Zdriemnutie – je krátky oddych prospešný?

Posledná aktuálizácia prebehla 7. novembra 2019. Upravila redakcia StressFix Často sa nám stáva, že náš organizmus nedokáže počas noci dostatočne zregenerovať. Dôvodov môže byť mnoho – rušivé externé faktory, psychické ochorenie alebo momentálny duševný stav. V takomto prípade sa uchyľujeme k zdriemnutiu počas dňa, ktoré môže mať nielen svoje pozitíva, ale aj negatíva. Aký je…

Čítaj viac
valeriana lekarska

Valeriána lekárska ❤️- účinky aj skúsenosti s čajom⭐

Posledná aktuálizácia prebehla 23. novembra 2021. Upravila redakcia StressFix Valeriána lekárska je známa aj pod množstvom ľudových názvov ako kozlík, valeriánok, baldrián, odolen či mačacia zelina (valeriána svojím pachom zvykne priťahovať mačky a dokonca môže byť pridávaná do niektorých hračiek pre mačky). Okrem toho, že nesie rôzne mená, má však táto bylina aj mnoho ďalších zaujímavých…

Čítaj viac
umelý spánok po zápale pluc

Umelý spánok – kedy je potrebný?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Umelý spánok je niečo čo z technického pohľadu pripomína to, keď si váš telefón dáte do stavu šetriaceho režimu. Umelý spánok poskytuje telu podmienky, aby sa dalo čo najskôr do normálneho stavu, v ktorom je schopné fungovať. Umelý spánok je možné nazvať aj umelo navodená kóma…

Čítaj viac
tabletky na spanie

Tabletky na spanie ☑️ – Bez predpisu aj na predpis (TOP20❤️)

Posledná aktuálizácia prebehla 18. decembra 2021. Upravila redakcia silviab Mnoho ľudí dnes trpí poruchami spánku. Poruchou spánku sa nemyslí len prebdená noc, ale aj časté zobúdzanie sa, prehadzovanie sa v posteli, problém so zaspávaním, nočné mory či syndróm oneskorenej spánkovej fázy. Týmito problémami trpí množstvo ľudí už v útlom veku. Prejavuje sa už u žiakov…

Čítaj viac

Spánok – Naozaj všetko, čo potrebujete vedieť

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Spánok je neoddeliteľnou súčasťou každého jedinca. Bez ohľadu na to, či radi spíme, si naše telo túto aktivitu jednoducho žiada. Ide o prirodzený cyklus človeka. Bez spánku naše telo nedokáže vydať zo seba také množstvo energie, ktoré je reálne schopné zo seba vydať. Na jednej strane…

Čítaj viac
spánok

Spánok REM a NON-REM – čo to je ?

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Spánok je prirodzenou a neodlúčiteľnou súčasťou života každého z nás. Človek prespí až tretinu svojho života, pričom s vekom sa spánková hranica znižuje a pribúdajú aj problémy so spánkom. Niektorí ľudia ho vnímajú ako nutnosť, ktorú musia absolvovať, aby mohli pokračovať v svojich aktivitách, iní sa…

Čítaj viac

Spánkové apnoe❤️ – liečba, príznaky + diagnostika

Posledná aktuálizácia prebehla 9. decembra 2021. Upravila redakcia StressFix Kvalitný spánok je základom zdravého fungovania nasledujúci deň, a preto by sme mali dbať na jeho dostatok a kvalitu. V niektorých prípadoch však dochádza k rôznym zdravotným komplikáciám i počas spánku, a teda i spánok so sebou môže prinášať negatívne javy, ktoré je nutné vyriešiť. Máme…

Čítaj viac

Spánková paralýza – nespôsobuje ju démon

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Dnešná doba prináša mnohé problémy psychického charakteru, ktoré môžu vyúsťovať až do problémov so spánkom. Takéto problémy sú v niektorých prípadoch veľmi závažné, keďže môžu vyústiť do ešte väčších a nepríjemnejších komplikácií. Počuli ste už o závažnom zdravotnom probléme, ktorý sa nazýva spánková paralýza? Ak ňou…

Čítaj viac
sanval skúsenosti

Sanval – liek na nespavosť

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Problémy so spánkom nie sú ničím výnimočným, keďže sme dlhodobo vystavovaní obrovskému psychickému tlaku okolia alebo vnútornému tlaku. Takáto psychické záťaž je jednou z hlavných príčin problémov so spánkom. V každom prípade nie je správnou cestou to, že budeme svoje problémy ignorovať, prípadne odkladať ich riešenie.…

Čítaj viac