stres dlhodoby priznaky a prejavy

Stres príznaky a prejavy – poznáme 11 najčastejších prejavov

Stresom trpí v súčasnosti obrovské množstvo populácie. Máme na mysli dlhodobý alebo, inak povedané, chronický stres. Krátkodobý stres nám môže v mnohých situáciách pomôcť lepšie zvládať záťažové situácie. Ak však prerastie v dlho trvajúci problém, môže výrazným spôsobom poškodiť naše fyzické i psychické zdravie. Ako však najlepšie zistiť, že je čas začať riešiť tento problém?…

Čítaj viac
motivacia

Motivácia – alebo ako dosiahnuť úspech?

Moderná doba so sebou prináša nielen rôzne vymoženosti, ale i nutnosť neustále čoraz väčšiu nutnosť neustále si klásť ciele, ktoré musí človek prekonávať. Ciele môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé. Na to, aby človek mohol splniť svoje dlhodobé ciele, musí v prvom naplniť tie krátkodobé. Nie vždy je to však jednoduché, nakoľko život nám kladie do…

Čítaj viac
hnev emocia

Hnev – naučme sa ventilovať túto emóciu

Človek je tvor emotívny a vo svojom živote pociťuje najrozličnejšie emócie, či už pozitívne alebo negatívne. V dnešnej dobe sa čoraz viac dostávame do situácií, kedy nás premáhajú pocity hnevu a rozčúlenia. Hnev ako negatívna emócia je prirodzenou reakciou človeka na rôzne okolnosti, ktoré v ňom vyvolávajú tento pocit. poďme sa teda pozrieť na pomerne…

Čítaj viac
nervy

Nervy a stres❤️- Ako ich ukľudniť? (10 rýchlych Tipov)

Každodenný stres v práci, množstvo povinností počas dňa nám z času na čas privolajú nervy. Migréna, bolesti hlavy ba svalové krče sú problémom nejedným z nás. Určite poznáte pocit, kedy Vám náhle stúpne krvný tlak a od samého rozčúlenia lapáte dych. Prečítajte si niekoľko tipov, ako prekonať nervy a čo vám môže pomôcť na nervy. Zaútočte…

Čítaj viac

Neurogénna tetánia️❤️- príznaky, prejavy aj liečba

Tetanický syndróm alebo tetánia je moderným ochorením, ktoré postihuje najmä mladšiu generáciu ľudí. Možno ste sa stretli už aj s iným pomenovaním tohto ochorenia, ako chorobou mladých 21. storočia. Tetániou ako jedným z najnovších ochorení trpia najmä ľudia od 20 do 30 rokov, avšak ak ste starší, nemôžeme vylúčiť jednoznačne to, že by vás tetánia…

Čítaj viac
stresory

Stresory – čo pre nás znamenajú?

Stresory predstavujú širokú skupinu vecí, javov, situácií, spomienok, dokonca aj iných ľudí, ktoré v nás vyvolávajú nervozitu, strach, spôsobia búšenie srdca, zrýchlený dych a sucho v ústach. Každodenný chlebíček dnešnej doby, ktorý nám v konečnom dôsledku viac škodí, ako prospieva. V tomto článku sa dozviete niečo viac o stresoroch a o rôznych spôsoboch ako sa…

Čítaj viac
demencia

Demencia ❤️ – príznaky agresivity + lieky aj liečba u starcov

Počas nášho života sa stretávame aj s okolnosťami, ktorým nedokážeme zabrániť. Ďalej sú tu také okolnosti, ktorým vieme zabrániť, ale musíme tak urobiť ihneď. Medzi takéto okolnosti, resp. zdravotný stav, patrí aj demencia, ktorá je typická najmä u starších ľudí. V nasledujúcich riadkoch sa dozvieme niečo viac o tomto nepríjemnom zdravotnom stave, proti ktorému je…

Čítaj viac
bulímia

Bulímia – ochorenie mladých ľudí

Bulímia nervosa je závažná a život ohrozujúca psychiatrická choroba. Toto ochorenie sa najčastejšie objavuje medzi mladou populáciou. Predpokladá sa, že bulímia postihuje 1 až takmer 5% ľudí na svete. Tento predpoklad sa len odhaduje, nakoľko bulímia sa tak isto ako iné poruchy príjmu potravy zatajujú. Toto ochorenie častejšie postihuje ženy než mužov (v pomere 9:1) Ľudia,…

Čítaj viac
tetánia čo pomáha

Tetánia ❤️ – čo pomáha? TOP 3☑️ rýchle rady, čo pomôžu!

Čo je to tetánia? Tetánia je určitý druh syndrómu, ktorý sa prejavuje zvýšenou nervovo-svalovou dráždivosťou. S tetániou je však našťastie možné bojovať a my si v nasledujúcom článku popíšeme, čo pomáha. Tento syndróm môže vznikať v dôsledku viacerých faktorov, medzi ne patrí v prvom rade zmena koncentrácie hladiny horčíka a vápnika v tele, preto si…

Čítaj viac
ako sa upokojiť?

Ako sa UPOKOJIŤ psychicky? – 9 TOP☑️ tipov na stres

Všetci máme raz za čas (niektorí možno aj častejšie) deň, kedy sme v strese, smutní či nervózni a potrebujeme sa upokojiť. Stres je každodennou súčasťou našich životov a pomáha nám vyrovnať sa so situáciami, do ktorých sa dostaneme. Tento druh stresu, ktorý nám pomáha prekonať rôzne prekážky, nazývame eustres alebo dobrý stres. Ako sa upokojiť pri…

Čítaj viac
záchvaty paniky

Záchvaty paniky – ako ich dostať pod kontrolu?

Záchvaty paniky mávame občas asi každý, nie je to tak? Panika, ktorá je však skutočná, môže byť oveľa závažnejšia. A môžu vás alebo ľudí vo vašom okolí napadnúť aj bez toho, aby ste to očakávali. Takáto panika alebo úzkosť môže naozaj nebezpečná a vážna. Nepríjemná panika Pokiaľ ste ešte nevideli takéhoto človeka, ktorý máva záchvaty…

Čítaj viac

Chronický (dlhodobý stres) – môže mať vážne následky

V našom živote sa stretávame s rôznymi zaťažujúcimi okolnosťami, ktoré pôsobia nepriaznivo na naše psychické zdravie. Jednými z takýchto okolností sú aj stresové situácie. Stres sa vyskytuje veľmi často i u ľudí, ktorí ho predtým nikdy nepociťovali. Ak je však tento negatívny fenomén prítomný iba krátkodobo, v niektorých prípadoch nám môže dokonca i pomôcť zlepšiť…

Čítaj viac