Sociálna úzkostná porucha ☑️ – začína sa detstve!

Posledná aktuálizácia prebehla 23. novembra 2021. Upravila redakcia StressFix Sociálna úzkostná porucha je niečo, čo do istej miery zažíva každý z nás. Taktiež je to porucha, ktorá patrí medzi najčastejšie. Určite poznáte situáciu, keď sedite v rušnom bistre na rýchlom obede a pritom v myšlienkach riešite, ako sa na vás ľudia pozerajú, čo si o…

kyselina listová vitamin b9

Vitamín B9 – esenciálny pre krvotvorbu i v tehotenstve

Posledná aktuálizácia prebehla 26. septembra 2019. Upravila redakcia StressFix Kyselina listová alias Vitamín B9 je ďalší z rady B vitamínov, ktorý je dôležitý ako pre krvotvorbu, tak aj pre zdravý bunkový rast a jej funkcie. Dostatok tohto vitamínu je zásadný aj v skorej fáze tehotenstva, aby sa znížilo riziko vrodených vád mozgu a chrbtice, akým…