Pocit viny, alebo výčitky sa verejne vnímajú ako kladný pocit, prejav zdravého sebavedomia, spôsob prejavenia pokory a niekedy sú považované za cnosť. Či tento pocit patrí medzi cnosti, alebo nie je na zvážení každého osobne. Uhlov pohľadu na tento pocit je veľa. Inak ho vníma človek, ktorý ním trpí a inak niekto, kto o ňom…
Súčasnosť ponúka široké spektrum možností, ako sa môže jedinec vyrovnať s osobnými nedostatočnosťami, emocionálnymi problémami, životnými ťažkosťami, s traumami a psychickými poruchami. Od psychoanalytických psychoterapii po relaxačné terapie, kognitívno-behaviorálna terapia je jednou z najpoužívanejších psychoterapii dnešného psychologického sveta. Čo je to kognitívno-behaviorálna terapia Kognitívno-behaviorálna terapia sa radí do skupiny psychoterapii, pri ktorých terapeut alebo psychológ…
Existuje niečo, čo vám naháňa panický strach a na čo by ste najradšej úplne zabudli? Vyhýbate sa situáciám, predmetom alebo zvieratám, ktoré sú vám nepríjemné? Myslíte si, že strach z niektorých vecí vás obmedzuje natoľko, že kvalita vášho života sa výrazne znížila? Nasledujúce riadky vám vysvetlia rozdiel medzi bežným strachom, ktorý ľudia vo svojom živote…
Aj my ľudia máme svoje hranice. Všetko, čo sa okolo nás deje na nás nejakým spôsobom vplýva. Problémy v rodine, náročná práca, nedostatok financií. Z dlhodobého hľadiska je to náročné pre fyzickú a psychickú stránku tela. Do toho všetkého sa pridajú problémy so spánkom. Nedostatok kvalitného spánku prináša únavu, nervozitu. Čo robiť v takomto prípade?…
Poznáte to. Veľké množstvo práce, blížiace sa termíny skúšok, iné horiace termíny, práce, ktoré musíte vykonať – všetky tieto faktory vplývajú na to, ako správne funguje naša psychika. Množstvo faktorov okolo nás ovplyvňuje naše vedomie, pamäťovú schopnosť či schopnosť koncentrácie. Mali by sme preto nášmu nervovému systému pomáhať ako sa len dá. Jedným z najefektívnejších…
Rýchly a uponáhľaný životný štýl 21. storočia sa podpísal pod čoraz väčšími problémami psychického charakteru. I navonok zdraví jedinci môžu vo svojom vnútri prežívať nepríjemné pocity, o ktorých sa im ťažko rozpráva. Duševné choroby sú typické tým, že nikdy nevieme, kedy nás dostihnú. Môžeme byť úplne zdraví, no jedného dňa aj my budeme potrebovať liečbu…
V dnešnej uponáhľanej dobe, ktorá prináša so sebou množstvo psychických problémov, ktoré sú zapríčinené hlavne stresom, sa čoraz viac utiekame k alternatívnej prírodnej medicíne. Existuje množstvo rastlín, ktoré sa môžu pochváliť liečivými účinkami rôzneho druhu, no nie vždy poznáme ich pravé účinky, aby sme ich pozitívne vlastnosti mohli naplno využiť. Jednou z takýchto rastlín je…
Občas sa v živote vyskytujú situácie, kedy nedokáže dosiahnuť kvalitný a dostatočný spánok iná osoba než tá, ktorá trpí určitým problémom. Známy problém, ktorý sužuje mnohé nielen slovenské domácnosti, sa nazýva chrápanie. Samozrejme, chrápanie nemusí byť takej intenzity, ktorá by druhú osobu obmedzovala v spánku. Ako si však pomôcť v prípade, ak vášho partnera alebo…
Najznámejšou osobnosťou prezentujúcou náhľad na človeka, v spojitosti s alkoholom a alkoholizmom samotným, je Dr. Jellineka. Vďaka jeho dielam máme kategorický náhľad na jednotlivé príznaky, prejavy, štádiá a iné dielčie súčasti veľkého problému dnešnej a minulej doby – alkoholizmu. V tomto článku ponúkame súhrn základných príznakov závislosti na alkohole, predovšetkým z jeho všeobecne uznávanej perspektívy.…
Migréna – prvé čo každého pri tomto slove napadne je bolesť hlavy. Migrénou môže trpieť každý človek, muž aj žena, deti aj dospelí ľudia. Predpokladá sa, že touto diagnózou trpí každá tretia žena a asi každý desiaty muž. Častejšie sa s touto diagnózou stretávajú ženy nakoľko sa pod jej vznikom podpisujú aj hormonálne výkyvy. Migrénou môžu trpieť…
Počuli ste už o alternatívnej liečbe menom liečivé kamene. Ak áno a chceli by ste o nich vedieť viac, tak ste na správnom mieste. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete o jednotlivých druhoch, využití a o tom, ako sa treba o takéto kamene starať. Poznáte najliečivejšie kamene? Ak nie, tak nám dovoľte, aby sme vás s…
Tehotenstvo je krásnym obdobím života ženy, počas ktorého očakáva príchod nového života na svet. Ako aj počas iných období života, tak i počas tehotenstva môže byť organizmus mamičky vystavený rôznym záťažovým situáciám. Gravidita je špecifická aj v tom ohľade, že matka vykazuje výrazné hormonálne zmeny, ktoré sa podpisujú nielen na fyzickej stránke budúcej mamičky, ale…