné zdravie sa nám v určitom momente nášho života môže vypomstiť. Možno aj vy z vlastnej skúsenosti alebo z rozprávania iných ľudí viete povedať,…
Ak náhodou trpíte psychickými problémami, napríklad depresiami, čo vôbec nie je v dnešnej uponáhľanej dobe nezvyčajné, mali by ste zbystriť pozornosť. V žiadnom prípade by ste nemali Vaše problémy ignorovať. Je dôležité začať hľadať riešenia. V závislosti od intenzity Vašich problémov je dôležité nasadiť liečbu. Na psychické problémy, napríklad úzkostné stavy či depresie, väčšinou ošetrujúci…
Nespavosť – dajte si na ňu pozor. Nespavosť znamená neschopnosť spať Jednoduchá definícia hovorí za všetko. Nespavosť, alebo insomnia je najčastejšou poruchou spánku. Každý človek sa už s týmto problémom stretol na vlastnej koži. Po jednej zlej nepokojnej noci sa cítime zle, sme unavení, ospalí, nedokážeme sa koncentrovať a nevieme sa dočkať kedy ľahneme do postele a poriadne…