Asertivita – reagujem tak, ako to cítim

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Asertivita – alebo ako povedať nie, ako si presadiť svoj názor a pritom nebyť prehnane agresívny a manipulatívny. Aj to znamená byť asertívny. Niekedy si však môžu ľudia si pod týmto slovom predstaviť človeka, ktorý ide za tým, čo chce a nehľadí pritom na dôsledky svojho…

Čítaj viac
stres v práci

Stres v práci – 7 Tipov ako ho zvládnuť!

Posledná aktuálizácia prebehla 7. novembra 2019. Upravila redakcia StressFix V dnešnej spoločnosti sa slovo stres skloňuje čoraz častejšie a výnimkou nie je ani pracovná oblasť. Práve nadmerný stres v práci býva často príčinou mnohých problémov, ktoré ľudí trápia a s ktorými vyhľadávajú lekára. Môže ísť o príznaky psychické, emocionálne, zmeny v správaní či až fyzické…

Čítaj viac
vyhorenie v práci

Vyhorenie – pomaly vás nahlodáva a potom udrie plnou silou

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Únava. Stres. Nechuť pracovať. Frustrácia. Ľahostajnosť. Pokles pracovného výkonu. Fyzické a psychické vyčerpanie. Ochladnutie medziľudských vzťahov. Sú vám známe tieto slová? Zažívate ich bežne v práci alebo v súkromnom živote a trvá to už nejaký ten čas? V tom prípade by ste mali spozornieť, pretože toto…

Čítaj viac

Závislosť – kedy sme závislí a kedy je to ešte v poriadku?

Posledná aktuálizácia prebehla 12. decembra 2019. Upravila redakcia StressFix Viete si predstaviť, že bez niečoho nedokážete žiť? Cítite, že je pre vás niečo tak dôležité, že všetky ostatné veci idú kvôli tomu do úzadia? Každý jeden z nás môže mať na niečo slabosť, no niekedy sa môžu niektoré veci vymknúť spod kontroly, a práve vtedy…

Čítaj viac
psychická záťaž

Psychická záťaž – ako sa s ňou vyrovnať?

Posledná aktuálizácia prebehla 20. apríla 2020. Upravila redakcia StressFix Určite je Vám tento pojem známy. Alebo ho môžete poznať aj pod pojmom stresová záťaž. Sprevádza nás v každom aspekte nášho života – v práci, v škole, rodinných a romantických vzťahoch. Môže postihovať rovnako dospelých, tak aj deti. V malom množstve nezaškodí, vo väčšom už môže…

Čítaj viac
manipulácia

Manipulácia – technika na dosiahnutie vlastných cieľov

Posledná aktuálizácia prebehla 17. novembra 2020. Upravila redakcia StressFix Manipulácia je jav, kedy jedna osoba ovplyvňuje druhú vo svoj prospech  a úžitok. Nie je to príliš príjemná predstava, však? Bohužiaľ, v dnešnom svete je manipulácia na dennom poriadku. Vyskytuje sa  v rodinách, medzi partnermi, na pracovisku, v škole. V tom úplne najhoršom prípade môže človeka…

Čítaj viac
konflikt záujmov

Konflikt – ako sa s ním efektívne vysporiadať?

Posledná aktuálizácia prebehla 17. novembra 2020. Upravila redakcia StressFix Je to nechcená súčasť spolužitia spoločnosti, ale aj samotného prežitku každého z nás. S konfliktami sa stretávame na dennej báze a niektorí z nás sú v ich zvládaní zručnejší než iní. S príchodom psychológie v devätnástom storočí majú ľudia, pomocou návodov, možnosť nie len konflikt efektívne…

Čítaj viac

Diskriminácia – Pozrite, kde sa vyskytuje

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Diskriminácia. Slovo, ktoré sa pomerne často používa v dnešnej modernej dobe. Jedná sa o jav, kedy je jedna osoba znevýhodňovaná pre jej vlastnosti, črty alebo príslušnosť k určitému vierovyznaniu, rase, politickej strane. Je to problém, ktorý sprevádza ľudstvo už pomerne dlho, ale stále je to pomerne…

Čítaj viac