V každodennom živote sa vyskytujú situácie, pri ktorých cítime nepríjemný zvierajúci pocit v žalúdku. Stáva sa to najme vo chvíľach psychického vypätia, stresu a duševnej tenzie. Ako príklad si môžeme uviesť nepríjemné pocity pred písaním testu, pri finančných problémoch, obavách o profesijnou či vzťahovú budúcnosť. Tieto pocity sú absolútnou súčasťou bežnej ľudskej existencie. Problém nastáva…
Ak ste narazili na tento článok, tak s najväčšou pravdepodobnosťou vás trápia úzkostné stavy, ktoré vám znepríjemňujú každodenný život a hľadáte najvhodnejšie riešenia, ako sa ich zbaviť. Úzkosť je závažný psychický problém, ktorý sa môže prelínať i s depresívnymi stavmi. Na úvod by sme vás radi podnietili k tomu, aby ste začali svoj problém riešiť.…
Stres, ako obrovský negatívny fenomén 21. storočia, preniká do nášho života rozličnými spôsobmi. Stres si predstavujeme skôr v negatívnom slova zmysle. Na druhej strane nás však dokáže niekedy podnietiť k vyšším výkonom. Negatívne dopady stresu na naše každodenné fungovanie však prevládajú. V tomto článku sa dozviete to, že stres je problémom, ktorý môže mať aj…
Množstvo ľudí sa zameriava hlavne na svoje fyzické zdravie, no častokrát sa zabúda na udržiavanie zdravého mentálneho stavu. Vedeli ste o tom, že to, v akom stave je naša psychika, sa môže podpísať aj na našej fyzickej kondícii? Možno si ani neuvedomujeme, ale životný štýl a psychické naladenie nás môžu duševne ničiť. Pradoxom je to,…
Určite je Vám tento pojem známy. Alebo ho môžete poznať aj pod pojmom stresová záťaž. Sprevádza nás v každom aspekte nášho života – v práci, v škole, rodinných a romantických vzťahoch. Môže postihovať rovnako dospelých, tak aj deti. V malom množstve nezaškodí, vo väčšom už môže spôsobiť zdravotné komplikácie. Čo to teda je psychická záťaž…
Bulímia, anorexia,, prejedanie sa,… všetky tieto ochorenia majú súhrnné pomenovanie poruchy príjmu potravy. Nechutenstvo či záchvaty prejedania sa majú najčastejšie pôvod v psychike pacienta. Nájdu sa ale aj prípady, kedy je za týmto ochorením napr. problém so žalúdkom, infekcie či iné ochorenia-. Ak tento problém odstránime príjem potravy sa znormalizuje. Pokiaľ má anorexia pôvod v psychike…
Určite ste už aj vy mali dni, kedy ste sa cítili pod psa a mali ste zlú náladu alebo ju máte práve teraz, a preto čítate tento článok. Je úplne normálne, že občas máme dni, kedy sa cítime smutní či nahnevaní a všetko nás akosi ľahšie vytočí. Buď sa z toho vyspíme alebo nás niečo…
21. storočie je známe tým, že ľudia začínajú trpieť čoraz závažnejšími psychickými problémami. Depresívne stavy, problémy so spánkom či úzkostné poruchy sú čoraz častejším javom. Zabrániť im môžeme dôslednou prevenciou a vyvarovaním sa zákernému stresu. Mohli by sme teda povedať to, že stres je spúšťačom akéhokoľvek ochorenia. Ak ste spozorovali, že sa niečo nezvyčajné deje…
Čo je to vlastne apatia? Určite ste už toto slovo niekde počuli. Ide o stav, ktorý sa dá opísať, má svoju definíciu, ale skutočný význam tohto slova sa dá poznať, až keď sme niečo také naozaj pocítili. Žiaľ, v dnešnej dobe čoraz viac ľudí priznáva, že dlhodobo ich nič nezaujíma, nemajú na nič chuť, nevedia…
Depresia je závažný zdravotný stav, ktorý i v menej závažnej miere môže prerásť do veľmi nebezpečného stavu, ktorý dokonca ohrozuje aj život človeka. Ignorácia tohto nepríjemného ochorenia sa v žiadnom prípade nevypláca a je nutné podstúpiť každý jeden možný krok na to, aby ste sa mohli tohto ochorenia postupne zbavovať a úplne ho odstrániť zo…
Poruchou koncentrácie, problémom sústrediť sa občas trpíme všetci. Nemôžeme sa sústrediť, nevieme udržať pozornosť, nedokážeme jasne premýšľať a zamerať sa na konkrétny problém. Únava, vyčerpanosť, emočný stres, mnoho problémov naraz, ale aj obyčajná ľahká chrípka môžu spôsobiť problémy s koncentráciou. Za týmito problémami môžu byť aj hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza), ale aj množstvo zdravotných problémov. Poruchy koncentrácie…
Ak ste sa dostali na tento článok, je vysoký predpoklad že ste zažili alebo práve zažívate neveru a hľadáte pomoc. Nevera vo vzťahu je veľmi nepríjemná a stresujúca životná skúsenosť hlavne pre toho, kto bol podvedený. Láska sa vie razom premeniť na skľučujúcu bolesť na duši. Nikto by takéto nepríjemnú situáciu nechcel zažiť, ale ak…