uzkostna porucha

Úzkostná porucha – čo je to a ako ju liečiť

Úzkosť je emócia, ktorú počas života cítime všetci. Náhly problém v práci, presťahovanie sa, zmena práce,… to všetko v nás vyvolá istú dávku strachu, obáv a úzkosti – každý z nás sa s týmto pocitom už stretol. Bežný pocit úzkosti, ktorý nás sem-tam prepadne je v poriadku, dokonca nás môže motivovať k podaniu lepších výkonov napr. v práci. Medzi bežnou úzkosťou a úzkostnou…

depresia

Depresia – civilizačná choroba moderného sveta

Depresia v súčasnosti postihuje stále viac a viac ľudí. Stále častejšie sa toto slovo skloňuje v dnešnej spoločnosti. „Mám depku.“ – koľko krát ste už túto vetu počuli, alebo povedali? Čo vlastne depresia je, ako sa prejavuje, aké sú jej príčiny, následky a ako sa s ňou dá bojovať? Veľa otázok, na ktoré sa pokúša nájsť odpoveď moderná medicína. Depresia…

vyčerpanosť

Vyčerpanosť – nepodceňujte ju

Vyčerpanosť sa v dnešnej dobe prejavuje čoraz častejšie. Podpisuje sa pod fyzické a aj psychické zdravie človeka. Vyčerpanosť, opotrebovanosť, nedostatok energie, strata entuziazmu,… ak aj vy niečo z tohto cítite ste na najlepšej ceste k vyčerpanosti. Vyčerpanosť verzus únava Únava sa často prejaví rôznymi bolesťami, svalovou slabosťou, zlým spánkom, nižšou úrovňou vedomia (ste duchom mimo, nevnímate okolie). Na jej…