dychove cvičenia

Dychové cvičenia – spôsob navodenia správneho dýchania

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Nadýchnite sa zhlboka a pomaly. Vydýchnite až do poslednej molekuly vzduchu. Cítite zmenu? Náš nepravidelný, zlý či plytký dych si v bežnej spleti denných povinností a udalostí neuvedomujeme. Nevenujeme mu pozornosť. Berieme ho ako samozrejmosť. Dych je základným biologickým motívom, a preto by sme mu mali…

príznaky alkoholizmu

Príznaky alkoholizmu – Otestujte svoje pohnútky

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Najznámejšou osobnosťou prezentujúcou náhľad na človeka, v spojitosti s alkoholom a alkoholizmom samotným, je Dr. Jellineka. Vďaka jeho dielam máme kategorický náhľad na jednotlivé príznaky, prejavy, štádiá a iné dielčie súčasti veľkého problému dnešnej a minulej doby – alkoholizmu. V tomto článku ponúkame súhrn základných príznakov…

pozitivita

Pozitivita – cesta k šťastiu? Nie za každú cenu

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix V dnešnej uponáhľanej, stresom nabitej dobe je pozitivita niečo, čo každý z nás vo svojom živote potrebuje. Byť pozitívnym prináša so sebou množstvo výhod – lepšie psychické aj telesné zdravie, obľúbenosť v kolektíve, pracovné úspechy, menej starostí v živote. Ako sa stať takýmto človekom a ako…

záchvaty úzkosti

Záchvat úzkosti – Predchádzajte mu efektívne

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Dnešná moderná doba predstavuje veľkú výzvu pre naše psychické zdravie. Každodenný stres, komplikácie v medziľudských vzťahoch, dodržiavanie určitých pravidiel, štandardov a plnenie očakávaní. Priam raj pre rozvoj rôznych psychických problémov a porúch. Jedným z takýchto problémov je aj záchvat úzkosti. Je to psychiatrická diagnóza? Pokiaľ ho…

delírium tremens

Delírium – stav na pokraji smrti

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Najčastejšie je slovo “delírium” spájané s alkoholom. Pod týmto pojmom si väčšina ľudí predstaví buď veľmi opitého človeka alebo niekoho, kto má tzv. “absťák” – trasú sa mu ruky, je nepokojný až agresívny a opisuje, že vidí veci, ktoré iní ľudia nevidia. V podstate pravda nie…

kognitívno behavorialna terapia (Kopí6rovať)

Kognitívno-behaviorálna terapia – jedna z najpoužívanejších psychoterapii

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Súčasnosť ponúka široké spektrum možností, ako sa môže jedinec vyrovnať s osobnými nedostatočnosťami, emocionálnymi problémami, životnými ťažkosťami, s traumami a psychickými poruchami. Od psychoanalytických psychoterapii po relaxačné terapie, kognitívno-behaviorálna terapia je jednou z najpoužívanejších psychoterapii dnešného psychologického sveta. Čo je to kognitívno-behaviorálna terapia Kognitívno-behaviorálna terapia sa…

derealizácia

Derealizácia – život za sklenenou stenou

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Predstavte si, že sa jedného dňa prebudíte do sna. Ste oddelení od okolia neviditeľnou existenciálnou bublinou. K blízkym osobám necítite emocionálne významné puto. Svet je ako z filmu, predstavuje alegóriu na skutočný život, je zahmlený, zdeformovaný, tlmený a umelý. Nedokážete preraziť túto neviditeľnú neexistenciu a vrátiť…

príznaky depresie u žien

Príznaky depresie u žien – ktoré to sú?

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix “Mám depku”. Slová, ktoré ste mohli počuť od niekoho vo svojom okolí, alebo ste ich možno aj vy sami niekedy vyslovili. Avšak tieto slová netreba brať na ľahkú váhu. Klinická depresia je závažný zdravotný stav, ktorý môže v konečnom dôsledku, pokiaľ sa nerieši, viesť ku smrti.…

Diskriminácia – Pozrite, kde sa vyskytuje

Posledná aktuálizácia prebehla 10. decembra 2020. Upravila redakcia StressFix Diskriminácia. Slovo, ktoré sa pomerne často používa v dnešnej modernej dobe. Jedná sa o jav, kedy je jedna osoba znevýhodňovaná pre jej vlastnosti, črty alebo príslušnosť k určitému vierovyznaniu, rase, politickej strane. Je to problém, ktorý sprevádza ľudstvo už pomerne dlho, ale stále je to pomerne…