vitamín d

Vitamín D – ako ho získať?

Každý odborník by Vám dozaista povedal, že na svete existuje veľké množstvo vitamínov a iných zdraviu prospešných látok, ktoré náš organizmus potrebuje a zužitkuje. Výnimkou nie je ani vitamín D, ktorého účinky sa prejavujú v rôznych oblastiach ľudského organizmu. Mnohí ľudia si spájajú vitamín D najmä so slnečným žiarením a jeho blahodarnými účinkami na kožu.…

horčík

Horčík – základný kameň pre psychiku

Horčík, alebo inými slovami povedané, magnézium (mg), je minerálna látka nevyhnutne dôležitá pre správne fungovanie ľudského organizmu. Horčík ako minerálna látka sa po prvýkrát objavila v polovici 18. storočia. Odvtedy si túto látku ľudia začali všímať oveľa viac. Kde sa vyskytuje bežne horčík? V prírode. Avšak pre ľudské telo je veľmi dôležité prijímať horčík najmä…

železo

Železo – v ktorých potravinách ho nájdeme?

Pacienti sa čoraz viac vracajú od lekára so zistením, že im v organizme chýba veľmi dôležitý biogénny chemický prvok železo. Atóm železa je zakomponovaný v ľudskom tele do komplexu hemu, ktorý tvorí súčasť dôležitej bielkoviny hemoglobínu, ktorá je nevyhnutná pri transporte kyslíka z pľúc do buniek organizmu. Železo v ľudskom tele Na začiatok by bolo…